Selon le baromètre réalisé par Opinonway pour Sofinscope et publié en mars 2023, le budget nourriture est de 272 euros par mois pour une personne seule. Rapporté au budget global d'un étudiant ou d'un jeune qui démarre dans la vie active avec un petit salaire, ce chiffre reste élevé.
Selon les données publiées par l'Ires, au premier semestre 2022, le montant actualisé de ces budgets est compris entre 1 634 euros par mois pour une personne seule et 3 744 € pour un couple avec deux enfants (+ 402 €). Avec quelle méthodologie ?
Quel budget mensuel pour une personne seule ? En 2023, le budget moyen mensuel pour une personne vivant seule dans le centre-ville d'une grande ville est de 1 599€. Néanmoins, ce budget varie énormément selon votre commune de résidence.
Le salaire minimum pour une vie décente en France
"Le revenu minimum nécessaire pour mener une vie décente s'élève au premier semestre 2022 à 1.634 euros pour une personne seule, soit 195 euros de plus qu'en 2014.
Budget alimentation des Français : de 203 € à 506 €
Les ménages les plus pauvres, avec des revenus inférieurs à 1000 € par mois, doivent se limiter à 203 €. Les jeunes de 18 à 24 ans peuvent monter jusqu'à 236 €, tandis que les seniors de 60 ans et plus dépensent 431 € pour s'alimenter.
Que ce soit pour les fruits, les légumes ou la viande, un bon moyen de manger sain et varié pour 100 € par mois est de tout acheter en direct. De plus en plus d'agriculteurs proposent des paniers de légumes à retirer à la ferme ou des colis de viande à des prix défiant toute concurrence.
Où vivre avec 900 euros ? L'Asie du Sud-Est est en tête de liste pour de nombreux utilisateurs de Quora. Un utilisateur a suggéré Bali, en Indonésie, pour une “vie de rock star avec un budget de routard”.
Pour 1500 euros, il est possible de vivre confortablement au Portugal. Dans le pays le plus riche d'Europe, ces retraité.
Les ménages les plus modestes dépensent en moyenne 140 € par mois et par personne pour l'alimentation à domicile contre 257 € pour les ménages les plus aisés. Par rapport à 2005, les ménages les plus modestes dépensent en moyenne 10 € de plus (en euros constants) contre 5 € pour les ménages les plus aisés.
Les avantages de rester seul.
Le Dr Sherrie Bourg Carter explique : «Être constamment« en marche »ne donne pas à votre cerveau une chance de se reposer et de se reconstituer. Être seul sans distraction vous donne la possibilité de vider votre esprit, de vous concentrer et de penser plus clairement.
Le Costa Rica
Pour vivre seul dans ce pays, une personne seule aura besoin de 1 300 € par mois. Ce pays démocratique bénéficie de surcroît d'un microclimat adapté à tous et d'un système de santé fiable.
Selon une étude récente menée par des experts en économie et en finance, le salaire idéal pour vivre confortablement est estimé à 4 500 euros par mois.
Pour beaucoup, se mettre à la méditation, commencer l'écriture d'un journal ou (re)commencer à faire du sport sera suffisant pour entamer un changement de vie salutaire. Ces actions seront aussi utiles à ceux dont les moyens financiers sont plus limités.
La Bulgarie
Le transport ne vous coûte que 5 euros environ par jour. Si vous voulez prendre de bons repas au restaurant, vous allez dépenser environ 10 euros par jour. L'indice du coût de la vie en Bulgarie est de 36,49. Vous n'aurez aucun mal à y vivre confortablement.
L'Hérault. Un cadre de vie très agréable est à retrouver dans les villes dynamiques de ce département, comme Montpellier, Agde ou encore Béziers. De nombreuses petites communes où il fait bon vivre, avec un prix moyen de l'immobilier moins élevé, sont accessibles pour passer sa retraite dans les meilleures conditions.
En moyenne, le budget alimentation mensuel pour un Français se situerait aux alentours de 295€, soit plus de 70€ par semaine. Une somme plutôt conséquente qu'il est toutefois possible de revoir à la baisse en adoptant quelques astuces pour cuisiner sainement et pas cher.
Il est possible de manger sainement avec 30 euros par semaine en choisissant des aliments peu coûteux tels que les légumes frais, les fruits, les céréales complètes et les légumineuses. En évitant les aliments transformés riches en gras et en sucre, vous pouvez économiser de l'argent et manger plus sainement.