Acide folique CCD 5 mg ou vitamine B9 est un médicament anti-anémique indiqué dans le traitement des troubles dus à un manque prouvé en acide folique, comme les
Le traitement doit commencer au moins 3 mois avant la conception et se poursuivre tout au long du 1er trimestre de grossesse. 1 comprimé par jour, jusqu'au terme de la grossesse.
Quels sont les inconvénients de l'acide folique ? Bien que l'acide folique soit très bénéfique pour la santé, il peut présenter certains inconvénients. Un excès de folates peut entrainer de la constipation, des reflux gastro-œsophagiens, des nausées, ou dans de rares cas des réactions cutanées.
Il peut s'ensuivre une anémie, causant une série de symptômes dont fatigue, pâleur, irritabilité, essoufflement et étourdissements. Une carence grave peut aboutir à une langue rouge et douloureuse, une diarrhée, une diminution du goût, une dépression, une confusion et une démence.
Si vous planifiez une grossesse, prenez le supplément pendant au moins trois mois avant de devenir enceinte. Si vous êtes déjà enceinte et que vous ne prenez pas d'acide folique, commencez à en prendre dès que possible. Continuez de prendre votre supplément d'acide folique quotidien pendant votre grossesse.
La vitamine B9 (ou acide folique) est indispensable pour assurer certaines fonctions de notre corps, notamment la production du matériel génétique. Découvrez ses fonctions, les aliments dans lesquels la trouver, et les risques liés à un apport trop faible ou trop élevé.
Pour les seniors, l'acide folique est particulièrement crucial pour plusieurs raisons. D'abord, il contribue à maintenir la santé du cerveau. Des études ont montré que des niveaux suffisants d'acide folique peuvent aider à prévenir certains troubles cognitifs liés à l'âge, comme la démence et la maladie d'Alzheimer.
La vitamine B9 ou acide folique contribue notamment à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, à la synthèse normale des acides aminés, et à la formation normale du sang. La vitamine B9, appelée aussi acide folique (ou folate) a été isolée pour la première fois en 1941 à partir de feuilles d'épinard.
Les légumes « verts » (épinard, brocoli, cresson, mâche, oseille, avocat, courgette, haricot vert, petit pois…) et les fruits « rouges » (fraise, framboise, cerise) sont les plus riches en folates. Il est recommandé de consommer un aliment de ce groupe à chaque repas, selon l'appétit.
Une trop forte dose d'acide folique peut provoquer des crampes abdominales, des diarrhées, des éruptions cutanées, des troubles du sommeil, de l'irritabilité et de la confusion. Pour arriver à ces effets secondaires, il faut cependant en consommer une dose vraiment très élevée, de plus de 5 mg/jour.
Mais un apport en acide folique suffisant permet également un sommeil plus apaisé. Ainsi, cette vitamine B hydrosoluble soutient les fonctions normales de notre psychisme. En même temps, elle agit comme une sorte de revigorant en contribuant à réduire la fatigue et l'épuisement.
(anémie mégaloblastique)
L'anémie par déficit vitaminique résulte d'un taux faible ou diminué de vitamine B12 ou de folates (acide folique). Les symptômes sont : faiblesse, essoufflement et pâleur. Un dysfonctionnement nerveux peut être présent.
L'association de fer et d'acide folique (vitamine B9) forment un duo revitalisant. Il est particulièrement recommandé pour les femmes dont la vitalité peut être perturbé par des règles abondantes ou leur rythme de vie. Le fer et l'acide folique contribuent à réduire la fatigue.
L'acide folique contribue notamment à adapter le corps de la mère à la grossesse. La vitamine B9 permet de lutter contre les risques d'anémie, très fréquente au cours de la grossesse. Elle contribue également à la diminution de la fatigue et des troubles de l'humeur.
L'acide folique est nécessaire pour la production d'ADN et la croissance cellulaire. La carence est principalement attribuable à une insuffisance alimentaire, mais des maladies gastro-intestinales, comme la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn, peuvent réduire l'absorption des folates.
"La consommation d'aliments contenant de l'acide folique peut favoriser une ovulation régulière et saine, notamment les légumes à feuilles vertes, les brocolis, les avocats, les pois chiches, les haricots rouges, les agrumes, les pois et les betteraves rouges", a déclaré Mme Huntriss.
Indications. Traitement des anémies mégaloblastiques par carence en acide folique : malnutrition grave, crises répétées de paludisme, parasitoses intestinales, etc.
La mangue (70 µg pour 100g), le melon (58,9 µg pour 100g), la framboise (38,1 µg pour 100g), le litchi (28,3 µg pour 100g), la clémentine (27,6), l'orange (25,9 µg pour 100g), et la mûre (17 µg pour 100g), font partie des fruits les plus riches en vitamine B9.
Les symptômes d'une carence en acide folique
Une pâleur très marquée associée généralement à une anémie est un symptôme typique d'une carence en acide folique. De même que la rougeur et l'inflammation de la langue ainsi qu'une fatigue, une baisse des performances et des problèmes de concentration.
(Anémie pernicieuse) Une carence en vitamine B12 peut survenir chez des végétaliens qui ne prennent pas de suppléments ou en raison d'un trouble de l'absorption. Une anémie se développe, causant une série de symptômes dont fatigue, pâleur, faiblesse, et dans les cas sévères, essoufflement et étourdissements.
Ce groupe de vitamines hydrosolubles contient de la vitamine C, appelé aussi acide ascorbique, ainsi que toutes les vitamines du groupe B comme la vitamine B1, ou thiamine, la vitamine B9, ou acide folique, la vitamine B12, ou cobalamine, etc. Le matin reste le meilleur moment pour prendre des vitamines hydrosolubles.
Il est conseillé de prendre un complément de 400 mcg d'acide folique par jour, idéalement dès que vous commencez à essayer de concevoir, puis au moins pendant les 12 premières semaines de grossesse, idéalement pendant toute la grossesse1,2.
D'un côté, des études épidémiologiques suggèrent une protection contre le cancer colorectal; d'un autre côté, des travaux expérimentaux montrent à la fois qu'un déficit en folate favoriserait la carcinogénèse et que des doses élevées stimuleraient la croissance de cellules tumorales.
Par exemple, nous avons l'anémie pour la carence en fer, le scorbut pour le manque de vitamine C, et les douleurs musculaires pour une carence en vitamine D. Pour la carence en vitamine A, elle est susceptible de provoquer la cécité, dans les cas les plus graves.