“Je conseille un nettoyage à l'eau micellaire pour peaux sensibles le matin”, explique la dermatologue. “Il suffit d'imbiber un coton et de le passer une seule fois”.
Comment nettoyer son visage ? Le matin, un spray d'eau minérale ou thermale et une lotion tonique douce sans alcool suffisent pour éliminer la sueur et éventuellement l'excès de sébum qui se serait accumulé pendant la nuit et ainsi aider la peau à retrouver son équilibre tout en douceur.
Si vous avez une peau particulièrement grasse, les experts vous conseillent de vous nettoyer la peau deux fois par jour. Un excès de sébum peut s'accumuler sur la peau pendant la nuit, donc si elle n'est pas nettoyée au réveil, les pores risquent de se boucher et de causer des imperfections.
Sur une peau normale, mixte ou grasse, il est recommandé de laver son visage 2 fois par jour : ☀️ Le matin : au lavabo ou sous la douche. La peau produit aussi du sébum pendant la nuit, c'est pourquoi le nettoyage du matin est important.
Privilégier l'eau tiède à l'eau chaude. Passer si possible un jet d'eau froide avant d'en sortir, le froid ralentit le métabolisme des bactéries. Choisir des produits au PH neutre pour ne pas abîmer le microbiote cutané. Dans l'idéal, ne pas prendre plus d'une douche par jour.
Le lait de toilette procure une sensation de confort avec sa texture laiteuse. Il démaquille et nettoie les peaux normales ou sèches en un seul geste. L'Huile démaquillante convient également très bien aux peaux sèches et sensibles, surtout qu'elle peut s'utiliser sans coton pour éviter les frottements.
Des composants agressifs et polluants
Résultat : une peau fragilisée, irritée et asséchée, perméable aux substances toxiques. Les plus courants et irritants ? Les agents sulfatés (SLS et SLES) et les tensioactifs éthoxylés type PEG, présents dans quasiment toutes les eaux micellaires conventionnelles.
Le visage est une zone sensible. Il est mis à rude épreuve toute la journée, à cause notamment de la pollution et des particules qui s'incrustent dans les pores. La peau sécrète également du sébum tout au long de la journée, c'est pourquoi elle a besoin d'être nettoyée en profondeur le soir avant de dormir.
Nettoyez votre visage en douceur matin et soir. Chaque semaine, effectuez un gommage doux sur le front, le nez et le menton. Optez pour une crème de jour pour peau mixte et pensez à bien vous démaquiller avant chaque coucher.
Car si le corps se repose pendant notre sommeil, la peau, elle, est hyperactive ! La nuit est le moment propice pour s'activer, justement. Les cellules se régénèrent, l'épiderme se répare et la microcirculation s'accélère.
C'est une histoire de circulation sanguine. « La nuit, le retour veineux des extrémités vers le cœur est ralenti, parce que les muscles ne travaillent pas, explique Bernard Pelou, médecin à Beaupréau, en Maine-et-Loire. Au réveil, on peut donc avoir les mains, les pieds et le visage un peu gonflés.
Il est recommandé de laver son visage le matin et le soir avant d'aller se coucher. Intégrer le lavage de votre visage à votre routine quotidienne de soin de votre peau et tout sera très simple !
Le soir, l'ordre du soin visage est le suivant : démaquiller avec un démaquillant doux, nettoyer avec un nettoyant adapté, tonifier avec un coton imbibé de lotion, prendre soin du contour des yeux, prendre soin de l'épiderme avec un sérum et enfin, hydrater avec un soin ou un masque de nuit.
Les huiles de lavage peuvent être intéressantes, car elles sont plus douces pour l'épiderme. Les adeptes du naturel adopteront, pour le nettoyage quotidien de leur visage, des huiles végétales (d'amande douce ou d'abricot, par exemple), dont on peut retirer l'excédent avec une eau florale de rose ou d'oranger.
Il est recommandé de se laver le visage à l'eau froide dès le matin, pour resserrer les pores de la peau et afficher un teint net et frais. En activant la microcirculation, l'eau froide va aussi booster l'éclat du teint et donner un aspect plus lumineux à la peau.
Les meilleures alternatives à l'eau micellaire
Notre alternative préférée à l'eau micellaire ? L'huile démaquillante, (et baumes démaquillants également). En effet, il n'y a rien de tel qu'un corps gras pour dissoudre le maquillage, les résidus de crème solaire, la pollution, la transpiration...
Elle respecte la barrière cutanée et purifie la peau sans risquer de l'irriter, ce qui la rend idéale pour les peaux sensibles. A l'inverse de l'eau qui a tendance à assécher votre peau, vous pouvez utiliser l'eau micellaire comme nettoyant sans rinçage !
L'eau micellaire est un nettoyant doux. Il insiste sur ses propriétés qui permettent de nettoyer la peau et de la débarrasser de ses impuretés sans l'agresser.
L'eau froide resserre les pores :
Au réveil, les pores de la peau sont souvent plus dilatés qu'habituellement. Avec son action tonifiante, l'eau froide opère un raffermissement immédiat des pores. Elle empêche dès lors les crèmes et le maquillage de s'infiltrer à l'intérieur de la peau et au sébum de se s'accumuler.