Une truite doit être vidée presque immédiatement après avoir été tuée. En général, le poissonnier s'en charge à votre place. Il l'effectue à sa façon ou selon vos exigences.
Il faudra nettoyer votre poisson maximum deux heures après l'avoir pêché. En effet, une fois que le poisson est mort il tourne rapidement.
Prendre la truite dans le creux de la main. Attention la truite glisse. Ouvrir aux ciseaux en partant de l'orifice anal et remonter vers la tête. Vider l'intérieur.
La chair d'un poisson mort se dégrade lentement. Toutefois, la partie la plus sensible au processus de décomposition, ce sont les viscères. Pour éviter que leur altération rapide gâte la chair, il est recommandé de procéder au vidage de vos prises avant de les placer au réfrigérateur ou de les cuisiner.
Si vous aimez vous aussi cuisiner la truite, Vittorio a une astuce toute simple à vous proposer pour enlever le gluant de la truite : il s'agit de la passer dans du vinaigre ; elle sera dès lors plus facile à nettoyer et à manipuler !
Un poisson est cuit lorsque sa chair est totalement opaque dans la partie la plus épaisse. Si elle est encore un peu translucide, c'est qu'il faut prolonger la cuisson de quelques minutes/secondes.
Dans une grande poêle, faites fondre une grosse noix de beurre à feu vif. Déposez-y la truite et faites-la dorer pendant 15 minutes en l'arrosant régulièrement de beurre. Retournez le poisson à mi-cuisson en faisant bien attention car le poisson est fragile.
Tous les poissons peuvent être congelés.
En règle générale, les poissons entiers doivent être éviscérés, puis rincés à l'eau froide avant d'être placés au congélateur. Vous pouvez utiliser des sacs de congélation ou étaler vos poissons sur une plaque.
Les poissons entiers doivent impérativement être éviscérés et rincés à l'eau froide avant la congélation. Les substances contenues dans les vicaires sont très nocives et altèrent la chair si elles ne sont pas enlevées.
Si vous voulez conserver votre truite plus longtemps, alors placez-la entière et évidée dans un sac congélation, chassez-en l'air et placez la dans votre congélateur. Elle se conservera jusqu'à 3 mois. Au-delà, les acides gras s'oxyderaient.
En cas de pêche
Tuez le poisson immédiatement après capture pour éviter la formation d'acide lactique et posez-le dans un contenant hermétique, sur un bloc de glace, à l'abri du soleil. Éviscérez-le rapidement. Une fois éviscérez, ne le rincez pas à grande eau. Nettoyez-le avec un papier absorbant humide.
La truite est un poisson carnivore qui vit dans les torrents, les rivières et les lacs. Ce poisson a un corps allongé, argenté et lisse (sans écailles) tandis que sa peau est parsemée de petits points de couleurs différentes selon les espèces.
Servez vos filets de truite avec un filet d'huile d'olive, sel et poivre. Pour une touche de fraîcheur, vous pouvez ajoutez du persil haché, ou du jus de citron. Comme accompagnement, vous pouvez servir des légumes grillés. Et pour les plus gourmands, même des frites !
Dans une poêle, faire revenir la truite côté peau pour la rendre croustillante. De cette façon, la peau protégera la chair délicate du poisson. Puis retourner et faire cuire côté chair quelques minutes. Après la cuisson, la peau se retirera facilement.
Les écailles vont protéger la chair du poisson durant la cuisson, évitant qu'elle se dessèche ; Il est en de même pour la tête, elle empêchera la chaleur d'entrer directement à l'intérieur du poisson et de dessécher la chaire.
Les poissons maigres, comme la sole ou le cabillaud, peuvent être congelés longtemps, jusqu'à 6 mois. En revanche, les poissons gras, comme le saumon ou le thon, ne doivent pas rester dans le congélateur plus de 3 mois.
Un fois votre produit frais acheté, il faut le placer rapidement au réfrigérateur. On considère que 4°C est une température moyenne pour un frigo domestique. Mais la température de conservation idéale pour le poisson se situe plutôt entre 0 et 2°C. Aussi, préférez le bas du frigo, juste en dessus du bac à légumes.
Les poissons frais, les coquillages et crustacés se conservent maximum 1 à 2 jours au frigo. Si vous achetez du poisson préemballé, vérifiez la date de péremption sur l'étiquette. Le poisson fumé et cuit se conserve pendant 2 jours.
Astuces. Si vous êtes à bord d'une embarcation et que, comme on dit, « la journée est encore jeune », immergez les poissons dans une chaudière grand format. Changez régulièrement l'eau afin de la garder bien oxygénée, ce qui allongera la durée de vie des poissons.
Pour conserver au maximum la qualité de la truite fumée congelée, il est conseillé de la stocker au congélateur pour une durée comprise entre 4 à 6 mois maximum.
Comment savoir si le poisson surgelé n'est plus bon ? Si des taches ou des décolorations se sont développées sur le poisson surgelé, c'est que des brûlures de congélation se sont produites. Cela ne rendra pas le poisson impropre à la consommation, mais cela nuira à sa texture et à son goût.
À manger: la truite arc-en-ciel d'élevage
Ce poisson goûteux et abordable est riche en acides gras oméga-3 et en vitamines B. Il possède une texture tendre et un goût que les enfants sont susceptibles d'apprécier.
Si vous décidez de préparer de petites truites portions, comptez-en une par personne. Les plus gros poissons, allant jusqu'à 1,5 kg, conviendront bien à quatre gourmands. Enfin prévoyez 150 à 200 g de filets de truite par personne, moitié moins s'il s'agit de poisson fumé.
La réponse à Jacques Fricker, nutritionniste : « Il y a un risque de parasitose si vous mangez du poisson cru. Le poisson cru doit être évité chez les femmes enceintes.