On ne prend jamais d'aspirine durant ses règles car elle augmente le flux menstruel. « Je déconseille aussi les médicaments avec codéine, à risque de dépendance, et les anti-inflammatoires qui ont été prescrits dans un autre contexte, car ils ne sont pas forcément adaptés », note le Dr Charvet.
Si c'est le médicament de premier choix pour soulager les douleurs, lutter contre la fièvre et le rhume, il est moins efficace dans le traitement des douleurs d'origine inflammatoire, telles que celles de l'arthrose ou des règles.
1 – Proscrire l'aspirine pendant les règles
Mais l'aspirine présente un inconvénient majeur pendant les règles : il fluidifie le sang et peut provoquer des hémorragies. Il est donc recommandé de ne jamais y recourir pendant les menstruations.
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) calment les douleurs menstruelles. Ces médicaments (ibuprofène, flurbiprofène) freinent ou stoppent la fabrication des prostaglandines . Par conséquence, ils diminuent les contractions de l'utérus et donc les douleurs menstruelles.
Pour l'ibuprofène, il est prouvé que ce médicament joue un rôle clé dans le retard de règles. "Les anti-inflammatoires comme l'ibuprofène et le naproxène (Aleve) réduisent la production de prostaglandines", explique la gynécologue-obstétricienne Rebecca Russell sur le site de la Cleveland Clinic.
Ne pas se laver les parties intimes pendant vos règles pourraient vous irrités où laisser proliférer des bactéries. Une toilette s'impose donc, mais en douceur pas question de grosse toilette intime qui viendrait mettre le bazar dans l'équilibre de votre flore.
Ils détruisent la flore vaginale ce qui entraine une prolifération des mauvaises bactéries et augmente le risque d'infection et donc les mauvaises odeurs» explique la gynécologue Rose Saloua El Falah.
Les boissons à éviter
Si l'eau et la tisane peuvent être consommées sans modération durant les règles, il n'en va pas de même pour le café et le thé. Ces boissons contiennent de la caféine dont l'action sur le système nerveux accroît les tensions musculaires et les sautes d'humeur.
Elle est très courante et, le plus souvent, sans gravité. Il s'agit d'un phénomène lié à un excès de sécrétion de prostaglandines par la muqueuse utérine (endomètre) au moment des règles. Les prostaglandines sont des substances qui provoquent des contractions utérines et facilitent l'expulsion de la muqueuse utérine.
Cette douleur est accentuée par la sécrétion de prostaglandines, des hormones qui augmentent les contractions utérines. Certaines femmes ressentent des douleurs dans le dos, au niveau des lombaires, ou ont mal aux reins quelques jours avant l'arrivée de leurs menstruations, durant leur syndrome prémenstruel.
Or, le Duphaston est un médicament dont la molécule est une hormone proche de la progestérone : sa prise imite donc l'effet de la progestérone. Le Docteur Martin Winckler, gynécologue reconnu, souligne à juste titre que cette hormone ne provoque pas d'ovulation, puisqu'elle est sécrétée après.
Est-ce normal de perdre de gros caillots de sang pendant les règles ? La présence de gros caillots de sang pendant les règles n'est pas nécessairement anormale. En effet, lors d'un cycle menstruel, l'utérus produit une substance anticoagulante pour empêcher le sang de coaguler.
Qu'est‐ce que EXACYL 500 mg, comprimé pelliculé ? Exacyl contient de l'acide tranexamique. Cette substance appartient à une famille de médicaments appelés les antifibrinolytiques. Le rôle de ce médicament est de traiter certains types de saignements.
Soulager les crampes menstruelles
De plus, la chaleur de l'eau favorise la circulation sanguine, ce qui peut également aider à apaiser les douleurs musculaires.
Boire de l'eau permet d'éliminer le sel et les toxines présents et de limiter la rétention. Une bonne hydratation diminue les bouffées de chaleur en contrebalançant la transpiration ainsi créée et permettre d'éviter une trop grosse perte d'eau. Hydratis est spécialisé dans l'hydratation du corps.
L'eau : il ne s'agit pas vraiment d'un aliment. Mais il est primordial de bien s'hydrater pour réguler la pression sanguine (minimum 1,5L d'eau par jour). Les vitamines B, le magnésium et le zinc : en plus de raccourcir les règles, ils agissent aussi contre les différents symptômes du syndrome prémenstruel.
Pour te sentir propre et bien dans ta peau, lave-toi avec un savon doux et de l'eau tiède. Prendre sa douche pendant qu'on a ses règles n'a rien de mal ou de nuisible. Au contraire, c'est surtout pendant ses menstruations qu'on a envie d'être super propre.
À la place, vous pouvez faire du yoga, du Pilates ou de la natation. Quelle que soit l'activité sélectionnée, sachez que le sport améliore la circulation sanguine. Ce qui permettra à votre flux menstruel de s'évacuer plus rapidement. Et donc, de raccourcir vos règles naturellement.
L'hygiène Intime Pendant les Règles
Il est important de faire sa toilette intime de façon irréprochable, car le sang (à la température du corps) est un milieu de culture idéal pour les bactéries et son passage fragilise le milieu vaginal. La toilette quotidienne doit donc se faire une à deux fois par jour.
Il peut s'agir d'un antalgique recommandé par votre médecin ou sage-femme, comme le paracétamol ou l'ibuprofène. Pour calmer vos règles douloureuses, vous pouvez aussi essayer de prendre un antispasmodique, tel que le Spasfon, si votre médecin vous le recommande.
Le poivre de moine pour décaler les règles
Le poivre de moine est connu pour réguler le cycle féminin et peut également aider à remplacer ses règles sans médicaments. Avec une prise à haute dose, il est possible de prolonger le cycle de 1 à 2 jours, mais seulement après quelques semaines de prise.
L'endométriose se caractérise par le développement de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utérus. Elle peut entraîner une douleur aiguë dans le bassin et des difficultés à tomber enceinte. L'endométriose peut apparaître dès les premières règles et durer jusqu'à la ménopause.