Il est important de porter des vêtements chauds et imperméables. Une combinaison de ski fera l'affaire. Pour ceux qui n'en ont pas, il est aussi possible de mettre un pantalon de pluie au-dessus de vêtements chauds. L'essentiel est de ne pas être frigorifié après 30 minutes parce que l'on est trempé jusqu'aux os.
Lors de vos entraînements, la tenue de patinage artistique portée se compose principalement de vêtements confortables et chauds, qui sauront vous protéger du froid ainsi que des potentielles chutes. Parmi les incontournables, nous pouvons notamment citer le legging, les collants, ou encore la polaire.
Les pantalons thermiques en polaire bien ajustés sont la première couche essentielle pour patiner à l'extérieur. La couche intérieure en polaire est l'un des matériaux les plus chauds pour garder vos jambes confortables pendant que vous patinez. Les pantalons thermiques sont également très extensibles et permettent un mouvement ample.
N'oubliez pas d' éviter tout objet trop ample ou trop long qui pourrait gêner vos patins . Les jeans sont un grand non quand il s’agit de patiner sur glace.
Nous vous dirions de laisser les jupes en jean, les hauts à bretelles et autres vêtements d'été à la maison car ils ne vous protégeront pas des blessures ou du froid ! Les vêtements pour le patinage sur glace doivent être constitués de couches de base telles que des t-shirts, des hauts à manches longues et même des chemises thermiques , car vous pouvez les superposer sous votre manteau.
The best is to layer up! I tend to favour wool socks, my figure skating leggings, a sports t-shirt with a pull-over and a jacket, with my winter coat over it all. Don't forget a warm scarf you can put inside your jacket, a pair of gloves or mittens and something to cover your head!
Les pantalons sont un autre vêtement important pour le skateboard. Vous voulez un pantalon confortable qui ne restreindra pas vos mouvements. Les jeans amples ou les pantalons de survêtement sont généralement la meilleure option . Évitez de porter des shorts, car ils peuvent laisser vos jambes exposées à des éraflures et des contusions.
Dans le même temps, les vêtements doivent être extensibles et respirants, afin que vous puissiez glisser sur la glace sans vous soucier des dysfonctionnements de votre garde-robe. Certains matériaux confortables courants comprennent des chemises à manches longues, des leggings et des chaussettes fines, longues et confortables.
De nombreux entraîneurs vous diront de ne pas porter de jeans pour le prochain cours ou leçon. Le port de jeans restreint vos mouvements et votre capacité à vous plier aux genoux et aux chevilles lorsque vous patinez !
Les chaussettes que vous portez en patinage artistique doivent être hautes ! Et pour deux très bonnes raisons. Premièrement, s’ils sont grands et atteignent le milieu de votre tibia, ils agissent comme une autre couche isolante pour garder vos muscles au chaud.
Oui, il existe des chaussettes spécialement conçues pour le patinage sur glace afin de vous offrir un confort supplémentaire et une expérience de patinage optimale. Ces chaussettes sont fabriquées avec des matériaux qui peuvent garder vos pieds au chaud, évacuer l'humidité et assurer la respirabilité tout en offrant un ajustement parfait à l'intérieur de vos patins.
Certains entraîneurs autoriseront leurs patineuses à porter des justaucorps ou des leggings pour s'entraîner. Cependant, la plupart préfèrent que leurs patineurs portent une robe de patinage, car cela permet à l'entraîneur de critiquer les formes de leurs patineurs, alors assurez-vous de demander d'abord ! Votre jupe peut avoir des fentes, mais elle doit s'enrouler tout autour de votre taille.
Écartez vos patins dans l'espacement de vos épaules, les genoux légèrement au-dessus de vos orteils. Gardez le menton parallèle à la glace. Pour commencer, vos pieds devront tous deux être dirigés vers l'avant. Tournez ensuite le pied droit légèrement vers l'extérieur, à un angle de 45°.
Le port des gants n'est pas obligatoire, cependant nous vous le recommandons pour plus de confort. Attention : nous ne proposons pas le prêt ou la vente de gants à la patinoire. Pensez donc à vous munir de vos propres gants.
Placez les talons vers l'extérieur et les pointes de pied vers l'intérieur. Cette technique vous permettra de freiner facilement. Pour éviter les blessures au patinage, il faut savoir encaisser les chutes. Dès que vous vous sentez tomber, pliez vos genoux et accroupissez-vous.
Les patineurs portent souvent des leggings noirs (les pantalons de yoga longs de Lululemon sont extrêmement populaires) pendant l'entraînement. D'autres pourraient choisir de porter une jupe d'entraînement et des collants de patinage s'ils préfèrent le look ou transpirent plus facilement, mais cela est relativement moins courant. Si vous allez patiner juste pour vous amuser, les jeans sont parfaits .
Les pantalons sont idéaux si vous souhaitez couvrir davantage vos tibias, et ils sont en fait recommandés si vous souhaitez essayer de descendre les escaliers. Les shorts, en revanche, sont idéaux pour le bowling ou le patinage vert car vous avez besoin de beaucoup de flexibilité et avoir les genoux exposés vous aidera.
Le patin dès 3-4 ans
D'autant que cette activité aide les enfants à développer leur sens de l'équilibre. Vous pourrez faire commencer le patin à votre petit à 4 ans, parfois dès 3 ans. S'il est accro, sachez que les premières leçons se prennent déjà vers l'âge de 4 à 6 ans, idéal pour débuter.
People make a mistake by wearing jeans to an ice rink. It isn't impossible to skate while wearing jeans, but since falls are highly likely, you want something that will dry quickly. Also, you want something that will not constrict your legs, so you can move more easily. Leggings or sweatpants would be a good option.
Une patinoire subit les aléas climatiques extérieurs et les variations de températures. La température de la glace se situe généralement entre -2 °C et -5°C. La température de l'air ambiant, elle, varie de -2°C à 10°C maximum.
Vous devez garder la tête relevée pour ne pas heurter les autres utilisateurs de la patinoire X Source de recherche . Penchez-vous en avant pendant que vous patinez. Vous devez toujours vous pencher légèrement en avant pendant que vous patinez. Pliez les genoux et gardez votre poids porté en avant.
Les pantalons et les hauts à manches longues sont recommandés. Les gants peuvent également aider à protéger vos mains et à vous garder au chaud. Ne portez pas : d'écharpes, de manteaux longs ou de chapeaux (les casques à bretelles sont autorisés) . Ceux-ci peuvent facilement se coincer dans vos propres patins ou dans ceux de quelqu'un d'autre.
Nous vous suggérons de porter quelque chose de sportif ou non restrictif comme des leggings, des bas de survêtement ou des shorts pour de meilleurs résultats. Bien sûr , il n'est pas impossible de porter un jean, mais c'est peut-être une bonne idée de commencer avec une paire portée ou confectionnée dans une matière extensible.
Les pantalons amples ou « pantalons baggy » ont une coupe très large et ont beaucoup d'espace au niveau de la cuisse, du mollet et de la hanche. Ainsi, ce pantalon offre une liberté de mouvement maximale et est idéal pour le patinage. Souvent, un tissu en coton épais est utilisé dans leur fabrication, ce qui garantit une longue durabilité.