Vers 8/9 mois, il est temps de proposer à bébé de nouvelles textures variées, et plus seulement des purées. C'est l'apparition des tout premiers « morceaux ».
Il est toutefois important de ne pas trop attendre avant d'offrir des aliments en morceaux, car la période entre 6 et 9 mois est particulièrement importante pour l'acceptation de nouvelles saveurs et textures.
De 6 à 7 mois, donnez à votre enfant des textures plus épaisses au fil des semaines[LL1] . Les purées sont vos meilleures alliées, gardez-les dans son alimentation : passez petit à petit d'une purée lisse à épaisse, puis terminez avec une purée où vous laissez des grumeaux.
Le but du lissage des purées et des compotes au démarrage de la diversification alimentaire étant que bébé ne s'étouffe pas, et que chaque cuillère soit facile à avaler.
Au début de la diversification alimentaire, généralement entre 4 et 6 mois révolus, l'introduction des aliments solides se fait avec des purées lisses. Comment ? Légumes cuits, réduits en purée lisse en mixant avec un peu d'eau, ainsi que des fruits cuits en compote.
Pour lisser vos purées, ajoutez petit à petit l'eau de cuisson de vos légumes, jusqu'à obtenir la texture désirée. Mais pour les carottes, betteraves, navets ou épinards, préférez ajouter de l'eau minérale, car l'eau de cuisson est plus concentrée en nitrates!
Les pâtes, c'est dès 7 mois et avec l'accord du pédiatre.
On peut introduire le riz dans l'alimentation de bébé dès le début de la diversification. On le propose d'abord en farine ou en petite quantité, mixé à une purée de légumes. Non mixé, on le conseille en général à partir de 8-9 mois pour un repas complet. C'est un féculent.
Alimentation bébé 7 mois quantité de nourriture
- Midi : une purée de 150 g, avec légumes +10 g viande, poisson ou ¼ œuf +100 g de compote de fruits ou lait maternel/2e âge s'il n'y a pas de protéine dans le plat principal. - Goûter : apport lacté + fruit.
Après son lait, proposez-lui une préparation à base de fruits, comme Les Récoltes Bio Pommes Petits Morceaux fondants par exemple. Commencer par apporter de la texture dans les fruits peut aider les bébés qui ont besoin de davantage de temps pour apprendre à apprécier l'amertume des petits plats à base de légumes.
L'enfant qui mange avec ses doigts goûterait à des aliments plus diversifiés et s'approprierait les textures de différents aliments. C'est généralement vers 6 mois que les parents introduisent les aliments complémentaires.
Pour obtenir des textures lisses plus homogènes, un bon mixeur (à « bol») sera plus adapté Il est préférable de hacher ou mixer la préparation juste avant de la consommer puisque ces plats ne se conservent pas longtemps. Mixez toujours avec une sauce ou un jus pour lier la préparation.
SAVIEZ-VOUS QUE ? Le degré de « texturation » de l'aliment a un impact sur la valeur nutritionnelle de l'aliment. Plus l'aliment est mouliné fin, plus les pertes nutritionnelles sont importantes. Proposer une texture trop lisse peut amener certains enfants à manger trop vite.
Vers 8 mois : ses premiers morceaux fondants
Généralement, vers 8 mois (mais tout dépend des capacités de mastication de votre enfant), commencez à familiariser bébé avec la texture des morceaux. Par exemple, écrasez grossièrement ses légumes à la fourchette pour lui faire découvrir des textures plus consistantes.
Veillez simplement à adapter les textures et les quantités à l'âge de votre enfant. Pour un bébé de 7 mois on peut donner 25g de pâtes cuites par jour et 30g à 8 mois. À 12 mois, bébé avalera jusqu'à 80g de féculents par jour, cela correspond, après cuisson, à 3 cuillères à soupe.
Les céréales (blé, riz, maïs, avoine, millet, quinoa, etc.) Leur introduction est possible dès 6 mois, en petites quantités. On peut par exemple les proposer mixés ou sous forme de farines infantiles.
« Un nourrisson a besoin de glucides complexes que l'on va trouver dans les céréales : blé, orge, sarrazin… On peut les donner soit sous forme de paillettes ajoutées au biberon du matin ou du soir, soit, plus tard avec des préparations plus évoluées. Et l'on va les introduire progressivement.
Certains enfants commencent à manger des purées le soir dès 6 mois, tandis que d'autres commenceront à prendre des repas solides le soir à 9 mois, ou plus. Il est important de veiller aux signes que vous donne bébé, et écouter sa faim : est-ce qu'il a encore faim après sa tétée ou son biberon du soir ?
Le repas du soir de 8 à 10 mois
Mais vous pouvez aussi lui donner une soupe de légumes "maison" ou 1/2 pot de 130 g de légumes en complément d'un biberon de 210 à 240 ml d'eau avec 7 à 8 cuillères de lait de suite.
Et si vraiment vous insistez, on peut dire qu'en moyenne vers 8 mois ont démarre les repas du soir pour bébé.
Quelle quantité de purée pour un bébé de 4 mois ? Les pédiatres recommandent de commencer la diversification alimentaire par quelques cuillérées de légumes le midi (à l'aide d'une cuillère à bout souple), et d'augmenter progressivement les quantités jusqu'à atteindre environ 120 grammes de purée lisse.
Pour la rattraper, mettez la purée de pommes de terre dans une casserole et faites- la cuire légèrement en mélangeant afin de faire évaporer l'excédent de liquide. Vous pouvez ajouter un peu de fécule de maïs préalablement délayée dans un petit peu d'eau. Vous pouvez aussi ajouter un œuf.
Toutes les variétés de pomme de terre ne conviennent pas pour la purée, et le principal écueil tient à leur amidon : une pomme de terre trop riche en amidon, et votre purée se transforme en pâte à modeler collante et élastique, pour ne pas dire gluante.