3. Mes cheveux tombent par poignées. Pas de panique, ce phénomène est généralement transitoire et les cheveux repoussent spontanément après quelques mois. Chaque cheveu a un cycle de vie qui lui est propre et quelle qu'en soit la durée, il s'opère toujours en trois phases : 1 la croissance, 2 la régression, 3 le repos.
Quand le nombre de cheveux perdus chaque jour est supérieur à 100 ou quand une zone du cuir chevelu perd plus de cheveux que le reste du crâne, la chute est pathologique. On parle alors d'alopécie.
Une chute capillaire est considérée comme anormale lorsqu'elle dépasse le seuil des 100 cheveux par jour. Vous pouvez faire un test pour savoir si votre quantité perdue est trop élevée. Pour cela, passez votre main dans votre chevelure puis observez le nombre de cheveux qu'il vous reste entre les doigts.
Vous subissez un stress extrême
Un stress extrême peut entraîner effluvium télogène, une réaction qui se traduit par une chute anormale de cheveux, qui entrent dans la phase télogène du cycle de croissance capillaire. Cela peut entraîner la chute de cheveux par poignée.
Lorsqu'on se lave les cheveux, certains sont déjà détachés de leur follicule pileux et tombent ce qui donne l'impression que la perte est plus importante. L'utilisation d'un shampoing inadapté peut provoquer une perte de cheveux prononcée au lavage.
Perdre de 50 jusqu'à une centaine de cheveux par jour n'est pas inquiétant. C'est un phénomène normal, en raison du processus de renouvellement permanent des cheveux. Ainsi, quand certains cheveux naissent, d'autres meurent et tombent.
Au bout d'un nombre déterminé de cycles, les cheveux cessent de pousser. Chez les femmes, les chutes de cheveux ont de très nombreuses causes, hormonales et autres. Par exemple, le stress, des problèmes de thyroïde, un diabète, etc. Certains médicaments peuvent également provoquer des chutes de cheveux.
Une fois les cheveux tombés, un nouveau cheveux repousse dans le follicule et le cycle reprend. Notez que seulement 15% de nos cheveux sont en phase télogène, c'est pourquoi nous pouvons constater une perte moyenne de 100 cheveux par jour.
Quelle que soit l'origine du stress, tout ce qui peut stimuler la repousse d'un cheveu en bonne santé sera intéressant pour stopper ou limiter la chute de cheveux due au stress : massage du cuir chevelu, alimentation équilibrée, complément alimentaire, lotion et shampooing antichute...
Fatigue et chute de cheveux sont liés. En effet, au même titre que le stress, une fatigue intense peut déclencher une chute de cheveux réactionnelle.
Il est donc normal de perdre ses cheveux. Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. On observe une accélération saisonnière au printemps et à l'automne. Au-delà, la perte est considérée comme pathologique et doit amener à envisager une consultation.
La vitamine D joue un rôle important dans la croissance cellulaire, dans la fabrication de follicules pileux et pour la pousse de cheveux. Une carence en vitamine D est susceptible de provoquer des problèmes capillaires comme la chute de cheveux.
L'huile de coco est riche en nutriments essentiels à la santé des cheveux, notamment en vitamines E et K, ainsi qu'en acides gras. Ces nutriments aident à maintenir l'hydratation du cuir chevelu, ce qui est important pour préserver la santé des follicules pileux.
L'hormone du stress est également mise en cause. Quand nous sommes stressés, notre corps synthétise le cortisol et l'adrénaline. Si le stress devient chronique, ces hormones seront libérées en continu et risquent de ralentir la fonctionnement d'autres hormones nécessaires à la croissance des cheveux.
La carence en vitamine D est l'une des plus courantes, puisqu'elle toucherait près de 70% de la population ! Le manque de vitamine D affaiblit le follicule pileux: les cheveux sont ternes, ils tombent et ne repoussent plus. Cette carence provoque de plus une production accrue de sébum (bonjour les cheveux gras !).
Pour les cheveux situés au-dessus du crâne, la cause principale viendrait d'une sensibilité particulière aux hormones mâles. En revanche, ceux situés à l'arrière du crâne sont épargnés. Cependant, cela ne signifie pas qu'une alopécie de ce type provienne d'une quelconque perturbation du système endocrinien.
Ce phénomène se produit pendant les changements de saison, notamment en printemps et en automne.
4- Couper les cheveux permet une meilleure repousse
Certes, la chevelure paraît plus dense après un passage chez le coiffeur mais ce n'est malheureusement qu'une impression. Aucun effet fortifiant n'a été démontré jusqu'à présent : seules les fourches et les parties abîmées disparaissent de votre coiffure.
Comme l'explique la dermatologue Nina Ross, spécialisée en esthétique et en cosmétique, il s'agit «d'une accélération de la chute de cheveux qui se produit classiquement deux fois par an, à l'automne, entre septembre et octobre, puis au printemps, au mois d'avril», et ne dure généralement pas plus de 4 à 6 semaines.
La perte de cheveux peut être provoquée par des maladies infectieuses, des problèmes de thyroïde ou de carences en fer, surtout chez des femmes aux règles abondantes. Mais elle peut aussi être d'origine génétique ou causé par un excès de testostérone, naturellement un peu plus présente sur la peau de certaines femmes.
Le lupus érythémateux discoïde
Les symptômes évoquent ceux de la teigne : de larges cercles rouges se forment sur le crâne. Enflammé, le follicule pileux, endroit où se trouve la racine du cheveu, ne peut plus se développer. Le cheveu finit par tomber. Bien que bénigne, cette maladie doit être traitée rapidement.
Les aliments riches en vitamine A, B, E, en fer, en protéines, en zinc et en acides gras sont essentiels pour soigner votre capital capillaire. Privilégiez les aliments comme le poisson, la viande, les lentilles, les brocolis, les épinards, les amandes, noix, fruits et légumes pour avoir une belle chevelure.
Lobamine Cystéine
Noté 3,5 / 5 sur le site, ce soin anti-chute à avaler est le produit favori de la communauté de Beauté Test. Nombreux sont les avis qui vantent ses mérites et son efficacité sur la chute de cheveux, comme celui d'Aliana42 qui parle de lui comme d'un “produit à l'efficacité redoutable”.