Quel poids je dois faire ?

Interrogée par: Christophe Gilles  |  Dernière mise à jour: 26. November 2024
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Voici comment le calculer : Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « normale » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « gracile » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9 * 0,9.

Quel poids pour ma taille et mon âge ?

Le poids idéal selon la morphologie

Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « moyenne » = (Taille (en cm) – 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « mince » = (Taille (en cm) – 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9 * 0,9.

Comment calculer son poids idéal ?

  1. La formule de Broca. Poids idéal (en Kg) : Taille (en cm) - 100. ...
  2. La formule de Lorentz. Poids idéal masculin (en Kg) : Taille (en cm) - 100 - ( (Taille - 150) / 4 ) ...
  3. La formule de Creff. Poids idéal (en Kg) pour une morphologie "normale" : ( Taille (en cm) - 100 + Âge / 10 ) * 0,9. ...
  4. La formule de Monnerot-Dumaine.

Comment calculer l'IMC selon l'âge ?

IMC des hommes et des femmes par tranche d'âge

19 à 24 ans : 19 – 24 pour les hommes, 18 – 23 pour les femmes. 25 à 34 ans : 20 – 25 pour les hommes, 19 – 24 pour les femmes. 35 à 44 ans : 21 – 26 pour les hommes, 20 – 25 pour les femmes. 45 à 54 ans : 22 – 27 pour les hommes, 21 – 26 pour les femmes.

Quel est l'IMC idéal pour une femme ?

Il n'existe pas de poids idéal, ou d'IMC idéal pour les femmes ou les hommes : "L'idéal" est de rester dans la fourchette de la "normalité (IMC compris entre 18,5 et 24,9 kg/m²).

⚖ Comment Calculer Mon POIDS IDÉAL et Combien Dois-Je Peser ? Les conseils du Dr Jean-Michel Cohen

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Quel poids pour quelle taille ?

Voici comment le calculer : Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « normale » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « gracile » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9 * 0,9.

Comment calculer l'IMC sans calculatrice ?

Noter le poids en kilos : par exemple 65 kilos. Multiplier la taille en mètres par la taille en mètres (pour obtenir la taille au carré) : par exemple pour une personne mesurant 1,70m : 1,70*1,70 = 2,89. Diviser le poids par la taille au carré : 65/2,89 = 22,4 (IMC normal)

Quel est le poids idéal pour 1m63 ?

Une femme de 1m63 devrait peser entre 49 et 63 kg selon la plus ou moins forte carrure, entre 54 et 69 kg pour un homme.

Comment savoir si je suis en surpoids ?

Calculer votre IMC - Indice de masse corporelle
  • entre 25,0 et 29,9 kg/m², il existe un surpoids ;
  • entre 30,0 et 34,9 kg/m², il s'agit d'obésité modérée ;
  • entre 35,0 et 39,9 kg/m², il s'agit d'une obésité sévère ;
  • plus de 40 kg/m², on parle d'obésité massive.

Comment savoir quel poids on fait sans balance ?

1 cuillère à café = environ 3g. 1 cuillère à soupe = environ 10g. 1 verre à eau ou à moutarde = 110g.

Quel poids selon âge femme ?

La formule de Broca, au calcul très simple : le poids idéal est égal à la taille en cm - 100. La formule de Creff elle, tient compte de votre âge : le poids idéal, si votre morphologie se situe dans la moyenne, correspond à : (taille en cm - 100) + (âge/10) X 0,9.

Quel poids à 65 ans ?

On estime même que le poids « idéal » à cet âge est plutôt de 27-29 kg/ m2 qu'inférieur à 25 kg/m2. Il faut nuancer tout cela et faire intervenir d'autres paramètres.

Pourquoi je prends du poids alors que je mange moins ?

Peut-on grossir sans manger beaucoup ? Oui, certaines personnes prennent du poids sans manger plus. Plusieurs explications possibles : une prédisposition familiale à la prise de poids, une sédentarité importante, le stress, la dépression, certains médicaments, un déséquilibre hormonal, les effets de l'âge.

Quel est le bon IMC pour une femme de 60 ans ?

La formule est la même quel que soit le genre (féminin ou masculin) et se calcule en divisant le poids (exprimé en kilos) par la taille au carré (exprimée en mètres), soit IMC = poids en kg / taille² en m.

Quel est mon poids santé ?

L'IMC résulte d'un calcul très simple : on prend le poids d'un individu (en kilogrammes) et on le divise par le carré de sa taille (en mètres). Plusieurs facteurs comme l'âge, le sexe, l'hérédité et l'ossature ne sont pas pris en compte. Un IMC normal se situe habituellement entre 18,5 et 25.

Quel est le poids idéal pour une femme de 1m62 ?

Par exemple, pour obtenir un résulat d'un IMC (Indice de masse corporelle) compris entre 18,5 et 25 quand on mesure 1m60, il faut peser entre 47,5 kg et 64 kg.

Quelle différence de poids entre matin et soir ?

Il est courant de voir une différence de poids allant jusqu'à 2 kilogrammes entre le matin et le soir. Cette variation est typiquement due à la consommation d'aliments et de liquides, ainsi qu'à leur digestion et élimination.

Quel est le poids idéal pour une femme de 1m65 ?

Ainsi, si vous mesurez 1.65 m, il suffit de faire : 165 – 100 - ( (165-150) / 2 ). Votre poids idéal théorique est donc de 57.5 kg.

Quel poids pour quelle taille femme ?

L'autre formule pour savoir quel est le poids idéal, est celle de Lorentz qui est: Poids idéal pour une femme = taille en cm - 100 - (taille -150)/2. Ainsi, si vous mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 - 100 - (165 - 150)/2 est de 57,5 kilos.

Comment faire pour perdre 5 Kg ?

Nos 10 conseils pour perdre du poids durablement
  1. Restez à l'écoute de votre corps. ...
  2. Organisez vos repas. ...
  3. Prendre le temps. ...
  4. Ne jamais sauter de repas. ...
  5. Mangez une plus grande portion de protéines. ...
  6. Limitez les matières grasses et choisissez de meilleures sources de graisses. ...
  7. Limitez la consommation de sel.

Quel âge pour 7 Kg ?

Le poids moyen d'un bébé de 8 mois se situe entre 7,4 et 9 kg. Les plus menus peuvent peser 6,2 kg et les plus costauds 10 kg. À 8 mois, les repas de votre enfant sont de plus en plus variés.

Où se peser gratuitement ?

Votre pharmacie de proximité met à votre disposition un impédancemètre. Sur rendez-vous, vous pouvez venir en officine pour mesurer votre masse grasse gratuitement.

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