Si le chakra est en déficit énergétique, on pourrait se trouver en face de problèmes digestifs (crampes intestinales, diarrhée, constipation, transit perturbé, acidité gastrique) ou de troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie…).
Chakra Racine – Vessie, Intestin-Grêle, Gros Intestin.
Une excellente façon d'ouvrir son chakra racine est de pratiquer la pleine conscience. Comme un chakra racine bloqué dissout souvent le lien avec la nature, la vie et nos semblables, la pleine conscience semble être un outils très efficace. La respiration consciente : respirez profondément et consciemment.
Centre de sérénité ,le chakra du plexus solaire est appelé manipura. Il est responsable de la bonne distribution de l'énergie aux chakras inférieurs… et du bon fonctionnement de la digestion, depuis sa place centrale.
Voici quelques signes que ce chakra est déséquilibré :
Chercher une explication spirituelle pour tout ce qui nous arrive. Être démesurément intellectuel et faire abstraction de tout le reste : les sentiments, la spiritualité, etc. Être dissocié de son corps (aussi un signe d'un premier chakra déséquilibré).
Votre chakra le plus faible est le sixième chakra, ou Troisième Oeil, situé dans le cerveau, entre les sourcils. Le chakra du troisième oeil est lié à votre intuition, votre perspicacité, votre ouverture d'esprit et votre jugement.
Votre chakra le plus fort est le premier chakra, ou chakra racine ou Muladhara, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Ce chakra a pour but de vous relier à la terre, d'établir un sens profond du corps physique et de comprendre l'environnement qui vous entoure.
Concentrez vous sur votre respiration, inspirez et expirez lentement. Le but ici est de visualiser votre chakra du plexus solaire. Ainsi, vous pourrez ressentir son énergie et parvenir à défaire le blocage. Pour certaines personnes, seulement 5 minutes de méditation suffisent pour parvenir à le débloquer.
Massez avec les huiles essentielles
Autre possibilité pour retrouver sérénité et tonus en cas de stress ou crispation : se frictionner le plexus solaire toutes les deux heures avec des huiles essentielles.
Les symptômes peuvent être variés : sensation de gêne à la respiration, crampe digestive, brûlure d'estomac, coup de poignard, douleurs dans le thorax, douleurs dans le dos, sensation d'avoir faim sans cesse.
Chakra racine bloqué
Bien souvent, le chakra racine qui ne fonctionne pas bien est dû à un excès de mental qui nuit à un enracinement correct. Vous vous inquiétez tout le temps pour tout, pour l'avenir ou vous ressassez les choses du passé.
1. Ouvrez le 1er chakra, le Chakra-Racine. Situé aux organes génitaux, le Chakra-Racine est lié aux glandes surrénales, aux reins et à la colonne vertébrale. C'est la racine de notre « arbre de vie », le lieu des forces cosmiques et telluriques qui nous animent.
Le chakra sacré bloqué ou déséquilibré Le système des chakras distribue le flux d'énergie à travers votre corps. Cependant, le stress, les maladies, les troubles émotionnels ou les conflits peuvent causer des blocages ou des déséquilibres dans vos chakras.
Le chakra du plexus solaire est le siège des émotions, notamment de la peur et de la colère.
Vous pouvez stimuler un chakra en particulier en le massant. Il vous suffit pour cela de fermer les yeux, de visualiser votre chakra et de masser l'endroit du corps correspondant en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
Pour le trouver: palpez votre sternum et allez au bout du sternum. A partir de là, descendez d'environ 3 à 4 cm : c'est le plexus solaire. Le plexus solaire agit sur notre diaphragme de par sa position.
S'en suivent des désordres et tensions diverses : @ Sensation d'oppression, de “noeud à l'estomac”, de “poids sur le ventre”, de nausée parfois. @ Respiration réduite comme si on avait du mal à inspirer à fond. @ Sensation de ballonnement dûe à cette pression continue dans l'abdomen.
Respirez lentement et profondément, les yeux fermés, concentrez-vous sur le mouvement et votre respiration, ne vous attardez pas sur les pensées qui passent… Déléguez-les à votre autre moi….
Le chakra du cœur ou chakra Anahata est le quatrième des sept chakras centres principaux, situé au centre du sternum, au niveau du cœur. Il régit l'amour des gens pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent, en favorisant l'empathie, la compassion et le pardon.
Quelle est sa fonction ? Le plexus est un centre nerveux autonome : il réunit une concentration de nerfs qui sont organisés en rayon (d'où son nom "solaire"). Il dirige tel un cerveau le comportement des différents organes auquel il est lié : la rate, le foie, les intestins, l'estomac, le pancréas, la peau.
Le chakra qui domine votre vie est le CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE. C'est le troisième chakra, situé au niveau du plexus solaire.
Allez sous la douche. Ressentez l'eau glisser sur votre corps. Immaginez qu'elle contient un faisceau de lumière qui nettoie votre champs aurique et vos chakras. Cet exercice vous permettra de vous débarrasser d'une mauvaise énergie.
Le 4ème signe du Zodiaque est associé au chakra du 3ème œil, situé tout au milieu du front. Ce Chakra est particulièrement lié aux points forts (l'intuition et la clairvoyance) des natifs de ce signe. Le chakra du troisième œil favorise à la fois la capacité oculaire et la perception spirituelle des natifs du Cancer.