La prévention des vergetures commence donc dès les premières semaines de grossesse avec une application quotidienne d'une crème ou d'une huile anti-vergetures pour renforcer l'élasticité de la peau. Au moment de choisir son soin anti-vergetures, la prudence est de mise.
L'huile anti-vergetures s'utilise dès les premiers mois de grossesse, en massage, idéalement matin et soir.
Tartinez-vous de crème ou d'huile… ou les 2. Oh oui on parle bien de « tartinage » car pour une bonne prévention des vergetures, c'est application matin et soir, TOUS les jours, et si possible dès le 1er mois de grossesse.
Par ailleurs, notre crème nourrissante à base de beurre de karité est également indiquée aux femmes enceintes. Contenant de la vitamine E, le beurre de karité permet à la peau de maintenir sa souplesse et son hydratation. Elle adoucit, nourrit, apaise la peau.
Veillez à appliquer une crème ou une lotion hydratante matin et soir, non seulement sur le visage mais aussi sur tout le corps (sans oublier les seins). En l'appliquant, profitez-en pour masser abondamment, cela aidera à assouplir votre peau et préserver son élasticité.
La viande crue. L'alcool. Les croutes de fromage. Le lait cru et le fromage cru ou non pasteurisé
Le masque de grossesse apparaît généralement à partir du 4ème mois de la grossesse, même si cela ne concerne pas toutes les femmes. Ces taches marron sont déclenchées par les perturbations hormonales liées à la grossesse.
Pour éviter l'apparition du masque de grossesse, les dermatologues conseillent d'éviter toute exposition du visage au soleil. Le bon réflexe : On adopte dès le premier trimestre des produits de maquillage avec un indice de protection solaire.
Enceinte, on évite les produits contenant des sels d'aluminium, des parabènes, de l'alcool, ou des huiles essentielles (potentiellement allergisantes pendant la grossesse).
Les signes permettant de reconnaître les vergetures sont : des stries sur la peau, de couleur rouge sombre ou violacée ; leur localisation : principalement sur le ventre, les seins, les fesses, les cuisses et au niveau des bras ; des stries sur la peau, de couleur rose pâle ou blanc nacré.
Avoir une alimentation équilibrée
Bien manger et éviter de grignoter permet de limiter la prise de poids. Tout au long de votre grossesse, vous devez consommer des protéines, des fruits et des légumes en quantité suffisante. Ainsi, vous contrôlez mieux votre poids et limitez le risque d'apparition de vergetures.
Eviter les vergetures
éviter une prise de poids trop brusque afin de ne pas soumettre la peau à de fortes distensions mécaniques ; dès le début de grossesse, hydrater 1 à 2 fois par jour les zones à risque afin de favoriser la détente de la peau. L'action de massage permettrait également de détendre les fibres.
Les huiles végétales, comme l'huile d'Amande douce ou de Rose musquée sont plus naturelles, plus efficaces, et mieux tolérés par les épidermes sensibles. Prenez garde également aux huiles essentielles : la plupart sont contre-indiquées chez la femme enceinte dès le 1er mois de grossesse et pendant l'allaitement.
L'effleurage
Chauffez l'Huile de Massage Vergetures dans vos mains et étalez-la sur tout le ventre (du slip au soutien gorge). Réalisez des mouvements circulaires dans le sens qui vous convient aussi longtemps que cela vous est agréable.
Pour appliquer une crème anti-vergetures sur le ventre, il faut appliquer la crème sur tout le ventre et masser en faisant des mouvements circulaires. Ensuite, il faut également faire de grands mouvements de droite à gauche et de haut en bas en faisant pénétrer complètement la crème.
Le shampoing pour femme enceinte
Pour le shampoing, ce sont surtout les huiles essentielles, les silicones et les parfums synthétiques qu'il faut éviter. Alors, une solution consiste à adopter un shampoing neutre comme celui de Bioflore.
Vous pourriez alors voir apparaître des varices sur vos jambes et des veines bleutées sur vos seins. Vos seins prennent du volume et du colostrum peut s'écouler de vos mamelons. Votre poids augmente (de 5 à 7 kilos en moyenne). Vos dents et gencives sont plus sensibles et peuvent saigner plus facilement.
Grossesse : Les données scientifiques actuellement disponibles n'ont pas mis en évidence de problème particulier lors de l'utilisation de vitamine C pendant la grossesse. Néanmoins, l'usage de ce médicament chez la femme enceinte est rarement indispensable. Ne l'utilisez pas sans avis médical.
Prendre un supplément vitaminique quotidien qui contient de l'acide folique peut réduire le risque que votre bébé ait une anomalie du tube neural. Les bienfaits de la prise d'acide folique pour la réduction du risque d'anomalies du tube neural sont maximaux au cours des toutes premières semaines de grossesse.
Le zinc est essentiel pour le développement et la croissance du fœtus. Les besoins sont donc augmentés pendant la grossesse. Il vous faut 15 mg de zinc par jour. Un apport quotidien suffisant en protéines animales (viande, en particulier viande rouge, œufs, poissons) permet de couvrir vos besoins en zinc.
Se protéger du soleil avec un écran total
La solution la plus simple pour ne pas avoir de masque de grossesse : éviter toute exposition au soleil. C'est plus facile à faire en hiver qu'en été. Pour vous protéger, appliquez unécran solaire total (protection solaire indice 50) sur votre visage et votre cou.
La réponse est oui, vous pouvez prendre un bain de soleil pendant la grossesse! L'exposition au soleil est très importante pour notre corps, car le soleil nous aide à synthétiser la vitamine D, qui est essentielle au bon développement de l'enfant et utile pour renforcer les os de la mère.
Les peaux foncées à mates sont en général plus touchées. Il est donc recommandé d'éviter les expositions dès les premières semaines. Appliquez une protection solaire avec un indice anti-UV élevé sur le visage. Renouvelez l'opération régulièrement.