La personne qui vous fait du mal peut être présentée au tribunal. Vous pouvez obtenir de l'aide pour être mis à l'abri si cela se produit. Par exemple, le tribunal peut mettre une distance entre la personne qui vous blesse et vous. Ils peuvent vous aider à trouver un endroit sûr où vous pourrez rester.
Éloignez-vous si c'est possible. Prenez le temps d'accueillir ce qui est en train de se dérouler en vous. Analysez ce qui vous perturbe. L'autre est un bon « entraineur » c'est-à-dire une personne qui vient juste appuyer sur la blessure dont vous avez besoin de prendre conscience pour vous en occuper en profondeur.
Dire: «J'ai honte de ce que j'ai dit» ou «je suis triste de t'avoir blessé» peut dissiper la tension liée à la situation. Il est important également de faire comprendre à l'autre que l'on comprend l'avoir blessé. Rassurez la personne en lui disant que vous avez retenu la leçon et que cela ne se reproduira plus.
Pour ignorer quelqu'un en changeant vos habitudes, la façon la plus simple est d'emprunter de nouveaux itinéraires afin de ne plus croiser cette personne. Si vous croisez toujours cette personne entre deux cours, prenez un chemin plus long pour vous rendre en classe afin de ne pas voir cette personne.
Essayez de pratiquer l'empathie pour éviter que la situation ne dégénère. Ce choix se fait via une pensée négative que nous décidons de croire. Au moindre problème je leur crie dessus, parfois j'ai envie de les taper et quelques fois la fessée ou la claque part.
En général, lorsque vous êtes blessé par quelqu'un que vous aimez, ou lorsque celui qui vous aime vous blesse, c'est souvent dû au fait que la personne qui vous aimez vous intéresse moins que celle que vous aimez. Cela peut sembler logique, mais sur le moment, c'est simplement ce qu'il en est, sans plus ni moins.
Une femme blessée en amour se retrouve au plus profond de son coeur. Elle entre alors dans un silence intime qui ne lui permet pas d'aller vers les autres dans un premier temps. Elle est dans l'étourdissement de ses blessures, de ses tristesses et de ses incompréhensions.
Être sincère dans ses sentiments plutôt que d'opter pour des phrases toutes faites. Il est plutôt recommandé d'essayer d'exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple : Je suis désolé·e. Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu'un d'important pour moi.
Quand quelqu'un nous traite mal, les émotions prennent le contrôle et nous font souvent réagir avec crainte ou colère. Ces deux aspects contrôlent complètement nos zone rationnelle et nous empêchent de parler avec courage et discernement. Tout d'abord, il est nécessaire de conserver son calme.
Les hommes aiment généralement recevoir des compliments, mais seulement s'ils sont sincères et appropriés. Au lieu de lui faire un compliment flatteur, choisissez plutôt de lui dire quelque chose d'inattendu ou hors contexte. Dites, par exemple : « Tu es vraiment très doué pour raconter des histoires ennuyeuses ».
Mettre de la distance, ne pas débattre, ni se justifier
Lorsqu'on ne peut pas se soustraire à une personne toxique, par exemple parce qu'on travaille avec elle, il est important de prendre une grande distance par rapport à ses attaques. Plus facile à dire qu'à faire.
Rendez-vous disponible lorsqu'elle a besoin de vous. Soyez celui avec qui elle peut parler. Si vous voulez être celui avec qui la fille difficile pour laquelle vous éprouvez des sentiments peut parler, sachez qu'il vous faudra être honnête et franc avec elle en la mettant à l'aise et en évitant de porter de jugement.
Il faut vaincre sa raison, et gagner son cœur avec confiance, du réconfort, avec le genre d'amour que vous voudriez recevoir, celui qu'elle vous donnera si vous êtes patient avec elle, le genre d'amour intense, passionné, profond, tendre et doux à la fois, le genre d'amour qui mérite tous les efforts.
– L'écouter, lui parler, donc communiquer avec elle ; son besoin est insatiable ! Et faire l'effort de comprendre le sous-jacent de ses propos ! – La complimenter chaque jour, le matin ou le soir, pour une raison qui ne soit pas factice !
Une deuxième raison pour laquelle nous blessons celui que nous aimons le plus est que cette personne est là, tout simplement. Son énergie est disponible et nous nous en servons selon nos besoins. En lui prenant son énergie, nous le faisons souffrir. Voler l'énergie à quelqu'un revient à le blesser.
Si vous dites « ça me saoule », ça veut dire « ça m'énerve, j'en ai marre », mais c'est un petit peu familier, donc, il faut faire attention. Mais vous pouvez, si on reprend notre fil conducteur, dire : « Il pleut encore ! Ça me saoule ! » Ça veut dire que vous en avez marre qu'il pleuve.
Vous pouvez lui demander de s'interposer entre vous et cette personne afin d'éviter toute éventualité de conversation entre vous deux. Si elle continue de vous énerver, expliquez-lui clairement pourquoi vous l'évitez. Adressez-vous à elle de la façon la plus honnête possible. Ne cherchez pas à lui couper la parole.