Elle peut être déclenchée par la séparation, la perte ou la distance. L'enfant qui est triste est en train d'assimiler une situation douloureuse. Physiquement, cela se traduit par une baisse de régime, une perte d'enthousiasme, de désir; le corps se recroqueville sur lui-même.
L'enfant peut être en retrait, s'isoler ou avoir peur. À l'inverse, sa tristesse peut se manifester par de l'agitation, de l'agressivité, voire de l'hyperactivité ou de la provocation ; il se sent impuissant, désespéré, seul ou rejeté.
Lorsque votre enfant pleure, crie ou boude, c'est souvent parce qu'il ne sait pas comment exprimer ce qu'il vit. Pour l'accompagner, aidez-le à parler de ses émotions, montrez-lui que vous le comprenez et pensez à être un bon modèle lorsque vous vivez de la peine ou de la colère.
Chez l'enfant, les critères de l'épisode dépressif caractérisé sont les mêmes que pour les adultes. Les enfants déprimés éprouvent des sentiments persistants de tristesse, d'impuissance, de vide, de désespoir et de dévalorisation. Ils perdent leur intérêt pour la vie et n'ont plus de plaisir au quotidien.
La dépression est un trouble de l'humeur qui touche environ 3 % des enfants de 3 à 17 ans. Elle apparaît le plus souvent vers l'âge de 10 à 12 ans. Elle peut toutefois se manifester avant cette période, et même durant la petite enfance dans de rares cas.
de troubles de l'humeur avec tristesse, abattement, découragement, pleurs fréquents, angoisse envahissante. L'adolescent est grincheux, colérique, agressif, « sur les nerfs »... ou au contraire indifférent, sans motivation, sans entrain et en retrait de tout ; de troubles de la perception de soi.
Elle peut être déclenchée par la séparation, la perte ou la distance. L'enfant qui est triste est en train d'assimiler une situation douloureuse. Physiquement, cela se traduit par une baisse de régime, une perte d'enthousiasme, de désir; le corps se recroqueville sur lui-même.
Il oublie souvent des choses (noter ses devoirs, apporter ses affaires scolaires par exemple). Il égare ses jouets, ses habits, ses devoirs scolaires. Il a du mal à planifier et à organiser son travail. Par exemple il a des difficultés à faire son cartable ou à remplir son agenda scolaire.
Comportement : observez-vous des comportements nouveaux, bizarres, répétitifs ou inquiétants ? Alimentation : votre enfant manifeste-t-il des changements alimentaires ? qu'en est-il de son appétit ? de sa prise de poids ? de sa relation à la nourriture ? Sommeil : votre enfant s'endort-il seul ?
Il pose beaucoup de questions et s'inquiète plus que les autres enfants de son âge. Il a de la difficulté à s'endormir, il fait des cauchemars ou de l'insomnie. Il a des changements d'humeur difficiles à comprendre ou à relier à un événement précis.
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera." "Les grands accomplissements sont réussis non par la force, mais par la persévérance." "Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu,il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait."
Restez calme et essayez de nommer les émotions de votre enfant. Encouragez-le à utiliser des mots pour dire ce qu'il ressent. Dites-lui par exemple : « Je vois que tu es fâché. Veux-tu m'en parler? » Plus vous habituez votre tout-petit à parler de ses émotions, moins il utilisera les pleurs pour s'exprimer.
La meilleure façon de la rassurer est de lui parler. Lui dire qu'elle n'est pas seule dans ce cas, que d'autres enfants ont les mêmes peurs, et même les grands, la rassure.” “On s'encourage mutuellement, et elle sait que sa peur ne disparaîtra pas en un jour.”
Pour aider votre enfant à apprivoiser ses sentiments, rien de mieux que la réunion des échecs et des ratures. Il s'agit de se réunir en famille et de choisir un slogan : Un échec, c'est juste un pas supplémentaire vers la réussite. De ses échecs, on apprend, de ses réussites, pas autant !
Faites savoir aux enfants que vous comprenez. Dites que c'est normal de ressentir ce qu'ils ressentent . Dites-leur que leurs sentiments sont normaux. Essayez de ne pas dire : « Il n'y a pas de quoi s'inquiéter ». Cela peut amener les enfants à penser qu’ils ne devraient pas ressentir ce qu’ils ressentent.
La dépression appelée dans le langage courant « dépression nerveuse » ne désigne pas un simple coup de déprime ou une tristesse passagère mais une véritable maladie psychique. Elle se caractérise par des perturbations de l'humeur (tristesse, perte de plaisir).
Excès de stress : Un sentiment de mal-être peut également survenir lorsque vous faites face à un problème spécifique dans votre vie qui vous stresse plus que vous ne le pensez. Dans ces cas, le fait de subir des niveaux élevés de stress peut entraîner une dérégulation émotionnelle ainsi que des sautes d'humeur.