Pour le pantalon, vous pouvez investir dans un pantalon imperméable, respirant et adapté à la neige. Sinon, vous pouvez utiliser un surpantalon étanche que vous enfilez par-dessus votre pantalon lorsqu'il y a des intempéries.
Un petit pull ou une veste fine respirant ou polaire en cas de froid et bien évidemment une bonne veste étanche. Il faut rester sur le principe de ce que l'on appelle "3 couches" : un tee-shirt, un pull ou une veste et une veste de pluie, pas plus.
Quel pantalon pour marcher dans la neige ou par temps froid ? Lors de randonnées hivernales, il est important que votre pantalon vous isole du froid sans retenir votre transpiration. Choisissez un pantalon chaud soit doublé en polaire, soit réalisé en tissu plus épais avec une face intérieure grattée.
La couche utilisée la plus fréquemment est la veste polaire. Elle a la qualité d'être respirante, de protéger du froid même humide et de sécher rapidement. L'autre solution est une veste en duvet, par exemple certaines doudounes.
Pour cela le pantalon softshell est idéal. Il régulera la température, coupera le vent, sèchera rapidement, pourra résister au contact de la neige et même protéger les jambes en cas de faibles intempéries.
Utilisez un cuissard proche du corps pour éviter les frottements ( un collant de course en hiver ou un short léger l'été si besoin), un tee-shirt technique respirant, des chaussettes de marche, une veste imperméable si le temps est menaçant…
Une doudoune ou un manteau épais et chaud. Des gros pulls pour avoir chaud et être à l'aise ! Une paire de lunettes de soleil et de la crème solaire (ne sous-estimez pas la puissance du soleil en montagne) Bonnet, headbands, gants en cuir ou en laine.
La sensation de froid en randonnée survient souvent lors des pauses. Choisissez un terrain protégé du vent, à l'abri d'un buisson ou d'un relief, et si possible ensoleillé. En cas de besoin, n'hésitez pas à dresser un muret de neige. L'igloo peut être une alternative en cas de nuit passée dehors.
2- Le pantalon pour le trek et la grande randonnée
Le choix du pantalon doit être pris avec le même sérieux que celui de votre veste ou de vos chaussures. L'idéal serait d'en avoir plusieurs à disposition. Un quatre saisons bien chaud, et un plus léger, idéalement, convertible en short, pour une grande polyvalence.
Choisir des sous-vêtements de randonnée est simple. La clé est de choisir des sous-vêtements synthétiques ou en laine. Le coton n'est pas une bonne idée car il emprisonne l'humidité et sèche lentement. La gestion de l'humidité est essentielle pour être à l'aise pendant la randonnée.
Le jaune et surtout le orange sont en revanche obligatoires en haute montagne. Dépasse la tolérance, soit bienveillant!
Pour l'hiver et les randonnées au long cours, vous aurez besoin d'une veste de randonnée chaude et qui dispose donc d'une doublure qui vous offrira une isolation thermique supplémentaire. Une veste 3-en-1 peut également être très intéressante.
Pensez à vous équiper en conséquence : vêtement techniques chauds, gants, bonnets, collants, veillez à ne rien oublier. Attention, vos vêtements doivent aussi être respirants. Au soleil, en pleine activité physique, on peut aussi vite avoir chaud.
Les manteaux isolés avec du synthétique sont le choix idéal pour les activités hivernales intenses telles que la randonnée, la raquette, le ski alpin, etc. Bref, en situation d'effort physique soutenu en étant exposé aux éléments, le synthétique sera votre allié.
Il vous faudra donc privilégier des sous vêtements thermiques chauds et respirants qui évacuent la transpiration. Ceux-ci seront portés en première couche sur la peau. Ensuite vous pourrez utiliser des chemises à manches courtes, des chemises à manches longues et aussi des gilets chauds.
Les chaussettes en soie naturelle sont fines, souples, résistantes et isolent parfaitement le pied du froid. Elles acceptent sans souci un lavage en machine à 30 degrés.
Du coup, vous piégez l'air chaud, mais vous évacuez l'humidité responsable de la sensation de froid. En résumé, pour ce qui est des chaussures et chaussettes l'idéal est : des chaussures avec un montage étanche (goodyear ou norvégien) et une semelle en gomme / caoutchouc. des chaussettes en soie ou en laine.
La superposition de couches de vêtements reste un moyen efficace pour se protéger du froid, ainsi, un top plus une veste, une grande étole, un collant sous un pantalon sont de bonnes petites astuces pour lutter contre le froid, les sous gants sont aussi des petits accessoires essentiels...
Des gants : de véritables gants imperméables, en cuir ou en matière technique. Vous pouvez aussi porter des sous-gants si vous avez rapidement froid aux mains. Des chaussettes : des vraies, en matière technique ou en laine.
Ensuite, il est indispensable d'appliquer le système des trois couches : la première, qui est à même la peau, doit être respirante ; la seconde, apporter de la chaleur sans bloquer l'évacuation de la transpiration ; et la troisième, protéger sans freiner, là aussi, l'évaporation de la sueur.
En hiver ou par temps froid, il est important de prévoir un peu plus de vêtements pour ne pas souffrir du froid. Le mieux est de s'habiller avec le système des trois couches et d'adopter la technique de l'oignon. Partez avec plusieurs couches de vêtements et enlevez-les au fur et à mesure que votre corps se réchauffe.