Le soir. Le repas proposé, selon l'appétit de votre enfant, est composé de : 4 à 5 c à soupe de féculents cuits ou purée de pomme de terre avec légumes cuits OU 1 soupe de légumes épaisse avec 1 c à café d'huile ou 1 noisette de beurre (à ajouter, cru, après cuisson - à varier avec le midi)
- Autour de 19h-20h : c'est l'heure du dîner, en famille si possible.
A cet âge, il faut privilégier: Les aliments riches en sucres lents (purée, pâtes, riz…) et en calcium (dans le lait, mais aussi dans les fruits et légumes).
A quel âge introduit-on le dîner à bébé ? Il faut savoir qu'il n'y a pas de règle précise quant à l'introduction du repas du soir lors de la diversification alimentaire de votre bambin. Cependant, il est couramment conseillé de l'introduire vers 8/9 mois.
Si l'enfant refuse un aliment il faut l'encourager à le goûter, attiser sa curiosité, tout en respectant ses goûts et son appétit, sans jamais le forcer. Il faut lui proposer de nouveau avec persévérance et en changeant les présentations: le chou-fleur est préféré en gratin plutôt qu'à la vapeur ou en salade.
Quand supprimer le biberon du soir ? Idéalement, le biberon peut tendre à disparaître de la vie de votre Toumini entre 12 et 15 mois, à la louche. Et ce, pour plusieurs raisons : La diversification alimentaire lui fait de moins en moins de place, à ce biberon-là !
Il est peut-être simplement fatigué et a peut-être juste besoin d'être couché. Ou bien il ne se sent pas très bien. Peut-être encore qu'il a trop mangé au goûter, et n'a tout simplement pas faim. Il peut également s'agir d'un ralentissement de croissance.
Privilégiez des produits tels que la carotte, le potiron, la courgette pour les légumes et la pomme, la banane ou encore la poire pour les fruits.
Lors de la diversification alimentaire, on recommande de proposer à son bébé les protéines animales (viande, poisson, oeuf) au repas du midi. Alors, à quel âge proposer un repas avec des protéines le soir ? La réponse est : il n'y a pas d'âge.
Pour que le bébé tienne toute la nuit sans avoir faim, il est important que ses besoins nutritionnels soient couverts la journée. Il est donc conseillé de répartir la teneur énergétique qu'apporte le biberon de la nuit sur la journée. Proposez à bébé à midi un repas composé de légumes et de viande.
Les fritures (nuggets, frites…) et les aliments cuits dans de la matière grasse : Ils sont difficiles à digérer pour le petit système digestif encore immature de bébé. Les produits sucrés (bonbons, gâteaux du commerce, …) et les boissons sucrées (sirops, jus de fruits, …) sont aussi à éviter.
Le yogourt nature est le meilleur choix. Il est préférable aux yogourts aromatisés, car il contient moins de sucre et généralement moins d'ingrédients. Lorsque vous offrez du yogourt nature à votre bébé, n'y ajoutez pas de sucre.
vous choisissez de faire dormir votre enfant dans votre chambre, assurez-vous qu'il soit toujours en sécurité : il doit dormir dans son lit et il ne doit pas risquer de faire une chute. Il doit dormir sur un matelas ferme. ce comportement chaque fois qu'il devra dormir.
Pour les encourager à se sentir heureux à dormir dans leur propre chambre, laissez-les jouer sur leur lit un peu, afin qu'ils commencent à créer de bonnes associations avec celui-ci. Expliquez qu'ils vont dormir dans leur propre lit, afin qu'ils sachent à quoi s'attendre quand arrive l'heure du coucher.
Pour les enfants plus grands, quels aliments éviter ? Les protéines (et notamment la viande rouge) : les protéines sont longues à digérer. Ainsi, un bon steack ou un poulet grillé dégusté le soir risque de perturber l'endormissement de votre petit.
Les protéines (animales et végétales) sont essentielles à l'alimentation de Bébé mais il n'a pas besoin d'en manger le soir. Les protéines sont des nutriments plutôt longs à digérer, elles pourraient perturber son sommeil.
En général, les enfants apprécient les pâtes pour leur goût, leur texture molle et parce qu'elles sont faciles à manipuler avec les doigts. Ils peuvent d'ailleurs commencer à manger des pâtes bien cuites dès l'âge de 6 mois.
Certains peuvent débuter les purées le soir dès l'âge de 6 mois, tandis que d'autres commencent à introduire des repas solides le soir seulement à partir de 9 mois, ou plus tard.
Et si vraiment vous insistez, on peut dire qu'en moyenne vers 8 mois ont démarre les repas du soir pour bébé.
Au dîner. Bébé continuera de boire 210 ml de lait à ses 6 mois. Lorsqu'il aura atteint 7 mois, vous pourrez lui proposer 130 ml de soupe de légumes et réduire les quantités de lait à 150 ml. Par exemple, découvrez cette recette de soupe de citrouille ou encore ce velouté de potiron-carottes.
Cette « crise des deux ans », qui se caractérise par de (grosses) colères à répétition et des sauts d'humeur, est souvent difficile à gérer par les jeunes parents, notamment pendant les repas du soir de votre enfant. Vous êtes concerné par cette situation ?
Commencez donc par introduire très progressivement chaque nouveau aliment. Une fois par jour pour commencer et dès que vous le sentez prêt, augmentez le nombre de nouvelles propositions chaque jour. Pensez par ailleurs à le laisser décider de la quantité à manger pour chaque légume.
Au moment du repas, si l'enfant n'aime pas tel ou tel plat, offrez lui une part symbolique et demandez-lui d'y goûter. Surtout, ne remplacez pas le plat refusé par un autre cuisiné uniquement à son intention. Il risque de demander à manger à chaque fois ce qu'il aime.