Lactobacillus Salivarius : 9 milliards d'UFC Elle fabrique des bactériocines capables d'inhiber la croissance des bactéries pathogènes, de lutter contre Escherichia coli et les infections associées et peut aider à prévenir l'halitose (la mauvaise haleine buccale).
Le persil et le vinaigre de cidre permettent aussi de lutter contre la mauvaise haleine de l'estomac. Grâce à sa richesse en chlorophylle, le persil aide à combattre la mauvaise haleine de l'estomac. Le vinaigre de cidre associé au persil peut réguler l'acidité de l'estomac.
La prise de certains médicaments peut également conduire à une mauvaise haleine, tout particulièrement ceux qui provoquent une réduction du flux de salive et qui assèchent la bouche : les antidépresseurs, les antipsychotiques, les antihistaminiques, les décongestionnants et les médicaments contre l'hypertension.
Lorsque la flore buccale a perdu son équilibre, il faut avant tout se débarrasser des nombreuses bactéries nocives. Il faut pour cela adopter une bonne hygiène bucco-dentaire: se brosser les dents au moins deux fois par jour et nettoyer avec soin les espaces interdentaires une fois par jour.
Pour obtenir une meilleure haleine, et la garder fraîche, brossez-vous les dents matin et soir systématiquement. Vérifiez aussi que votre brosse à dents est bien adaptée, et changez là nécessairement tous les 3 mois pour une bonne hygiène buccale et une meilleure efficacité du brossage.
Pour maintenir un microbiote buccal sain, il est essentiel d'adopter une routine d'hygiène bucco-dentaire régulière, qui inclut le brossage des dents deux fois par jour avec une brosse à dents adaptée, l'utilisation du fil dentaire (ou brossettes interdentaires) et des visites périodiques chez le dentiste.
Privilégier les aliments fermentés (yaourts, choucroute crue, kéfir,…) riches en probiotiques, qui agissent positivement sur la flore intestinale et l'acidité de la bouche.
Le bain de bouche régulier au vinaigre de cidre est autre moyen très pratique pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et éliminer un maximum de bactéries. Diluez une cuillerée à café de vinaigre dans un grand verre d'eau (tiède si vous préférez), et utilisez-le comme n'importe quel bain de bouche.
Parodontax : pour une haleine fraîche au quotidien
Ce produit aide à garder gencives et dents en bonne santé, celui-ci renforce les dents et prend soin de votre flore buccale. Le bain de bouche quotidien Parodontax gardera votre bouche en bonne santé, tout en donnant une haleine fraîche et agréable.
Brossez-vous la langue à l'aide d'un gratte langue pour éliminer les bactéries qui dégagent de mauvaises odeurs. Lorsque la bouche est sèche et que la langue est mal irriguée par la salive, les bactéries libèrent des odeurs désagréables qui entrainent une mauvaise haleine.
Le clou de girofle ou la cannelle
Ainsi, il suffit de mâcher un clou de girofle afin de prévenir les infections dentaires et d'améliorer l'haleine.
L'haleine a toujours une odeur acide lorsqu'il y a un problème d'estomac. Il s'agit généralement d'une halitose, c'est-à-dire que l'odeur désagréable émane de la bouche, ainsi que du nez. Les maladies suivantes de l'estomac peuvent en être la cause : Brûlures d'estomac.
Afin d'éviter la mauvaise haleine, il est conseillé d'adopter une hygiène de vie saine. Un brossage des dents et de la langue deux fois par jour, une alimentation équilibrée, l'arrêt du tabac et une visite annuelle chez le chirurgien-dentiste suffisent souvent à conserver une haleine normale.
Un dernier signe que votre foie peut être en difficulté est une odeur d'ammoniaque très distincte provenant de votre haleine.
Grâce au brossage, aux bains de bouche et à l'utilisation de fil dentaire, vous limitez le développement de la plaque buccale, ce qui permet de préserver l'équilibre de la flore et par conséquent de limiter la prolifération des mauvaises bactéries.
Les meilleurs probiotiques sont ceux qui contiennent des souches spécifiques de bactéries ayant fait la preuve de leur pertinence en fonction de votre besoin. Les souches les plus courantes sont les lactobacilles et les bifidobactéries.
Avoir une alimentation variée, en particulier avec des fruits et légumes riches en fibres et en polyphénols, c'est assurer le maintien d'une diversité bactérienne. Les fibres, non digestibles par les enzymes humaines, les bactéries du microbiote en raffolent.
Pratiquez une activité physique, mais attention, sans excès, car la pratique intensive du sport est un facteur de déséquilibre du microbiote. Conservez de bonnes habitudes de sommeil et évitez autant que possible les situations générant stress et anxiété.
Alors, si vous avez un problème au niveau de votre intestin et que vous voulez rétablir votre microbiote intestinal, nous vous conseillons de boire quotidiennement 150 ml à 250 ml de sève de bouleau fermentée. Vous pourrez le prendre en deux ou trois prises selon vos préférences.
On retrouve une bonne haleine en mâchant un chewing-gum
Non seulement son goût rafraîchira immédiatement votre haleine, mais la mastication contribuera à éliminer la plaque dentaire, responsable des mauvaises odeurs. Pas si mal !
Ce produit est donc indiqué pour combattre les mycoses buccales. Vous pouvez l'utiliser en gargarisme, en ajoutant une cuillerée à café de bicarbonate de sodium à un verre d'eau. Il est déconseillé aux femmes enceintes de rajouter de l'huile essentielle à leurs bains de bouche.
Comment l'utiliser ? Appliquer directement sur la piqûre ou si la peau est sensible, diluer d'abord le vinaigre dans de l'eau avant de l'appliquer sur la peau. Le vinaigre de cidre est un antibactérien. Il élimine les bactéries responsables de la mauvaise haleine et rafraîchit la bouche.