Avant 6 ans, l'enfant a besoin de découvrir toutes ses possibilités: il est prioritaire qu'il ait des activités engageant ses dix doigts, pour développer son habileté motrice, et surtout son cerveau. Le risque des écrans est en effet qu'ils accaparent toute son attention, tout son temps.
Hyperactivité, impulsivité, difficultés d'apprentissage
Dès cet âge, ils y passent en moyenne 30 minutes et près de deux heures par jour à 5 ans. Et plus ce temps d'écran augmente et plus de l'hyperactivité, de l'impulsivité et même des difficultés d'apprentissage ont été observées chez les plus jeunes.
Selon Serge Tisseron, psychiatre et psychanalyste, si bébé regarde la télé avant 3 ans, cela risque de retarder son développement. Cette activité rend passif et, comme le rappelle la pédopsychiatre Catherine Jousselme, elle bloque le processus de développement sensoriel et psychomoteur de l'enfant.
Les écrans représentent également un danger pour les yeux. Les longues séances sur les écrans entraînent une sécheresse oculaire, un larmoiement… "Si l'enfant est astigmate, myope ou hypermétrope, l'accumulation d'écrans peut décompenser la fatigue visuelle et entraîner une sécheresse oculaire.
À travers celui, il développe ses habilités motrices et son imagination. Le temps passé devant l'écran l'éloigne de ces activités essentielles, tout en perturbant son rapport à lui-même et aux autres. Une surexposition aux écrans avant 3 ans peut donc entraver le développement de l'enfant, voire même le ralentir.
Pas de télévision avant 3 ans
Les écrans avant 3 ans sont fortement déconseillés. Entre 0 et 3 ans, le jeune enfant a besoin d'explorer son environnement avec ses 5 sens et d'interagir avec le monde qui l'entoure pour se développer. Devant la télévision, le bébé reste passif.
3 à 6 ans : 20 min. 6 à 8 ans : 30 min. 8 à 10 ans : 45 min. après 10 ans : 1 h.
la lumière bleue émise par les écrans contribue à bloquer la production de mélatonine et favorise ainsi l'éveil, même à des niveaux faibles d'exposition ; les activités sur écrans maintiennent notre cerveau dans un état d'excitation intellectuelle peu propice à l'endormissement.
La lumière bleue, c'est le principal danger pour les yeux identifiés par les scientifiques. Sa longueur d'onde est comprise entre 380 et 500 nm. Elle est aussi dénommée « lumière visible de haute énergie ». La lumière bleue est la plus forte lumière énergétique à atteindre la rétine.
Dans un chat sur LeMonde.fr, Serge Tisseron, psychiatre et psychanalyste, estime que la télévision "peut probablement aggraver tous les troubles qu'un enfant peut présenter : troubles du sommeil, troubles de la concentration, troubles de l'attention, troubles de la prononciation".
Le miroir et la découverte de son image
À sa naissance, le bébé n'a pas conscience de l'entité de son corps. Il joue avec ses mains ou ses pieds sans savoir qu'ils font partie de lui. À partir trois mois, si vous le placez devant un miroir, il le regardera comme n'importe quel objet.
Votre bébé regarde la TV et vous vous demandez s'il est bon pour sa santé de le laisser faire ? La réponse est sans appel : non. L'écran exerce chez le tout-petit un puissant pouvoir d'attraction.
Le nombre d'heures passées à regarder la télévision est également associé à une augmentation du risque d'hypercholestérolémie chez les enfants. La télévision peut aussi favoriser des troubles alimentaires chez les adolescentes, qui peuvent imiter les modèles de minceur qu'elles y voient.
La télévision, comme tous les écrans (téléphone portable, tablette, ordinateur, etc.), sont déconseillés à son âge.
- un sentiment de vide ou de déprime loin des écrans ; - une agressivité en cas d'impossibilité d'accéder aux écrans ou au réseau ; - une absence d'intérêt pour toute autre activité, y compris les occupations habituellement appréciées (ex. : scolarité, travail, moments passés en famille ou entre amis).
La lumière bleue des écrans risque de vous rendre aveugle. C'est le constat établi par des chercheurs de l'Université de Toledo aux États-Unis. D'après leur étude, une exposition prolongée à cette lumière accélère la dégénérescence du globe oculaire et détruit les cellules de façon définitive.
De la même manière, une grande utilisation des écrans réduit souvent le temps accordé aux activités physiques et au jeu libre. Plusieurs études ont d'ailleurs établi un lien entre la sédentarité causée par l'utilisation des écrans et le surpoids chez les enfants.
Les auteurs concluent donc que l'exposition aux écrans le matin avant d'aller à l'école favorise les troubles du langage. "Cela peut s'expliquer par le fait que cela épuise l'attention de l'enfant, qui se retrouve moins apte aux apprentissages pour le reste de la journée", écrivent-ils.
Les bienfaits potentiels
Les médias sur écran peuvent améliorer la performance scolaire des enfants, enrichir leurs connaissances, accroître leur littératie et les aider à entretenir des relations positives avec leurs enseignants et leurs camarades-.
En effet, le psychiatre Serge Tisseron proscrit un temps d'écran supérieur à 1 h 30 min par jour pour les enfants de 3 à 5 ans et 2 heures pour les plus de 6 ans et recommande la règle du « 3-6-9-12 ». Le neuroscientifique Michel Desmurget, plus alarmiste, note des effets délétères dès 30 minutes.
Dès que les parents introduisent les écrans dans la vie de l'enfant, il est important d'initier l'enfant à l'autorégulation. En pratique, cela se fait en nommant à l'enfant le temps pendant lequel il va utiliser l'écran et en renommant ce temps lorsque l'enfant est invité à arrêter l'écran.
Puis il passe aux jeux d'imitation : il joue à faire semblant. Puis aux jeux relationnels. Après, ce sont des jeux symboliques : il prend des personnages et leur invente des histoires. Il utilise son imagination et augmente sa capacité à s'autonomiser.
Just Dance 2020, 2021, 2022 (le plus simple)
C'est le jeu qui ne demande pas forcément beaucoup de manipulation et le plus simple à gérer pour l'enfant.
Trop regarder la télé peut nuire à la santé : les yeux peuvent être affectés aussi bien que le corps qui lui manque d'activité et peut engendrer l'obésité et des maladies à cause de la sédentarité. 4. La violence à la télé a un impact négatif sur les jeunes.