Ne pas oublier les jus de pamplemousse, citron et ananas pour un parfait nettoyage des poumons. Au cas où le gingembre ne fasse pas partie de vos préférences, voici une tout autre solution un peu plus fruitée. Il s'agit d'un mélange de pamplemousse, de citron et d'ananas.
La tisane d'eucalyptus est l'un des meilleurs remèdes maison pour nettoyer les poumons et les bronches.
Boire, boire, boire… de l'eau !
Comme dit plus haut, la repousse des micro-cils ayant pour objectif de nettoyer les poumons peut entraîner des toux ou des difficultés respiratoires. S'hydrater est donc primordiale, car boire de l'eau fluidifie le mucus, ce qui facilite son expulsion.
Ail frais et oignons : Les études tendent à prouver que la consommation d'ail frais au moins deux fois par semaine a la faculté de protéger et de désinfecter les voies respiratoires et les poumons. Les oignons ont également des capacités de protection des voies respiratoires.
Jus de citron
Le citron est riche en antioxydants, en vitamine C et en acide folique. Ces trois composants ont un effet extraordinaire sur le nettoyage des poumons.
Buvez une infusion de gingembre
Toujours en phytothérapie, l'infusion de gingembre est recommandée pour nettoyer naturellement vos poumons et les fortifier. Elle les aide à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes.
Pour faire sortir le mucus des bronches, il existe plusieurs méthodes naturelles que vous pouvez : Boire beaucoup d'eau, Utiliser un humidificateur d'air, Faire des inhalations à la vapeur en ajoutant des huiles essentielles telles que l'eucalyptus et Prendre des expectorants naturels.
Plusieurs données soutiennent le rôle de la vitamine D, qui agit comme un protecteur contre les infections respiratoires aiguës.
Agrumes : le cadeau de la vitamine C pour les poumons
Les agrumes comme les oranges, les pamplemousses et les citrons sont réputés pour leur teneur élevée en vitamine C. Ce nutriment essentiel contribue à la production de collagène, maintenant ainsi l'intégrité structurelle de vos voies respiratoires.
Il n'existe aucun remède miracle permettant de nettoyer les poumons et d'éliminer les goudrons et les substances toxiques accumulés, si ce n'est l'arrêt total de la cigarette.
Pour éliminer les goudrons et substances toxiques accumulés dans les alvéoles pulmonaires et dans l'organisme en général, il n'existe aucune solution miracle. En effet, la seule manière de nettoyer les poumons d'un fumeur, c'est d'arrêter de fumer définitivement !
Comme l'oignon, le gingembre est multitâches : il ouvre les bronches ce qui favorise l'expulsion des glaires, c'est un antibactérien, un antiseptique et un anti-inflammatoire qui est efficace contre la toux pour les poumons endommagés.
Des études ont montré que la consommation d'un certain type d'aliments et de boissons aide le corps à se débarrasser des substances nocives dans le corps. Les aliments qui ont donné les meilleurs résultats sont : l'ail, le gingembre et le curcuma.
Il a également été démontré que les substances phytochimiques présentes dans les pommes diminuent le stress oxydatif et l'inflammation, ce qui pourrait potentiellement améliorer la fonction pulmonaire.
Les particules de poussières et les macrophages chargés de poussière s'accumulent alors dans les tissus des poumons, causant des lésions pulmonaires. La quantité de poussière et les types de particules en cause influent sur la gravité des lésions pulmonaires.
Il ressort que la consommation de thé, pommes, bananes, tomates et vitamine C est liée à un ralentissement du vieillissement pulmonaire. Les chercheurs indiquent que les tomates sont riches en lycopène, une substance antioxydante connue pour réduire l'inflammation des bronches.
marcher dans la campagne ou la forêt est un excellent remède au stress en respirant à pleins poumons. avant l'hiver il est indispensable de soutenir et de préparer, avec de la phytothérapie, ses défenses immunitaires.
Le sulfate de magnésium semble sûr et efficace chez les patients se présentant pour cause d'asthme aigu sévère. Contexte: Le traitement de l'asthme aigu consiste à contrer rapidement les bronchospasmes et à empêcher l'inflammation des voies respiratoires.
A l'arrêt du tabac, dès le troisième jour vous respirez mieux, car les bronches ne sont plus soumises à la fumée et elles commencent à se relâcher. Ainsi en effet les cellules pulmonaires peuvent se régénérer et permettre à un ex-fumeur d'avoir des poumons de bonne qualité au fur et à mesure du temps.
La camomille
Cette plante odorante riche en apigénines et en flavonoïdes contribue au soulagement des muqueuses enflammées. La camomille possède également une action anti-catarrhale favorable à la dissolution du mucus.
L'exercice physique régulier permet de désencrasser les poumons et de favoriser l'élimination de ces déchets gazeux. Principaux signes indiquant l'utilité de drainer les poumons : Obstructions nasales, mouchages persistants, sinusite, aphtes, mucosités et glaires.