Pour l'alimentation de bébé, donnez de l'huile d'olive extra-vierge, à partir de 6 mois. Sa composition riche a de nombreux points communs avec le lait maternel. Elle contient des acides gras mono-insaturés, de l'acide oléique, des vitamines A, C, D, E et K et plusieurs types de vitamines B.
Vous pouvez donner de l'huile d'olive à votre bébé à partir de l'âge de 6 mois. Vous pouvez ainsi l'introduire avec une ou deux cuillères à café d'huile d'olive une fois par jour dans la préparation de ses repas.
C'est l'ingrédient de référence de son alimentation dès le début de la diversification. A 12 mois 99% des bébés sont carencés en Oméga-3 et en DHA. Notre mélange de 5 huiles adapté aux besoins de bébé dès la diversification alimentaire, contribue au bon développement de son cerveau et de sa rétine.
L'huile d'olive est également fortement recommandée pour la cuisson au four : en plus de résister parfaitement aux températures élevées, elle enrichit chaque plat en saveur. Essayez-la pour préparer du poisson en papillote, de délicieux rôtis, des légumes savoureux et des pommes de terre croustillantes.
- privilégiez idéalement une huile d'olive bio, pour préserver la peau fragile de votre enfant des possibles polluants qui pourraient être présents dans les huiles conventionnelles.
Les lipides sont nécessaires à l'apport énergétique et au bon développement de bébé. Elles favorisent la pousse des ongles, des cheveux et s'avèrent être de précieux atouts pour le développement du cerveau et la composition des cellules.
Si vous êtes sujet à des constipations régulièrement, vous pouvez aider votre transit en consommant de l'huile d'olive, ce qui peut vous éviter la prise de médicaments. Il vous suffit de consommer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge deux fois par jour, à jeun et une heure avant d'aller se coucher.
Pour relancer les intestins paresseux, il faudra sans doute se forcer un peu car l'un des remèdes phares est de prendre, à jeun, une cuillerée à soupe d'huile d'olive.
L'huile d'olive et l'appareil digestif
L'huile d'olive est également conseillée pour les personnes souffrant de problèmes gastriques ou digestifs. En effet, un régime à base d'huile d'olive atténue la sécrétion d'acide gastrique et facilite la digestion des repas copieux par stimulation de la sécrétion biliaire.
En d'autres termes, l'huile de Ricin va faciliter l'élimination des selles présentes dans l'intestin et ainsi soulager la constipation. On considère que l'huile de Ricin se révèle très efficace 4 à 8 heures après son ingestion.
Privilégiez les mélanges d'huiles qui apportent les 5 nutriments dont votre bébé a besoin : Oméga-3, -6, -9, DHA, Vitamine E. Optez pour des huiles vendues dans des bouteilles en verre. Ces dernières, en plus d'être écologiques, permettent au liquide de garder toutes ses propriétés.
Un bébé peut manger du fromage dès 4/6 mois
Les dernières recommandations scientifiques (06/2020) en matière d'alimentation infantile précisent que tous les aliments peuvent maintenant être introduits dès le début de la diversification, c'est à dire dès 4/6 mois.
MODE D'EMPLOI : Appliquer sur la peau humide de bébé après le bain, en massant délicatement pour laisser une sensation de douceur.
Comme remède contre la toux : il vous suffira de prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive juste avant d'aller au lit pour éviter les crises de toux pendant le sommeil. L'huile d'olive pure n'est peut-être pas au goût de tous, mais ça le vaut.
Stimule le transit
Laxative et purgative, l'huile d'olive nettoie et stimule le foie et la vésicule biliaire. Elle facilite ainsi l'évacuation des sécrétions. Elle est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de constipation, de troubles de la digestion ou de brûlures d'estomac.
Le soir, avant d'aller vous reposer, vous pouvez encore prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive. Veillez à ce qu'il y ait plusieurs heures entre votre dernier repas et la prise de cette petite dose. N'hésitez pas à réaliser ce petit rituel jusqu'à trouver une totale satisfaction.
La magie de l'huile d'olive en chiffres
Le résultat est clair et facile à retenir : consommer 9 cuillères à soupe d'huile d'olive par semaine serait 40% plus efficace que de prendre une seule petite pilule bleue de Viagra.
Conseil pratique : Massez le ventre dans le sens du transit avec de l'huile essentielle d'Estragon diluée dans une huile végétale.
“Il n'y a pas de débat : l'huile d'olive doit être la base de la consommation quotidienne car elle n'a pas son pareil en apport d'acides gras mono-insaturés et de polyphénols” affirme le Docteur Chos, “il est idéal d'y associer des huiles riches en Omega 3, comme de l'huile de colza, de l'huile de noix, ou encore de l' ...
Cette huile aide à ramollir les selles en maintenant le cadre colique en bon état. Elle est riche en oméga 3, en vitamines E et K et en antioxydants. Si vous avez des problèmes intestinaux, vous devez utiliser l'huile d'olive en tant que produit naturel.
L'activité physique (course, randonnée, natation), ne serait-ce que la marche, favorise les mouvements de transit et l'évacuation des selles. Avoir une activité régulière aide à bien faire fonctionner le système digestif et à éviter les troubles digestifs comme la constipation.
Parmi les laxatifs naturels les plus utilisés, qui peuvent facilement être intégrés au régime alimentaire pour lutter contre la constipation, figurent des fruits tels que les prunes, la papaye, les oranges, les figues ou les fraises, ainsi que certaines plantes médicinales aux propriétés laxatives telles que le thé de ...
Les matières grasses sont essentielles au développement de votre enfant. Il n'est pas nécessaire de les limiter dans son alimentation. Pour la cuisson et la préparation des aliments, privilégiez les matières grasses végétales, comme l'huile d'olive et de canola ou les margarines non hydrogénées.