Action de donner des soins d'hygiène au niveau de la région génitale1. Il s'agit d'assurer la propreté des organes génitaux, le confort de la cliente, de prévenir l'infection et de favoriser la cicatrisation du périnée en cas de suture ou de déchirure1. Le soin s'effectue à l'eau et au savon ou avec un désinfectant.
Certaines se lavent simplement à l'eau claire, d'autres utilisent un savon intime ou adapté. Faites ce qui est le mieux pour vous. Anna Roy conseille : Se laver de l'avant vers l'arrière : sinon, vous ramenez les bactéries de l'anus vers votre vulve.
Les crèmes intimes, ou lubrifiants sont conseillées en cas d'inconfort, notamment encas d'irritations et de démangeaisons mais il vaut mieux demander l'avis de votre médecin ou pharmacien pour ne pas passer à côté d'un potentiel problème infectieux.
Respectez une hygiène corporelle irréprochable.
Choisissez de préférence des matières que vous pouvez laver à 60°C au moins. Pour votre toilette intime, utilisez un produit adapté, c'est-à-dire avec une base lavante douce, ayant un pH neutre.
A quelle fréquence faire sa toilette intime ? La toilette intime doit être douce et quotidienne : une à deux fois par jour. Une toilette intime trop fréquente ou trop agressive a le même effet que l'absence de toilette : elle risque de déséquilibrer votre flore intime protectrice.
Il est très rare qu'une mycose disparaisse seule, sans aucun traitement. Nous vous conseillons de (télé)consulter un médecin.
Ces démangeaisons peuvent par exemple être simplement dues à l'utilisation de produits inadaptés pour la toilette intime, un manque ou un surplus d'hygiène, déréglant la flore vaginale. Toutes les muqueuses du vagin et de la vulve sont très sensibles, c'est pourquoi il est important d'en prendre soin !
Pour maintenir une odeur agréable entre les jambes, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène intime. Voici quelques conseils pour vous aider. Nettoyez-vous régulièrement : Lavez-vous doucement la zone génitale avec de l'eau tiède et un savon doux spécialement formulé pour l'hygiène intime.
Le vagin se nettoie naturellement grâce à son lubrifiant interne, c'est pourquoi il est préférable de se laver simplement une fois par jour, avec de l'eau tiède et des produits doux non parfumés. Tâchez de toujours bien vous laver et vous sécher, en particulier après les activités physiques.
La Bétadine gynécologique est un antiseptique iodé utilisé soit en badigeonnage, soit en injection vaginale.
Une fois par mois, après un bain ou une douche chaude, soupesez vos testicules dans votre main. Une différence de poids ou de forme doit vous alerter. "Une sensation de lourdeur dans le scrotum ou une douleur ne doivent pas rester sans réaction", alerte Simon Chowdhury, oncologue à l'hôpital de London Bridge .
après vous être déshabillé, puis revenez renifler vos habits, particulièrement au niveau des aisselles et d'autres parties où vous suez un peu plus d'habitude. Si vous reniflez une odeur nauséabonde, cela pourrait signifier que vous avez un problème d'odeur corporelle qui se répand dans vos habits.
Pourquoi la vulve démange ? Le plus souvent, il s'agit d'une infection comme une mycose ou une vaginose provoquée par une bactérie. Elle s'accompagne d'une odeur particulière, similaire à celle de poisson et elle est accentuée après un rapport sexuel.
La vaginite est responsable de démangeaisons (prurit) et/ou sensations de brûlure au niveau de la vulve et du vagin. Les grandes lèvres sont fréquemment enflées, rouges et douloureuses. Des vésicules peuvent être présentes en cas d'herpès.
Pertes vaginales blanches et épaisses
Appelée plus couramment mycose vaginale, la candidose s'accompagne souvent de démangeaisons, voire de dyspareunie (douleurs pendant les relations sexuelles). La mycose vaginale est causée par un champignon appelé candida albicans qu'il est normal de retrouver dans le vagin.
En cas de baisse des défenses immunitaires, la levure est capable de se multiplier et de provoquer des maladies. La mycose vulvaire se produit lorsque l'équilibre entre la flore et le pH vaginal est perturbé, ce qui permet au Candida de se multiplier. Cela provoque alors l'apparition des symptômes de mycose.
Vous pouvez vous adresser à votre pharmacien et traiter par vous-même, en automédication, la mycose vaginale. Des ovules médicamenteux, des capsules vaginales , des comprimés gynécologiques antifongiques et des crèmes adaptées sont vendus en pharmacie, sans ordonnance.
Une alimentation trop peu variée ou comprenant trop de produits industriels, Une toilette intime trop fréquente, ou réalisée avec des produits inadaptés à cette zone (antiseptiques, gel douche classique), Le port de vêtements synthétiques qui ne laissent pas suffisamment respirer la peau.
Pour la toilette intime, utiliser un soin lavant doux adapté (par exemple : sans savon, avec un actif hydratant …). Pour les vêtements : Changez de culotte tous les jours, voire à chaque fois qu'elle l'a sali. Opter pour des sous-vêtements en coton.
Des savons pour l'hygiène intime
Pour la toilette intime sous la douche, il est donc conseillé d'utiliser des bases lavantes neutres ou un savon d'Alep, des savons à base d'huile de coco, ou des savons naturels au pH neutre. Le pH du vagin se situe entre 5 et 5,5.
Adaptez vos dessous. Le coton absorbe bien mieux l'humidité qui résulte de la transpiration que les matières synthétiques. Oubliez donc la lingerie en soie ou viscose et les dentelles pour un temps, pour leur préférer des culottes simples en coton, bio si possible. Evitez aussi les jeans serrés, pantalons moulants, etc ...
La douleur nerveuse
Quand les nerfs du testicule sont comprimés, cela peut donner des douleurs importantes, pluriquotidiennes, gênant parfois le travail en position assise." Pour en venir à bout, le mieux est de consulter un ostéopathe. "Ils font du très bon travail dans ce domaine", salue l'urologue.