« L'eau chaude de la douche qui coule sur notre visage peut retirer l'huile naturelle présente à la surface de notre peau et affaiblir notre barrière cutanée voire la rendre vulnérable et la craqueler », a déclaré Charlotte Cho.
Si la vapeur d'eau est intéressante pour faire se dilater les pores de la peau et éliminer les impuretés, une eau trop chaude appliquée directement sur le visage peut fragiliser le film hydrolipidique de la peau. C'est pourquoi on recommande plutôt de se rincer le visage avec une eau tempérée ou même bien froide.
L'eau froide agit comme un tonifiant naturel et tend la peau. Elle resserre les petits vaisseaux et active la circulation du sang. En stimulant la circulation sanguine, le visage se décongestionne et la peau est plus éclatante. Sur le long terme, l'eau froide agit sur les poches sous les yeux en les diminuant.
Il est recommandé de nettoyer son visage à l'eau tiède.
Se laver le visage tous les jours à l'eau du robinet et au savon, avec un séchage énergique et sans application de crème hydratante, fragilise l'épiderme. La solution à adopter est donc de se laver le visage en douceur, à l'aide de produits adaptés et dans le cadre d'une routine de soins complète.
La différence est que la peau ne nécessite pas un nettoyage en profondeur comme le soir, car c'est détérioré le film hydrolipidique pouvant alors engendrer déshydratation, sécheresse cutanée et autres problèmes de peau, et c'est aussi privé la peau d'une barrière de protection naturelle contre les agressions ...
L'eau froide resserre les pores :
Au réveil, les pores de la peau sont souvent plus dilatés qu'habituellement. Avec son action tonifiante, l'eau froide opère un raffermissement immédiat des pores. Elle empêche dès lors les crèmes et le maquillage de s'infiltrer à l'intérieur de la peau et au sébum de se s'accumuler.
Plus l'eau de la douche est chaude, plus elle dessèche la peau. L'épiderme présente alors des rougeurs, il est sensible. Les peaux réactives doivent prendre un soin tout particulier pour régler la température. La chaleur peut aussi altérer les colorations des chevelures plus rapidement.
En effet, "l'eau chaude projetée directement sur le visage peut détruire le film hydrolipidique de l'épiderme, et rendre la peau plus vulnérable et plus fragile" explique Charlotte Cho. Résultat ? La peau perd sa barrière protectrice qui la protège justement des bactéries, champignons et agressions extérieures.
Peau sèche et eau chaude
Premier effet malus : plus l'eau est chaude, plus l'effet sera accentué, raison pour laquelle il est recommandé de nettoyer son visage à l'eau tiède lorsque l'on a la peau sèche, voire même sans eau mais avec une eau micellaire hydrante.
Le média a interrogé, Linda Blahr, directrice de la science et de l'education pour SkinCeuticals, qui indique : « L'eau chaude augmente la microcirculation cutanée et active nos glandes sébacées, entraînant l'ouverture des pores et une production excessive de sébum ».
On peut compter sur l'eau de fleur d'oranger, apaisante et rafraichissante, pour adoucir, ou encore l'eau de rose afin d'hydrater, apaiser, rafraîchir et tonifier et nettoyer. Pour redonner de la souplesse à un épiderme très sec et sensible tout en apaisant, le tilleul est idéal.
En règle générale, on vous déconseillera de vous laver le visage avec du savon. Cela pourra agresser votre épiderme et asséchez les peaux sensibles.
En effet, l'eau trop chaude va dilater les pores et relâcher la peau tandis que l'eau froide va resserrer les pores mais n'aura pas d'effet nettoyant.
Meilleur allié des peaux grasses et acnéiques, l'eau froide empêche la sécrétion de sébum et le résultat est visible immédiatement. Et si cette technique est bonne pour les peaux grasses, elle l'est aussi pour les autres types de peau.
Un des bienfaits les plus connues d'une douche à l'eau froide, c'est la stimulation de la circulation sanguine. Resserrant les vaisseaux, la répartition de l'oxygène et des nutriments aux organes ainsi que le retour veineux seront plus efficaces. C'est une pratique recommandée pour les personnes aux jambes lourdes.
À l'extérieur, l'eau nous nettoie, nous calme et nous rafraîchit. En outre, afin que la peau capte les vertus de l'eau, autant à l'intérieur qu'à l'extérieur, nous devons boire la quantité suffisante et nous devons appliquer des formules hydratantes qui pénètrent à l'intérieur des cellules.
L'eau trop chaude assèche en outre la peau en déséquilibrant la composition de l'épiderme. Celui-ci est alors dépourvu de ses huiles naturelles, du gras et des protéines qui maintiennent la peau saine et protégée des agressions extérieures. Elle devient alors plus vulnérable et s'irrite facilement.
Boire de l'eau chaude avant de dormir favorise la circulation sanguine, augmente la production de sueur et élimine les toxines, selon une recherche scientifique publiée dans le National Center for Biotechnology Information. L'eau chaude améliore également le cycle veille-sommeil et conduit à un sommeil paisible.
On dit souvent que l'eau chaude lave plus efficacement que l'eau froide… Idée reçue ? Pas du tout : car la chaleur accélère les réactions physico-chimiques. En effet, en amenant de l'énergie, elle distend les liaisons moléculaires de la matière.
Sous l'action de la très basse température du glaçon, la peau retrouve de l'éclat et de la fermeté, les pores se resserrent, les poches et cernes sont atténués, l'apparition des rides est retardée, la circulation sanguine est relancée. Les résultats sont quasi immédiats.
Mal choisir la température de l'eau
Comme la vapeur est réputée pour ouvrir les pores, il est recommandé de rincer son visage à l'aide d'un gant de toilette humidifiée à l'eau chaude.