Le lavage de nez peut se faire avec du sérum physiologique, une solution saline disponible en pharmacie ou de l'eau salée que l'on confectionne soi-même. Pour cela, laver et rincer soigneusement un récipient en verre d'un litre environ. Le remplir avec une bouteille d'eau minérale ou du robinet, sans faire bouillir.
Il est préférable d'éviter le lavage de nez à l'eau du robinet. Privilégiez plutôt l'usage d'une solution neutre respectant la muqueuse nasale : une solution salée à la même concentration que notre sérum sanguin, pour créer une solution dite « isotonique ».
Pour le lavage nasal, l'eau de mer peut aussi être utilisée sous une forme isotonique, c'est-à-dire avec une teneur en sel identique au corps humain (environ 9g/l). Diffusée directement dans la narine, l'eau de mer a un effet mécanique et évacue les mucosités.
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Les instructions : Verser une tasse d'eau et ½ cuillère à thé de sel de table dans le récipient et poser le couvercle. Faire bouillir le récipient fermé pendant 15 miniutes (utiliser une minuterie). Mettre de côté celui-ci jusqu'à ce qu'il soit refroidi à la température ambiante.
Composé d'eau purifiée et de chlorure de sodium, le serum physiologique nettoie et désinfecte en douceur. Il peut s'utiliser pour le lavage des plaies en rinçant au préalable la plaie et en utilisant une dose complète. Il est également recommandé de ne pas mettre en contact l'unidose avec la plaie.
Elle consiste à mélanger un litre d'eau du robinet, deux à trois grosses cuillerées de sel gris (le sel blanc contient des additifs qui peuvent être irritants pour les muqueuses) et une cuillerée à café de bicarbonate de soude.
À défaut de sérum physiologique tout fait ou de solution saline faite maison, optez pour des sprays ou des flacons à l'eau de mer isotonique. Ils sont disponibles dans les pharmacies et ont le même effet et efficacité que le sérum physiologique pour le nettoyage du nez.
Le principe est simple : de l'eau salée est introduite via une narine dans les fosses nasales, circule dans les cavités et ressort par l'autre narine. Ce faisant, l'eau emmène le mucus lorsque celui-ci est en excès ainsi que les particules diverses (allergènes, bactéries, virus, poussières).
Elle a deux objectifs : nettoyer les voies nasales (pour l'hygiène et le confort) ; décongestionner un nez bouché (en cas de rhume, de sinusite, etc.).
Dans les commerces, vous trouverez ce sel entre autres dans le rayon « sel régénérant pour machine à laver la vaisselle ». Nous vous conseillons les sels Carrefour, U, Le Guérandais, Finish Calgonit et Apta.
Le sel rose Himalaya est un sel non iodé, non raffiné non blanchi et sans additif. Son parfum naturellement salé permet de diminuer les apports en sodium au quotidien.
Qu'est-ce que le gros sel ? Le gros sel est un sel marin provenant directement de l'eau de mer. Sa structure à gros grains permet de le distinguer des autres types de sel. Pour cause, les grains du gros sel ont un diamètre pouvant aller jusqu'à 6 millimètres.
La composition du sérum est une solution de Chlorure de Sodium (NaCl) dosé à 0,9% dans de l'eau distillée stérile. Le liquide limpide obtenu est une solution dite isotonique. Certains patients désignent également le sérum physiologique par le terme "d'eau salée", de "sérum salé" ou d'"eau physiologique".
Pour cela, il existe deux familles de solutés : les cristalloïdes et les macromolécules ou colloïdes. Le choix s'effectue en fonction des propriétés physico-chimiques et pharmacologiques du soluté, de l'indication du remplissage vasculaire et des effets secondaires.
Faire bouillir un quart de litre d'eau (25 cl) du robinet dans une casserole, en ajoutant 2 grammes de sel de table (de préférence non raffiné).
La recette du sérum phy
Portez à ébullition 1L d'eau, Lorsque l'eau bout, ajoutez 9g de gros sel et maintenez l'ébullition pendant 10 minutes, Transvasez dans un contenant propre et désinfecté, Attendez qu'il ait totalement refroidi avant de l'utiliser.
- Chez un adulte : pour un lavage de nez efficace, on s'installe tête penchée, on instille du sérum physiologique en unidose ou en spray dans la narine qui se trouve sur le dessus. On penche la tête de l'autre côté et on remet une dose d'eau de mer dans la deuxième narine. On mouche.
Installez un humidificateur d'air dans des pièces chauffées et climatisées. Une coupelle d'eau placée sur le radiateur suffit généralement. Buvez suffisamment d'eau: en absorbant des liquides en quantités suffisantes, vous soignez votre muqueuse nasale de l'intérieur et veillez à une bonne atmosphère dans le nez.
Il a été montré que se laver le nez au cours d'un rhume en améliore les symptômes et en diminue la durée. Le lavage nasal humidifie les mucosités et aide à décoller les sécrétions collées sur la muqueuse. Il permet d'éliminer les microbes, les poussières et les allergènes fixés sur les muqueuses.
Par conséquent, les lavages de nez et les gargarismes à l'eau salée peuvent être envisagés dans le traitement de la Covid-19, car potentiellement efficaces et sans danger. Il s'agit d'une méthode simple, économique, facile à réaliser.