Une fois allongé, soulevez la nuque et le haut du dos avec deux coussins, en relâchant la tête légèrement vers l'arrière. Tournez la tête et maintenez-la vers la droite quelques secondes, puis répétez l'opération à gauche. Mettez-vous ensuite lentement en position assise.
Le traitement est simple : la mise au repos du patient. la prescription de médicaments anti-vertigineux par voie orale. des séances de kinésithérapie (rééducation vestibulaire) : gestes spécifiques, qui visent à faire bouger les otolithes par des mouvements de la tête.
Commencez assis sur un lit et tournez la tête à 45◦ du côté qui déclenche vos vertiges. Placez un oreiller derrière vous pour que lorsque vous soyez couché, il soit localisé sous vos épaules. Couchez vous rapidement avec les épaules sur l'oreiller et la tête inclinée de 30◦ vers le lit. Attendez 2 minutes.
Le vertige paroxystique positionnel bénin : "seule une manœuvre réalisée par un médecin ou un kinésithérapeute spécialisé permet de faire regagner leur place originelle aux cristaux et d'effacer les symptômes", prévient le Dr Laurent Tardivet.
Pour des raisons encore méconnues, il peut arriver que des particules (cristaux) de la paroi se détachent et se dispersent dans le liquide de l'oreille touchée. Le détachement de ces cristaux provoque des vertiges lorsque la personne bouge, se couche, change de position, etc.
Les vertiges résultent souvent d'un problème d'oreille interne. En rétablissant la mobilité des éléments de votre crâne grâce à des techniques douces et précises, votre ostéopathe va libérer les blocages qui ont pu s'installer, notamment au niveau de la mâchoire.
En effet, les symptômes liés à une affection de l'oreille sont parfois similaires. C'est pourquoi il est important de consulter votre médecin en cas de vertiges, de nausées voire de vomissements, d'acouphènes, de bourdonnements d'oreille, de perte auditive ou de perte d'équilibre.
Pour les nuits, je vous conseille de mettre des coussins dans votre dos afin de dormir en position demi assise, position qui ménagera parfaitement votre oreille interne. Le temps fera son affaire de régler ce problème.
Pour soulager l'oreille interne, manipulez la zone réflexogène correspondante en pinçant doucement la palmature entre le medius et l'annulaire. Recommencez plusieurs fois également. Enfin, passez à la zone réflexogène de l'oreille en pinçant doucement la palmature située entre l'annulaire et l'auriculaire.
Si la fatigue est en cause des vertiges positionnels d'autres symptômes peuvent alors se manifester : une incapacité à se concentrer, une baisse des performances intellectuelles et de la vigilance, des troubles de l'humeur, des palpitations, un état léthargique, un mal de tête, une faiblesse musculaire, une sensibilité ...
Plusieurs causes peuvent expliquer ce phénomène, comme le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB) (détachement de cristaux dans l'oreille interne) ou encore les problèmes qui surviennent à la suite d'une infection de l'oreille interne comme la labyrinthite et la névrite, ou d'autres pathologies comme la maladie ...
Les amandes
L'amande est également un remède ayurvédique lorsqu'elle est préparée avec des graines de citrouille, de blé ou des graines de pavot pour ainsi à réduire les étourdissements et les vertiges.
La SFKV précise* : « Il est possible qu'après la séance, le patient se sente instable pendant quelques heures voire quelques jours. On lui demandera peut-être de faire attention à la position dans laquelle il va dormir pendant un à deux jours et d'éviter certaines activités.
Seul un médecin pourra : Vous prescrire un traitement adapté (anti-inflammatoires, anti-infectieux, antibiotiques ou autres en fonction de la pathologie constatée). Procéder à une manipulation afin de remettre en place les cristaux de l'oreille interne qui peuvent se déplacer en cas de choc, de chute ou d'inflammation.
La manœuvre d'Epley
Vous pouvez réaliser cette manœuvre vous-même à domicile, environ 1 fois par semaine : installez-vous sur un lit, allongé·e sur le dos, avec la tête dans le vide tournée du côté malade (étape 1). Il en résulte un vertige.
C'est une urgence médicale
Mais il faut consulter sans attendre si les vertiges surviennent brutalement, avec des maux de tête, des nausées ou des vomissements importants. À plus forte raison, s'il existe aussi une fièvre élevée, une difficulté à parler, une perte de sensibilité et une mauvaise coordination.
La maladie de Ménière
Elle est à l'origine de crises de vertiges intenses et rotatoires, qui durent d'une vingtaine de minutes à quelques heures. Ces crises vertigineuses s'accompagnent de nausées et de vomissements importants, d'acouphènes, une sensation d'oreille pleine et d'une perte d'acuité auditive.
Gingembre (Zingiber officinale)
Le gingembre est utilisé par certaines personnes atteintes de la maladie de Ménière pour réduire la nausée qui peut accompagner les crises de vertiges.
Les vertiges sont parfois liés à un problème de vue
Les vertiges peuvent également être liés à un problème de vue. Une douleur oculaire s'accompagnant d'une sensation de vertige, de céphalées violentes et de sensibilité à la lumière peut être révélatrice d'une migraine vestibulaire.
Votre ostéopathe va toujours chercher l'origine du problème. C'est pour cette raison qu'il peut tester et travailler au niveau de vos os temporaux et de vos mâchoires, en plaçant un doigt dans chaque oreille, même si vous ne sentez pas de problème particulier à cet endroit-là.
Suivre un régime pauvre en sel, éviter l'alcool et la caféine, prendre un diurétique (hydrochlorothiazide ou acétazolamide qui augmente l'excrétion d'urine) peut réduire la fréquence des crises de vertige chez la plupart des personnes atteintes de la maladie de Ménière.
La rééducation vestibulaire doit être pratiquée uniquement par un médecin ORL spécialiste des vertiges ou à défaut par un kinésithérapeute formé à cette rééducation spécifique. Elle nécessite de l'expérience pour donner de bons résultats.
La prise quotidienne de vitamine D et de calcium aiderait à réduire le risque de vertige positionnel, si l'on en croit les résultats d'une nouvelle étude sud-coréenne.
Ces canaux sont tapissés de cristaux de carbone de calcium, les otoconies ou otolithes. Parfois, ces cristaux se détachent de la masse gélatineuse à laquelle ils sont attachés, et se mettent à flotter et à migrer le long du canal de l'oreille interne.