Il faut donc vraiment faire attention à la quantité d'exposition à ce type de stimulus". Par ailleurs, les films d'horreur peuvent avoir un impact néfaste et angoisser particulièrement les personnes souffrant de syndrome de stress post traumatique, de troubles anxieux ou encore de problèmes cardiaques.
Les limites de l'horreur
Il faut donc vraiment faire attention à la quantité d'exposition à ce type de stimulus." Par ailleurs, les films d'horreur peuvent avoir un impact néfaste sur les personnes souffrant de syndrome de stress post-traumatique, de troubles anxieux ou encore de problèmes cardiaques.
Notre système nerveux sympathique, à cause de la peur et de l'excitation que procure le visionnage, va augmenter le niveau de cortisol et d'adrénaline dans tout le corps. Ces hormones vont aussi aider à préparer le corps à réagir en toutes circonstances.
Ce n'est pas nous qui le disons mais plusieurs études très sérieuses menées par des universitaires spécialisés en psychologie. Et selon les résultats de leur recherche, on apprend que les films d'horreur améliorent votre santé mentale, font maigrir voire vous aident à combattre les maladies infectieuses.
Certains cerveaux ne libéreraient ainsi pas assez de sérotonine pour vaincre la terreur engendrée par le film d'horreur. Les émotions négatives l'emportent, et la projection apparaît comme une torture. Il existe aussi des différences entre les hommes et les femmes, mais elles ne sont pas nécessairement biologiques.
Selon elle, les individus à la recherche de sensations fortes sont attirés par les films d'horreur car ils ressentent différemment la réaction du corps au stress. Pendant un film d'horreur, le rythme cardiaque s'affole, ce qui provoque un besoin de dépenser de l'énergie.
Les thrillers terrifiants ou les films d'horreur permettent bien sûr de jouer avec nos peurs ancestrales, mais nous verrons que se faire peur permet aussi de mieux comprendre nos pulsions les plus inavouables… et que les fictions effrayantes permettent d'exalter notre foi en la vie…
Les Démons du maïs (1984)
C'est Sinister qui monte sur la première marche du podium. Derrière la caméra, Scott Derrikson, le réalisateur de L'exorcisme d'Emily Rose, à la sixième place de notre classement. Le moment le plus effrayant du film fait battre le cœur à 131 bpm.
"Regarder un film d'horreur est une manière de se sentir vivant. Cela fait éprouver des sensations fortes permettant d'avoir confiance en soi", commence la professionnelle. Un phénomène séduisant surtout les adolescents qui regardent des films d'horreur à deux ou en groupe.
Tu peux également essayer de détourner ton attention en regardant ou en lisant quelque chose de drôle, en faisant une activité qui demande de la concentration ou en t'adonnant à une activité calmante. Enfin, tu peux te mettre à l'aise et rendre ta chambre la plus confortable possible pour t'aider à t'endormir.
La Nuit des masques (1978)
En tant que spectateur/spectatrice, quand on aime les scènes gores, c'est peut-être parce-que ce côté « sans tabou » nous permet de ressentir des sensations fortes sans qu'il y ait pour autant de mise en danger : regarder des scènes violentes peut nous permettre de vivre notre peur, notre colère, notre agressivité, ...
Tout simplement un film qui vous fera passer par pleins d'émotions très spécifiques tels que la peur, l'angoisse, le dégoût et même la répulsion. Les films d'horreur empruntent les caractéristiques de plusieurs autres genres tels que le fantastique, la science-fiction, la fantasy, l'horreur et le merveilleux.
Autrement dit qui font le plus sursauter. Selon cette étude pour le moins originale, qui fait suite à une autre plus globale parue en 2021, c'est N'écoute pas qui est le champion du sursaut avec 27 jump scares au compteur.
Get Out, certainement le film le plus flippant de ces dernières années.
Il sort en 1896 « Le Manoir du diable », qui est considéré comme le tout premier film d'horreur. Dans ces films Méliès perfectionne les techniques qu'il a mises au point, par exemple la disparition, qui deviendra un classique du genre « horreur ».
Pour ce dernier, le public a connu un pic de battements par minute supérieur à celui des 50 autres meilleurs films, atteignant le chiffre de 133 avec une fréquence cardiaque au repos de 64. Cela signifie qu'Insidious a présenté la scène la plus effrayante parmi tous les films du classement.
«Saw 3» de Darren Lynn Bousman (2007)
Construit telle une véritable tragédie et empli d'un nihilisme certain, «Saw 3» est largement l'épisode le plus sombre et violent de toute la saga.
L'adolescent y découvre une forme de jouissance. Le film d'horreur agit assurément comme un exutoire pulsionnel à un âge où, précisément, il bouillonne de pulsions. »
Regardez quelque chose de tranquille ou d'amusant après.
Regardez un film comme Amour et Amnésie, Un mariage trop parfait ou une autre comédie romantique. Essayez également de regarder quelque chose de comique, car cela vous fera rire et vous mettra de bonne humeur.
Un signe d'empathie
D'après une étude menée par le chercheur Paul J. Zak, verser quelques larmes devant un film ou une série serait la preuve d'une grande empathie et d'une réelle force mentale.
Regardez le film avec des amis.
Parlez du film avec des amis et demandez-leur s'ils pensent qu'ils auront peur. Savoir que la plupart des gens ont peur lorsqu'ils regardent des films d'horreur, qu'ils l'admettent ou non, pourrait vous aider. C'est bien l'objectif des films d'épouvante !
Le frisson que provoque une peur (légère) – face à un film d'épouvante, par exemple – pourrait contribuer à améliorer la gestion des émotions et favoriser une résilience psychologique durable, suggère un faisceau d'études.