Il s'agit en général d'une lésion méniscale, en anse de seau, du ménisque interne ou externe. La rupture du ligament croisé antérieur est pratiquement toujours présente, récente ou ancienne.
Cette boiterie d'esquive est une position antalgique, réflexe, et elle peut entraîner à son tour, perte musculaire et douleurs. C'est pourquoi, si le blocage ne cède pas avec les médicaments et des exercices, il faut faire une IRM et consulter un spécialiste du genou sans traîner.
Cette douleur peut venir d'une lésion ligamentaire ou tendineuse ; en effet, lorsque vous pliez la jambe, les ligaments et les tendons du genou sont mis en tension. Elle peut aussi être le symptôme d'une pathologie nommée ostéochondrite du genou.
Les ménisques
Une lésion méniscale entraîne classiquement des douleurs du genou. En cas de lésion méniscale, le genou peut rester bloqué en flexion. Il devient dès lors impossible de tendre la jambe. Une lésion méniscale peut être causée par un traumatisme important ou simplement par le vieillissement.
Les couches de cartilage (ménisques) remplissent l'espace entre le fémur et le tibia. Elles permettent de stabiliser et d'amortir l'articulation du genou.
Ménagez le genou douloureux : évitez de marcher lorsque vous avez mal et de rester trop longtemps debout ; allongez-vous souvent et reposez-vous.
Si votre douleur au genou est intense ou qu'elle ne disparaît pas au bout de 2 ou 3 jours, il est fortement conseillé de consulter un médecin. Celui-ci effectuera un examen clinique et vous prescrira des examens d'imagerie (IRM, radio, scanner, échographie…)
C'est souvent le dos et les chevilles qui posent problème pour se mettre dans une telle position. S'accrocher à un poteau ou un espalier et passer régulièrement du temps en position accroupi devrait vous aider dans ce sens.
Faire une séance d'ostéopathie afin de retrouver la mobilité en flexion/ extension du genou. Lorsque le blocage méniscal est levé, une nette amélioration des symptômes sera constatée. En fonction de l'ancienneté des symptômes, il peut être nécessaire de réaliser plusieurs séances.
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Commencez allongé sur le côté gauche, la tête maintenue par votre avant bras. Tendez la jambe droite, pied fléchi, et levez-la. Maintenez la position pendant 10 secondes. Relâchez et recommencez 5 fois de chaque côté.
L'arthrose du genou (ou gonarthrose) représente la cause de gonalgie la plus fréquente après 40-50 ans. La dégénérescence des ménisques (usure liée à l'âge) est favorisée par des traumatismes répétés ou des anomalies de la statique des jambes (déséquilibres dans la posture debout).
La position accroupie, ou en "W", ainsi que la montée répétée des escaliers, ou le port de talons hauts, peuvent également déclencher ce syndrome douloureux. Ces différentes postures sont à l'origine d'un dysfonctionnement articulaire ou d'un déséquilibre musculaire qui font pression sur la rotule.
D'abord, posez votre pied à plat devant vous; il ne doit pas bouger. Puis contractez votre quadriceps, pour que votre genou aille vers l'arrière (c'est l'exercice de l'écrase coussin sans coussin). L'idée est de bloquer votre genou vers l'arrière, en contractant le quadriceps.
Il existe des poussées inflammatoires pendant lesquelles le genou gonfle et la douleur s'intensifie, y compris la nuit. Ces poussées correspondent à une irritation de la membrane synoviale, en réaction à la libération de fragments cartilagineux dans l'articulation.
Déchirure complète du ligament croisé antérieur: le patient ressent généralement une douleur brutale et importante, accompagnée d'un gonflement de l'articulation et d'une boiterie. Cette déchirure complète peut par la suite générer une déchirure du ménisque par l'instabilité qu'elle crée, menant à de l'arthrose.
Le pivot-shift
Le test du "pivot-shift" consiste à rechercher un petit "ressaut", en manipulant le genou en torsion, tout en le pliant. Lorsqu'il est positif, le patient reconnait ce qu'il ressent, lorsque son genou est instable. Il est spécifique de la rupture du ligament croisé antérieur.
Symptômes d'un arrachement osseux
Un craquement peut se faire entendre. Immédiatement après, la douleur augmentera dès qu'on cherchera à mobiliser l'articulation. Un œdème fait ensuite rapidement son apparition, généralement accompagné d'un volumineux hématome.
La douleur du syndrome rotulien se situe principalement en avant du genou, derrière la rotule. Celle-ci augmente généralement en position assise ou lors de mouvements de flexion/extension répétés (ex : escaliers). Cet interrogatoire est donc la première étape clé pour diagnostiquer le syndrome rotulien.
La position assise peut causer plusieurs douleurs et conséquences. La principale douleur se situe dans le coccyx : la coccygodynie, qui se ressent autant assis qu'au moment de se relever. Mais être assis sur une chaise non adaptée peut aussi être à l'origine de jambes lourdes.
La bonne habitude à prendre
Pour conserver toute sa souplesse, pourquoi, plusieurs fois par jour, ne pas abandonner sa chaise et s'accroupir quelques minutes. Cela permettra d'avoir une bonne flexion des genoux, des chevilles et de soulager le corps des tensions musculaires accumulées tout au long de la journée.
Pour schématiser, l'indication chirurgicale, dans le cadre d'une arthrose de genou, sera portée par le chirurgien lorsque seront réunies, habituellement, trois conditions : Une perte quantitative significative de cartilage sur les radiographies du genou. Des douleurs que le patient juge importantes.
La luxation du genou est une pathologie rare et grave caractérisée par la rupture d'au moins 2 des 4 ligaments de l'articulation. Physiquement, la jambe se retrouve déboîtée par rapport à la cuisse, la douleur ressentie est importante, et le genou est instable et enflé.
La bursite du genou désigne l'inflammation d'une bourse séreuse, c'est-à-dire d'un petit “sac” rempli de liquide synovial, ayant pour fonction de lubrifier l'articulation en limitant les frottements. Généralement bénigne, cette pathologie peut s'aggraver si l'articulation n'est pas mise au repos.