Le lait corps hydratant Le Bienfaiteur est un produit garanti sûr pour la femme enceinte et allaitante, par un laboratoire indépendant. Il est utilisable dès le 1er mois de grossesse et pendant l'allaitement.
Pour favoriser l'hydratation de la peau des futures mamans, le beurre de karité pur et l'huile d'amande douce sont les ingrédients les plus adaptés. Reconnus pour leurs propriétés nourrissantes, ils sont riches en vitamine E et contribuent à maintenir une peau souple et hydratée et à prévenir ainsi les vergetures.
Quel lait peut-on consommer enceinte ? Premier geste à adopter durant la grossesse : se diriger vers des produits au lait pasteurisé. Si les laits entiers, écrémés et demi-écrémés sont autorisés chez les femmes enceintes, le lait cru est quant à lui fortement déconseillé.
Durant la grossesse, il est déconseillé de boire du lait cru en raison des risques de contamination par la Listeria monocytogenes, une bactérie à Gram positif dangereuse pour le futur bébé. Mieux vaut consommer du lait pasteurisé ou stérilisé UHT (à ultra haute température).
Les femmes enceintes ont des besoins en eau importants car elles doivent s'hydrater et également hydrater leur fœtus. Elles doivent boire environ 2 litres par jour.
Il n'est pas recommandé de consommer des boissons énergisantes pendant la grossesse. Elles peuvent contenir de grandes quantités de caféine, parfois beaucoup plus que le café. Elles contiennent également des produits tels le ginseng et la taurine, dont la sécurité n'a pas été démontrée chez les femmes enceintes.
La plupart des crèmes glacées peuvent être consommées par la femme enceinte sans aucun risque. Il est important de prêter attention aux crèmes glacées artisanales, car elles peuvent être faites avec des œufs crus non pasteurisés, ce qui pourrait mener à une intoxication alimentaire.
La consommation de beurre pendant la grossesse est sans danger, à condition qu'il soit pasteurisé et non cru. Cette caractéristique figure sur l'emballage. Elle doit cependant être limitée en cas d'intolérance au lactose, de diabète gestationnel et d'obésité.
Peu calorique, le yaourt au lait de vache, de chèvre ou de brebis est une excellente source de calcium qui contribue à la fortification du squelette du fœtus et prévient l'hypertension artérielle et ses complications (la prééclampsie et l'éclampsie) pendant la grossesse.
Appliquez une protection solaire avec un indice maximal (comme la Crème Radieuse SPF50+) pour les éviter. A éviter aussi, les vergetures, en appliquant matin et soir un masque, une huile, une crème ou un baume anti-vergetures pour booster la production d'élastine et de collagène, qui diminue pendant la grossesse.
En conclusion, sachez qu'il faut commencer l'application de la crème anti-vergetures le plus tôt possible, dès le 1er trimestre si possible pour mettre toutes ses chances de son côté !
Préférez donc un gommage enzymatique ou sous forme de crème, plus doux et respectueux de votre peau pendant la grossesse. En parallèle, privilégiez l'hydratation, avec un serum hydratant visage associé à une crème visage adaptée à votre type de peau.
Les savons saponifiés à froid
Les « savons saponifiés à froid », restent les savons les plus efficaces pour nettoyer et hydrater la peau des femmes enceintes sans risque.
L'huile Vergetures bio de Mustela est spécialement conçue pour répondre aux besoins des futures mamans. Elle nourrit la peau en profondeur grâce à sa formule riche en huiles végétales et en vitamines. Elle prévient efficacement l'apparition des vergetures et aide à atténuer celles qui sont déjà présentes.
L'idéal est d'alterner ces petits plaisirs avec d'autres boissons telles que l'eau minérale, l'eau de source ou le thé (thé rooibos, camomille, menthe, etc.)
Peut-on manger de la mayonnaise quand on est enceinte : industrielle ou faite maison ? La réponse dépend du type de mayonnaise : pendant la grossesse, on peut consommer sans problème de la mayonnaise industrielle, qui est fabriquée à base d'œufs pasteurisés. Il n'y a dans ce cas aucun danger, selon Rebecca Chocron.
Il n'y a, à ce jour, aucune contrindication à manger de la pâte à tartiner enceinte. Cependant, son taux de calories et de sucre étant élevé, il est préférable d'en manger occasionnellement et de l'intégrer à une alimentation variée et équilibrée.
tous les aliments crus : produits laitiers au lait cru (préférez les fromages pasteurisés), poissons crus (sushis, saumon fumé…), fruits de mer crus, viandes crues (carpaccio, tartares…), œufs crus. toutes les charcuteries (rillettes, pâtés, foie gras…) et préférez les jambons sous vide plutôt qu'à la coupe.
Pendant la grossesse ou l'allaitement, il est préférable d'éviter le rétinol (vitamine A) et les rétinoïdes sur ordonnance (Renova, Retin-A, Differine, Tazorac et le générique trétinoïne).
Manger du chocolat pendant la grossesse est sans danger, mais il faut bien sûr le consommer avec modération, en contrôlant l'apport en caféine, en sucre et en calories. Pour cela, le chocolat choisi doit être de haute qualité et de préférence pauvre en sucre.
N'hésitez pas à manger des poivrons en tranches, des morceaux de concombres, des radis, des tomates ou des carottes comme en-cas. Délicieux avec du houmous, du tzatzíki ou un yaourt aux herbes. Pour le repas du soir, préparez 2 sortes de légumes. Servez par exemple toujours une petite salade en accompagnement.
Pendant la grossesse, il est préconisé de mettre uniquement quelques pincées de graines de coriandre, de graines de persil, d'anis, de graines de fenouil, de cannelle et de cumin pour parfumer ces plats. « Ces épices peuvent augmenter les risques de fausse couche lorsqu'elles sont consommées en trop grandes quantités.
La raclette peut être dégustée en toute sécurité pendant la grossesse, à condition de prendre quelques précautions. Optez pour des fromages pasteurisés, assurez-vous que la charcuterie est bien cuite, et soyez attentif à la fraîcheur des ingrédients.
Boire de la caféine pendant la grossesse pourrait avoir un réel impact sur la santé du foetus. En témoigne les résultats d'une nouvelle étude américaine. En étant enceinte, mieux vaut arrêter de boire du café, du thé et des boissons énergisantes gazeuses comme le Red Bull.