La Lavande Vraie ou Fine est particulièrement adaptée aux jeunes sujets, dès l'âge de 3 mois et aux femmes enceintes de + de 3 mois. Pour les autres et dès l'âge de 6 ans, l'utilisation de l'Hélichryse Italienne est clairement la meilleure des solutions en aromathérapie.
Au coucher, massez doucement l'enfant avec 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie diluées dans 3 à 4 gouttes d'huile végétale, sur la plante des pieds et le long de la colonne vertébrale, pendant une semaine. Versez 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie pure sur un mouchoir près de l'oreiller.
Les huiles essentielles ne sont pas réservées à l'adulte. Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez le nourrisson dès l'âge de 3 mois, d'autres à partir de 6 ans pour soigner les petits tracas du quotidien : rhume, rhinopharyngite, gastro-entérite, poussées dentaires…
Les contre-indications de l'huile essentielle (HE) de lavande. L'huile essentielle de lavande est déconseillée aux femmes enceintes et avant l'âge de 12 ans. En cas d'allergie, il est nécessaire de tester l'huile essentielle dans le creux de votre coude. Il est recommandé de ne pas abuser de l'HE de lavande.
Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Lavande Aspic est interdite pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les nourrissons. La présence de cétones et de camphre la rend neurotoxique.
La lavande vraie (officinale) est relaxante et cicatrisante, tandis que la lavande aspic est antibactérienne et anti-inflammatoire.
En santé, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés : Antispasmodique puissante, décontractante musculaire Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante. Apaisante, anti-inflammatoire, antalgique. Hypotensive, calmante puissante et équilibrante du système nerveux.
- Dans le bain : verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande (vraie, aspic ou fine) dans l'eau du bain. - En diffusion : pendant 1 heure avant le coucher. - En massage : au niveau du cuir chevelu, sur les tempes ou la nuque.
Simple et efficace. 10 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale dans un demi-verre de lait versé dans un bain chaud, quand vous en ressentez le besoin. Puis plongez dans les bras de Morphée en un temps record pour un sommeil profond assuré.
L'usage des huiles essentielles est déconseillé chez l'enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées et les personnes souffrant de pathologies chroniques. Ne jamais injecter d'huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire.
Utilisation simple. À partir de 3 ans. Par voie cutanée, 1 goutte de Tea Tree dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
L'Eucalyptus Radiata, anti-inflammatoire et spasmolytique
Eucalyptus Radiata, Eucalyptus Citronné et Camomille Romaine sont donc trois huiles essentielles qui, associées, limiteront efficacement la toux sèche des femmes enceintes et des enfants.
Le ravintsara, antivirale exceptionnelle
L'huile essentielle de ravintsara est toute indiquée en cas d'infections du système ORL (toux, maux de gorge, rhume…). Elle lutte contre l'écoulement nasal tout en renforçant votre système immunitaire, pour aider l'organisme à combattre les agressions bactériennes et virales.
L'huile essentielle de ravintsara est contre-indiquée chez les enfants de moins de 3 ans. A partir de cet âge, elle peut être utilisée, sauf si l'enfant présente une sensibilité aux huiles essentielles riches en eucalyptol.
Utilisation : Quand le besoin s'en fait sentir, verser 1 goutte d'huile essentielle de lavande officinale en bordure d'oreiller (éviter le contact avec le visage) le soir avant de vous endormir. Si l'odeur est trop intense, retourner l'oreiller. Pas plus de 3 semaines consécutives.
L'huile essentielle de lavande officinale, connue pour ses capacités antiseptiques comme anti-inflammatoires, contribue à vous calmer avant d'aller vous coucher. Son odeur agréable en fait également un excellent choix pour un emploi par diffusion dans une chambre.
L'anxiolytique
Riche en esters, l'huile essentielle de Camomille romaine ou Camomille noble est l'une des plus réputée pour calmer le système nerveux et lutter contre l'anxiété ou la nervosité.
Les huiles essentielles de Camomille Romaine, Lavande, Bergamote ou Petit Grain Bigarade, seules ou en synergies, sont très utilisées et se montrent particulièrement efficaces pour agir contre les divers troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes ou encore réveils précoces.
La lavande fine, anxiolytique
Utilisation : quand le besoin s'en fait sentir, verser 1 goutte d'huile essentielle de lavande fine sur un mouchoir. Respirer profondément pendant 5 à 10 minutes en conservant une distance de 20cm environ. Renouveler 3 fois par jour maximum.
Dans les cas de stress et d'anxiété, l'huile essentielle de lavande vraie s'utilise surtout en inhalation : 2 à 4 gouttes dans un diffuseur, ou, à défaut, aspirer les vapeurs d'un grand bol d'eau bouillante additionnée de quelques gouttes d'huile essentielle. Répéter les inhalations plusieurs fois par jour.
La lavande dans la maison
Pour parfumer votre linge de maison et faire fuir les acariens ainsi que les mites, confectionnez des petits sachets en tissu dans lesquels vous égrainerez votre lavande séchée, et disposez ces sachets entre vos draps, entre vos cintres et sur votre étagère de pulls en laine.
Voici ce que recommandent généralement les aromathérapeutes : La lavande officinale ou vraie (Lavandula angustifolia) est celle qui a l'effet calmant le plus prononcé. La lavande stoechade (Lavandula stoechas) serait préférable pour combattre les infections, les otites notamment.