Après une séance d'ostéopathie, on déconseille le sport durant 48 heures environ. Ceci permet au corps de se reposer et de pouvoir utiliser son énergie à l'auto-guérison suite au traitement ostéopathique.
Pour cela, il est possible de faire de la marche (promenade non sportive !), des étirements et de mobiliser doucement les articulations de manière contrôlée. Votre ostéopathe vous conseillera les exercices spécifiques à votre problématique en fin de consultation.
Les manipulations manuelles utilisées en ostéopathie peuvent perturber la consommation d'énergie de votre corps en lui donnant de nouvelles informations neurologiques qu'il doit prendre le temps d'intégrer.
Généralement, au bout de 5 jours, les effets positifs de la séance se font ressentir. Ensuite, il faut environ 3 semaines au corps pour s'adapter aux nouveaux changements.
En tout état de cause, il faut toujours espacer les séances d'un minimum de temps (15 jours à 3 semaines) afin de laisser votre corps s'adapter. Votre thérapeute va tenter de rééquilibrer votre schéma corporel de manière à ne pas avoir à ré intervenir trop fréquemment.
Après une séance d'ostéopathie, on déconseille le sport durant 48 heures environ. Ceci permet au corps de se reposer et de pouvoir utiliser son énergie à l'auto-guérison suite au traitement ostéopathique.
Contrairement aux idées reçues, l'ostéopathe ne masse pas, il utilise d'autres techniques (des manipulations de type articulaire, viscérale ou crânienne, des pressions, des étirements...). La kinésithérapie est remboursée par la sécurité sociale lorsqu'elle est prescrite par le médecin.
Enfin, l'ostéopathe s'applique à apprécier les rétractions tissulaires et à tenter de les relâcher manuellement. De cette manière, il peut, entre autres, contribuer à libérer le glissement entre les organes abdominaux et favoriser ainsi leur libre mouvement.
Il n'est pas nécessaire d'effectuer des consultations trop rapprochées. Il est recommandé de laisser un minimum de 2 à 3 semaines entre chaque visite chez votre ostéopathe, car il faut laisser du temps au corps pour assimiler les nouvelles informations induites lors du traitement.
Un bon ostéopathe prend toujours le temps d'un interrogatoire poussé sur vos antécédents (votre histoire médicale, chirurgicale, traumatique, les événements marquants de votre vie), puis vous examine des pieds à la tête (visuellement et en palpant les différentes zones de votre corps).
Le prix moyen d'une séance d'ostéopathie est situé autour de 50 à 60 €. Mais, dans les grandes villes, le tarif moyen se situe entre 70 et 85 €. Certains praticiens appliquent des tarifs moins élevés pour les consultations pour enfants.
L'ostéopathie pour traiter les douleurs musculaires
Elle sera très efficace pour soulager les contractures/ courbatures/ crampes, et aura un rôle beaucoup plus annexe dans le parcours de soin de l'élongation/déchirure partielle/ rupture et autres lésions anatomiques.
Vous pouvez éventuellement plier une jambe et tendre l'autre pour soulager le bassin, ou encore mettre un coussin entre les 2 cuisses.
Apparition de douleurs après une séance d'ostéopathie
C'est normal (mais gênant je vous l'accorde), votre corps est en train de s'adapter au travail effectué avec votre ostéopathe. Par contre, si ces douleurs persistent plus de quelques jours, ou s'intensifient cela n'est plus normal.
éviter les activités modifiant la posture naturelle, de la chaleur avec une bouillotte ou une douche chaude (pour les douleurs musculaires), du froid avec une poche de glace (pour les douleurs à type inflammatoire). Pour ces deux derniers points, demandez conseil à votre ostéopathe.
À la suite du traitement ostéopathique, votre corps va s'auto-réguler en conséquence et vous demandera beaucoup d'énergie. C'est pour cela que dans un premier temps, vous ressentirez une grosse fatigue. Au lendemain de la séance, la douleur est le plus souvent complètement ou partiellement disparue.
Les manipulations du rachis cervical sont autorisées pour les ostéopathes, sous réserve d'un certificat de non contre-indication rédigé par un médecin. Le décret n°2007-435 du 25 mars 2007 relatif aux actes et aux conditions d'exercice de l'ostéopathie précise, en son article 3 : "I.
L'ostéopathie permet activement de lutter contre la douleur et l'impotence fonctionnelle. Elle permet donc de rétablir une bonne mobilité des articulations touchées tout en réduisant les épisodes inflammatoires et en évitant l'ankylose et la raideur.
Alors que le kinésithérapeute va se concentrer sur la zone traumatisée du corps, l'ostéopathe va traiter le corps dans son ensemble. La kinésithérapie sera prescrite par un médecin tandis que l'ostéopathie non. La kiné se fait par plusieurs séances, à espaces réguliers. L'ostéo peut se faire de façon isolée.
L'ostéopathie viscérale est un ensemble de techniques de l'ostéopathie qui consistent à manipuler les viscères (organes internes : intestins ou foie, par exemple) afin d'améliorer leurs mécanismes. Ces techniques s'intéressent à l'impact de la thérapie manuelle sur les organes.
Douleur de dos, Douleur lombaire, Lumbago, Névralgie intercostale, Tendinites (Tendinite du Moyen Fessier, Tendinite du quadriceps, Tendinite du coude, Tendinite achiléenne, …), Douleur d'épaule, Douleur cervicale, Périostite, Aponévrosite Plantaire, Serrement de dents, Trouble de l'occlusion, Syndrôme du canal carpien ...
Un traitement ostéopathique viscéral consiste en la palpation et la mobilisation des organes et de leur environnement, et plus spécifiquement des tissus qui les unissent, dans le but de rétablir un mouvement sain et une bonne communication, à la fois d'un organe par rapport aux autres structures mais aussi des organes ...
Doit-on se déshabiller chez l'ostéopathe ? Lors d'une séance d'ostéopathie, il peut arriver que votre ostéopathe vous demande de vous mettre en sous-vêtements. Mais soyez rassuré, il ne vous demandera pas de vous mettre nu. L'objectif est de vous permettre d'être à l'aise.
Dans l'idéal prévoyez une fin de journée paisible et agréable. Evitez autant que possible le port de charge, les gestes répétés, le sport et les gros stress pendant 48 heures.
Les techniques utilisées sont non douloureuses et adaptées en fonction de votre âge, de vos antécédents et dans le respect d'éventuelles contre-indications médicales. L'ostéopathe conclut la séance par un résumé de ce qu'il a retrouvé lors de son diagnostic ostéopathique.