Il faut consulter un médecin en urgence si la constipation s'accompagne de l'impossibilité d'émettre des gaz avec un ballonnement important. Il faut consulter un médecin dans la journée si la constipation : Est apparue récemment chez une personne de plus de 50 ans.
Quels traitements ? Pris à temps, un simple lavement permet de ramollir les selles pour évacuer le fécalome par les voies naturelles. Non soigné, le fécalome peut par contre conduire à une occlusion intestinale, qui nécessite une intervention chirurgicale en urgence.
La constipation occasionnelle, bien que désagréable, n'est pas dangereuse pour la santé. Des mesures simples au quotidien peuvent permettre d'améliorer le transit et d'éviter le passage à la chronicité. Quelques conseils simples d'hygiène de vie peuvent améliorer le transit intestinal et l'expulsion des selles.
Les symptômes d'une occlusion intestinale sont l'arrêt de l'évacuation des matières et des gaz, nausées, vomissements, crampes abdominales, éventuellement de la fièvre. Dans les cas les plus sévères, le risque majeur est la perforation de l'intestin, entraînant des complications comme une infection.
Dulcolax
Le + : une action rapide dès 5 à 6 heures après la prise. Un médicament utilisé de longue date comme laxatif stimulant.
Boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour (dont 6 à 8 verres d'eau entre les repas) mais également des jus de fruits, des soupes et des tisanes aide à la défécation. La consommation régulière d'eaux riches en minéraux, surtout en magnésium, apporte un effet laxatif significatif sur la constipation.
Elle est habituellement causée par un régime alimentaire mal équilibré, une autre affection, ou l'habitude de renvoyer à plus tard le besoin de se rendre aux toilettes. Le fait de suivre un régime alimentaire à faible teneur en fibres et de ne pas boire suffisamment d'eau est une cause fréquente de constipation.
Comment faire de l'acupression contre la constipation ? Le point GI4, aussi appelé "Union de la vallée" permet de relancer en douceur le transit intestinal. "Il se situe sur le dos de votre paume, à côté de la base de votre pouce, indique Anne Cossé.
Le plus connu des laxatifs naturels, le pruneau
Outre sa richesse en fibres (25 % des apports quotidiens pour huit pruneaux), le pruneau d'Agen contient du dihydroxyphénylisatine, une substance qui stimule les contractions de l'intestin, ainsi que du sorbitol et des composés phénoliques qui ont un effet laxatif.
4 / 6 Café noir et citron
Pour se soulager de la constipation, n'hésitez pas à vous préparer 2 ou 3 fois par jour, une tasse de café noir additionnée de 2 cuillerées à soupe de citron. On connaît aujourd'hui les effets bénéfiques du café sur les sécrétions gastriques et le transit intestinal.
Contre-indications du médicament MICROLAX
Ce médicament ne doit pas être utilisé en cas de douleurs abdominales de cause inconnue ou de maladie inflammatoire du côlon.
Si vous avez moins d'une selle par semaine, on peut alors parler de constipation sévère. Par ailleurs, si vous n'arrivez plus à évacuer de gaz, que vous avez des douleurs abdominales et/ou que vous avez des nausées, pouvant aller jusqu'au vomissement, vous devez consulter un médecin rapidement.
En gros, comme référence, vous souffrez probablement d'un problème chronique (à long terme) de constipation si vous éprouvez 2 des symptômes suivants ou plus depuis au moins 3 mois : Efforts excessifs lors de plus d'une selle sur 4. Selles dures dans plus de 25 % des cas. Évacuation incomplète dans plus de 25 % des cas.
Les causes les plus courants de la constipation sont liées à une alimentation mal équilibrée et à une hydratation insuffisante. En effet, pour bien fonctionner, l'intestin a besoin d'un apport suffisant en fibres végétales.
La constipation n'est pas dangereuse et certains sujets peuvent rester 20 à 30 jours sans aller à la selle et sans avoir le moindre trouble. Les selles sont surdigérées et transformées en grande partie en gaz, émis normalement.
Il s'agit tout simplement d'insérer un doigt, de préférence le pouce, dans son vagin, afin de sentir la selle qui reste et d'appuyer à travers le vagin pour aider à l'expulser.
On appelle constipation terminale ou dyschésie, des difficultés à évacuer les selles contenues dans le rectum ; on peut alors avoir besoin de pousser avec son ventre, d'appuyer à côté de l'anus pour aider les selles à sortir, voire même d'aller chercher les selles avec les doigts.
Focus sur les laxatifs stimulants : Le Dulcolax est un médicament phare de cette catégorie de laxatifs. Ce produit se présente sous la forme de comprimés ou de suppositoires, et est disponible sans ordonnance. Il est utilisé dans le traitement des symptômes de la constipation occasionnelle.
Les yaourts contiennent des probiotiques. Ceux-ci améliorent la consistance et la fréquence des selles en favorisant un bon transit. Tous les yaourts ont cet effet, sachant qu'il vaut mieux éviter ceux qui sont trop chargés en lipides et en glucides car ces derniers favorisent la constipation.
L'occlusion de l'intestin grêle entraîne des symptômes d'apparition précoce: des douleurs abdominales à type de crampes périombilicales ou au niveau de l'épigastre, des vomissements, en cas d'occlusion complète, et une constipation sévère. Le patient qui souffre d'une subocclusion peut avoir une diarrhée.
Les plus efficaces sont celles des céréales : compter chaque jour 100 g de pain complet (son, seigle ou céréales) ou une assiette de pâtes ou de riz complets, ou un bon bol de céréales de petit déjeuner au blé complet (de deux à trois fois plus riches que les aliments céréaliers raffinés).
Mettez-vous à quatre pattes. Décollez et tendez la jambe droite en arrière tout en tendant le bras gauche en avant. Tenez la position pendant 5 secondes. Ramenez les deux membres dans leur position initiale et recommencez l'exercice avec la jambe gauche et le bras droit.