Les horaires les plus chargés en clients seraient donc entre 8h30 et 13h, l'affluence étant ensuite "modérée" entre 13h et 16h, pour devenir "calme" entre 16h et 19h. Mieux vaut donc, si vous souhaitez croiser le moins de monde possible, faire vos courses plutôt l'après-midi, voire même en fin de journée.
En général, les magasins offrent souvent des réductions le jour de la semaine où ils ont le moins de clients, car ils cherchent à attirer plus de monde. Les jours de semaine comme le mardi, le mercredi ou le jeudi sont donc généralement des jours propices pour trouver des offres intéressantes.
Et pour éviter les pénuries, mieux vaut faire vos courses le lundi ou le mardi. Ce sont des jours de réapprovisionnement.
En temps normal, semaine de travail oblige, le samedi est le pire jour pour aller faire les courses. Mais le confinement a complètement changé la donne. Désormais, le pire jour pour faire les courses serait le vendredi. Certainement en raison des courses en prévision du week-end.
Pour faire vos courses chez Leclerc, préférez le mercredi.
Inflation : le meilleur jour pour faire ses courses est le mercredi chez E. Leclerc. Mais bien choisir l'enseigne où se rendre n'est pas le seul moyen de faire des économies ! Effectivement, le prix des courses peut varier en fonction de nombreux facteurs et les jours de la semaine en font partie !
Les aliments riches en fibres
Les spécialistes conseillent ainsi aux coureurs d'éviter la consommation de brocolis, de salades ou encore les lentilles. Le pain aux céréales complètes est également à remplacer par des glucides simples comme du pain blanc ou des pâtes quelques jours avant la course.
« Les plus discount sont aussi ceux qui ont limité l'inflation » Intermarché, Cora, Carrefour Market et Franprix font, eux, partie des enseignes où la hausse des prix est la plus forte, avec une inflation supérieure à 14 %.
Que faut-il manger avant une course (marathon, 21km, 10km, trail) ? Avant une course, il faudra privilégier les aliments suivants : Aliments riches en glucides (riz, quinoa, patate douce, pomme de terre, pâtes, pain, muesli, fruits). Des protéines maigres (volaille, oeufs, poisson blanc, thon).
le mercredi ! En effet, il s'agit du jour où les prix sont les plus attractifs. Munissez-vous de votre carte de fidélité digitale Lidl Plus et obtenez les meilleures promotions du moment, que vous pouvez également cumuler aux coupons de réduction disponibles sur votre espace client.
D'autres enseigne proposent de faciliter de paiement : Carrefour, via sa carte Pass, permet un paiement en trois fois, en trois mois, «sans intérêts», mais à partir d'un seuil plus élevé que Casino, à partir de 100 euros (et jusqu'à 3.000 euros).
Ultra-Trail Du Mont Blanc (France/Italie/Suisse)
L'Ultra-Trail du Mont Blanc implique une distance de 170 kilomètres, un dénivelé positif de 10 000 mètres et un délai de 46,5 heures.
Chaque mercredi, vous bénéficiez de 30 % de réduction sur une sélection de produits du moment en magasin. Mieux encore, à partir du 20 de chaque mois, vous recevez un bonus de 10% sur tous les tickets que vous avez accumulés.
Les « gagnants » sont ceux qui ont accès à ces liquidités surabondantes : les banques, les assurances (et réassurances), les opérateurs immobiliers, les fonds d'investissements, les fonds spéculatifs (ils ne se sont jamais portés aussi bien), les (grandes) entreprises dont le taux de rendement est supérieur à l' ...
II.
Trois enseignes de hard discount sont en dessous du prix du panier moyen : Lidl, Aldi et Netto. Ainsi, le panier de 50 produits coûtera 108€ chez Lidl, 109€ chez Aldi et 113€ chez Netto. Leader Price est légèrement au-dessus de la moyenne, avec un panier à 126€.
L'ALIMENTAIRE, UN DES PREMIERS SECTEURS TOUCHÉ
Les éleveurs, maillons en amont du circuit alimentaire, sont les premiers impactés par la hausse des prix.
Pour commencer, les bananes sont riches en vitamine B6, qui aide à convertir les glucides en énergie utilisable. La course à pied est un sport aérobique, il est donc important de consommer une bonne source d'énergie facilement disponible avant de courir.
La banane est souvent conseillée avant la pratique d'une activité sportive. Toutefois, il faut choisir celles bien mûres qui sont riches en glucides ainsi qu'en fibres et en amidon.
Préférez-leur à l'inverse des aliments simples, faciles à absorber, comme les fruits, les protéines maigres (œufs, viandes blanches, poissons), les laitages maigres et, bien entendu, les glucides (bananes, riz blanc, pâtes blanches, lait de riz). Les deux jours qui précèdent l'effort sont clés.
Le budget course tourne toujours autour de 100-150 euros par semaine. On essaye de rester cohérents, surtout quand on a une famille nombreuse. On ne peut pas se permettre d'acheter par exemple que du bio ou des choses qui valent deux à trois fois le prix", a-t-elle expliqué.
France : Leclerc, Aldi et Lidl, des valeurs sûres
Selon UFC-Que Choisir, l'association française des consommateurs, les discounters Aldi et Lidl font partie des supermarchés les moins chers de l'Hexagone. Dans ces deux grandes enseignes, le prix du panier moyen est entre 4 % et 6 % plus faible que la moyenne nationale.