Jeans coupe droite : la coupe droite dissimule les grosses jambes car elle harmonise les courbes des jambes. Pantalon décontracté : les pantalons à la coupe Regular ou un jeans boyfriend est confortable à porter et flatte la silhouette. Bootcut : cette coupe légèrement évasée permet de dissimuler les mollets.
Mincir : le jeans flare est la coupe de pantalon qui affine le plus la silhouette. Tout comme les robes, les jupes, ou bien les shorts, le pantalon aussi possède une catégorie qui valorise la morphologie plus que les autres coupes.
Si vous voulez camoufler des rondeurs au niveau du ventre, privilégiez le boyfriend ou le girlfriend, qui gommeront cette partie de votre corps. Enfin, évitez le jean skinny ou le slim. Contrairement au jean droit, le slim fera ressortir vos cuisses. Autre modèle inratable : le pantalon mom !
Jupes et robes trapèze, tailles hautes, pantalons évasés… Lorsque l'on a des cuisses généreuses, tout est une affaire de proportions pour sublimer sa silhouette.
En ce qui concerne les pantalons, mieux vaut privilégier les coupes droites type pantalon tailleur. Les bootcuts qui s'évasent très légèrement à partir des genoux sont également vos alliés. Ces modèles vous permettent de porter toutes les couleurs que vous aimez, même le blanc.
Porter des hauts à col en V
Une autre astuce simple mais efficace pour paraître plus mince consiste à porter des hauts munis d'un col en V. En effet, une blouse ou un top à col en V aidera à allonger le haut du corps en ajoutant de l'équilibre au niveau des hanches et/ou des cuisses.
Un jean taille haute marquera la taille en sculptant les hanches. Mais attention : évitez les slims et skinny qui accentuent la rondeur de vos hanches en moulant le bassin et les cuisses. A la place, on choisit une coupe droite, un jean mom ou évasée aux jambes pour uniformiser.
En plus des quelques exercices de renforcement musculaire ciblés sur le bas du corps, des sports peuvent participer au fait d'affiner vos jambes. Les sports d'endurance comme la course à pied, le vélo, la marche nordique et la natation sollicitent principalement les membres inférieurs et le cardio.
Cela peut être dû à une accumulation de graisse, à une hypertrophie musculaire, à une rétention d'eau, ou à une combinaison de ces facteurs.
Optez pour des robes taille empire, portefeuilles, et légèrement décolletées afin de flatter la poitrine. Pour sublimer vos jambes, préférez les jupes aux coupes franches telles que la jupe crayon ou la jupe trapèze. Autre alliée : la ceinture, accessoire imparable pour souligner la taille et structurer la silhouette.
Le jean mom convient particulièrement aux femmes minces qui ont les jambes fines. Les morphologies en H, dont les épaules et les hanches sont alignées et la taille peu marquée sont parfaitement mises en valeur dans un jean mom.
Pour les femmes petites et rondes, il s'agit souvent d'éviter les vêtements trop amples ou trop serrés. Par exemple, un haut légèrement cintré, qui définit subtilement la taille sans être restrictif, peut être flatteur. Associez-le à un pantalon droit ou légèrement évasé pour équilibrer le tout.
Concernant les bas, les coupes droites ou les pantalons taille haute pour allonger vos jambes sont vos meilleurs alliés. Enfin, pour mettre en valeur votre taille et vos hanches plus ou moins larges, craquez pour des coupes asymétriques, portefeuilles ou empires qui dissimulent vos petites rondeurs.
La bonne combinaison à adopter pour les inconditionnelles du pantalon : un top court + un pantalon droit taille haute + des chaussures à talon. Ici, tout est dans la taille haute. Que ce soit pour une jupe ou un pantalon, elle allonge la jambe et gaine la taille.
Mollets enflés, jambes en poteaux, chevilles qui doublent de volume, ces signes sont caractéristiques du syndrome des grosses jambes. Cette maladie apparaît de façon chronique et a tendance à s'accentuer avec certains facteurs comme la chaleur ou l'immobilité.
Paraître plus mince : adopter les couleurs sombres
Les couleurs sombres sont idéales pour camoufler les petits complexes. Si vous n'êtes pas adeptes du total look black, optez pour des nuances de bleu marine, de gris, de bordeaux qui font partie des couleurs qui amincissent.
Marcher et courir. Rien de tel que la marche et la course pour perdre la graisse des cuisses. La course, c'est LE sport pour maigrir des cuisses et se tailler de belles jambes. Comme tous les sports endurants, le running permet de brûler les graisses.
En position de départ, allongé sur le dos, jambes fléchies, placez un ballon entre vos genoux puis pressez le fortement tout en expirant. Maintenez la pression pendant 2 à 3 secondes puis relâchez et recommencez. Cet exercice tout simple est le plus efficace pour gommer la graisse de l'intérieur des cuisses.
Le bon réflexe pour éviter la prise de volume consiste donc tout logiquement à travailler en séries longues et à l'aide de poids légers. A noter : travailler en circuit training (enchaînements rythmés qui se succèdent d'une machine à l'autre) évite de prendre du volume et facilite l'amincissement.
Certains sports comme la natation, l'aquabiking ou la marche rapide sont idéals ! On s'efforce à réaliser une petite séance chaque jour, minimum 20 minutes, à son rythme. Ou en alternant, un jour sur deux.
Évitez les pantalons trop serrés ou à taille basse qui pourraient accentuer la culotte de cheval. Les matières élastiques avec une bonne proportion de spandex peuvent offrir à la fois confort et esthétisme, tandis que les tissus plus structurés comme le jean brut ou la gabardine peuvent aider à lisser la silhouette.
Préférez un jean taille haute, qui viendra affiner les hanches, et un modèle qui s'élargit à partir des genoux. On ne parle pas ici de jean « wide leg », mais de « patte d'eph' », qui rééquilibrent vos formes.
Adoptez des coupes près du corps : Slim ou skinny c'est à vous de choisir. Vous pouvez également miser sur un joli bootcut. C'est LE jean élégant qui affinera les hanches, atténuera le ventre et vous fera de longues jambes.