Les œufs de caille ont le même goût que les œufs de poule ! Les œufs de caille ont un goût un peu plus riche (car ils ont un rapport jaune/blanc plus élevé que les œufs de poule), mais généralement le goût n'est pas trop différent des œufs de poule.
Le goût des œufs de caille
Les œufs de caille n'ont pas une saveur de gibier, comme certains pourraient le suggérer. La différence la plus significative n'est pas dans le goût mais dans l'inconsistance. Comme les œufs de pintade, les œufs de caille ont un rapport jaune/blanc élevé.
La caille, un gibier au bon goût de volaille
Elle est constituée de 56 % de lipides, mais que des bons. Vous pouvez profiter de la saveur de cette viande grasse, sans en subir les inconvénients. Vous pouvez la cuisiner en toute diététique sur le gril, ou la farcir avec des épices, des champignons ou du foie gras.
Comment cuire les oeufs de caille :
à la coque : 1 minute et demi dans de l'eau bouillante légèrement salée (excellent mélangé avec du foie gras). sur le plat ou en omelette : Dans une poêle bien chaude, cuisson selon vos préférences. en raclette : cassé sur le fromage, cuisson selon vos préférences.
L'œuf de caille est le produit d'origine animale avec le contenu le plus équilibré en protéines, vitamines, minéraux et enzymes. Face à l'œuf de poule, qui est à peu près 5 fois plus grand, celui de la caille contient 5 fois plus de phosphore, 7,5 fois plus de fer, 6 fois plus de vitamine B1, 15 fois plus de B2.
Il est conseillé de conserver les œufs de caille au réfrigérateur dans leur boîte d'origine en veillant à ne pas dépasser la date limite de consommation. Généralement, cette date limite se situe 20 à 30 jours après la date de ponte. Une fois cuits, ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
La viande de caille comporte des lipides de bonne qualité, en particulier des acides gras insaturés favorables à une bonne santé cardiovasculaire. Des vitamines. La viande de caille renferme essentiellement des vitamines du groupe B, en particulier les vitamines B3 et B9. Du fer.
De manière optimale, les œufs sont à consommer frais et crus, le matin à jeun et la prise doit être suivie d'un jeun de 3 à 4h (1h suffit pour les enfants).
Pour faciliter l'épluchage, utiliser la technique suivante: cassez la coquille en tapotant l'oeuf sur tous les côtés, roulez-le entre les mains afin de décoller la coquille de l'oeuf. Enfin, prenez un morceau de coquille avec la membrane, en commençant par le côté pointu, et, épluchez l'oeuf en spirale.
Volaille de choix, la caille est un petit volatile rond. Le terme est générique puisqu'il existe des centaines d'espèces de cailles répertoriées. La caille possède une chair tendre aux saveurs délicates : c'est un mets de choix pour les fêtes.
«L'œuf de caille est un remontant très efficace. Un aphrodisiaque plus efficace que le viagra. Il est recommandé à celui qui souffre de faiblesse sexuelle de prendre 120 œufs et de le renouveler 21 jours après.
Les cailles peuvent se cuire de bien des façons : à la broche, poêlées, grillées au barbecue, rôties au four ou cuites à la cocotte. C'est une viande fragile, il est important de l'arroser fréquemment durant la cuisson et de la cuire rapidement.
les mustelidés : -la belette peut attaquer des cailles et consommer les oeufs de caille...
Des études récentes1,2,3 confirment que les œufs peuvent faire partie d'une alimentation saine sans avoir d'effets néfastes sur le diabète ou sur la santé cardiaque; ils peuvent même contribuer à stabiliser la glycémie.
Explication. Pour pocher des œufs, on commence par faire bouillir une casserole d'eau, en y ajoutant une giclée de vinaigre blanc. Pourquoi ? Parce que le vinaigre fait coaguler le blanc rapidement, ce qui permet d'obtenir un bel oeuf entier, sans perdre des morceaux de blanc dans la casserole.
L'eau froide provoque une contraction rapide de l'air à l'intérieur de l'œuf. On crée alors une dépression qui aspire de l'air et, par la même occasion, des bactéries au travers de la coquille. L'œuf dur se conserve alors moins longtemps.
Quand l'œuf vieillit, la quantité d'air augmente au fur et à mesure que l'humidité s'évapore. Plus l'œuf est vieux, plus il a tendance à flotter. Même à ce stade, on peut consommer ces œufs « flottants ». Ceux-ci sont encore comestibles lorsque la date de péremption est dépassée.
Si vous êtes en bonne santé et que vous n'avez pas d'antécédents de maladies du cœur, vous pouvez consommer des œufs dans le cadre d'une saine alimentation. Les études n'ont pas montré de lien entre la consommation d'œufs et l'augmentation du taux de cholestérol.
Les cailles sont élevées depuis très longtemps pour leur chair et leurs œufs. Leur consommation se développe de plus en plus dans nos régions. Dans les pays du sud, on les trouve sur tous les étalages et à toutes les sauces. L'éleveur de cailles est un coturniculteur.
Les coquilles d'œufs de caille sont légèrement plus difficiles à ouvrir que celles d'œufs de poule, mais il est assez facile de transpercer le jaune. Ajoutez un œuf à la fois dans la poêle.
Le jaune d'œuf est une excellente source de protéines. Celles-ci contiennent tous les acides aminés essentiels ( ne pouvant être synthétisés par l'organisme) dont la lysine et la méthionine. L'œuf contient aussi de nombreuses vitamines : la vitamine A, D et E ainsi que les vitamines B (B2, B5, B9 ou folates, B12).
Placez vos cailles sur le lèche-frites ou dans un plat allant au four. Faites cuire entre 15 et 20 minutes. Elle se sert rosée, soit entière, soit désossée et farcie. On peut également la désosser et la servir sous forme de (petites) cuisses et (petits) filets.
Les recettes à privilégier
A partir de 1 an, l'œuf brouillé, l'omelette ou l'œuf au plat seront au menu. Afin de préparer un œuf très digeste et léger, vous pouvez le cuire dans une cuillerée d'eau en remplacement de la noisette de beurre à la vapeur, et recouvert d'une soucoupe pendant 7 minutes.