Pour gérer la colère, je te recommanderais de continuer à explorer la sophrologie, car elle peut être très efficace. Si tu recherches d'autres activités, la méditation, le yoga ou même la natation sont d'excellentes options pour aider à apaiser l'esprit et les émotions.
V/ Comment traiter l'hypersensibilité / hyperémotivité? L'hypersensibilité peut trouver sa source dans de nombreuses causes. Pour soigner l'hypersensibilité, il faut donc avant tout qu'un diagnostic soit posé par un médecin psychiatre.
Médecins et infirmières : ces professionnels sont souvent les premiers interlocuteurs des patients lorsqu'ils sont vulnérables. L'empathie permet non seulement de fournir un soutien émotionnel, mais aussi de mieux comprendre les symptômes et les préoccupations des patients.
Travailler en tant qu'artisan, que ce soit en poterie, en menuiserie, en bijouterie, etc., peut être idéal pour ceux qui manquent de confiance en eux. Ces métiers nécessitent souvent un travail en solo, permettant de se concentrer sur la tâche à accomplir sans la pression du jugement des autres.
Infirmier , médiateur, responsable de recrutement, directeur des ressources humaines, acheteur, enseignant… De nombreuses possibilités s'offrent à vous pour mettre à profit vos compétences relationnelles. Focus sur 3 métiers du relationnel.
Le blessé doit se poser en spectateur pour analyser la situation. Ensuite, il doit entrer en lui par la méditation et observer de quoi sa colère se compose. Est-ce, en dessous, de la tristesse, de la peur ou de la honte? Puis, l'hypersensible peut mettre sur le papier tout ce qu'il a éprouvé au moment de l'échange.
Traiter les réactions d'hypersensibilité de type I aiguës symptomatiquement par des antihistaminiques pour le prurit, des AINS pour les arthralgies, des corticostéroïdes pour les réactions graves (p. ex., dermatite exfoliative, bronchospasme) et l'adrénaline pour l'anaphylaxie.
Ces stimulations, qui créent de l'anxiété, vont déclencher la sécrétion de Cortisol (hormone du stress) dans le corps. La production de cortisol entraîne des effets susceptibles de se prolonger plusieurs heures voire plusieurs jours dans le corps (5 min de sécrétion de cortisol = 2 h pour l'évacuer).
D'un autre côté, les personnes hypersensibles se sentent vraiment satisfaites lorsqu'elles s'occupent de l'autre, lorsqu'elles aident l'autre. Elles n'ont pas besoin d'être le centre d'attention. Elles sont généreuses. Ainsi, il manque à l'un ce que l'autre possède ce qui rend l'attraction instantanée.
La vulnérabilité : Lorsque qu'un hypersensible ressent des émotions qu'il ne peut pas cacher, il peut avoir réellement peur que l'on puisse lire en lui. Etant donné qu'il pense avant tout avec son coeur, il peut donner une impression qu'il ne comprend pas le monde tel qu'il est.
Voici donc des idées de métiers si vous êtes hypersensible pour travailler dans ce domaine : sophrologue, ostéopathe, diététicien ou encore aide-soignant(e). Vous aurez ainsi l'opportunité d'être proche des gens et de faire en sorte qu'ils se sentent mieux physiquement et/ou moralement.
Les personnes hypersensibles possèdent de nombreuses forces extraordinaires car elles sont empathiques, intuitives, émotives, créatives, authentiques, curieuses, douées pour s'émerveiller des petites choses de la vie, passionnées, dotées d'une grande capacité d'analyse et d'observation.
Ce qui peut les laisser penser que s'ils sont hypersensibles, ils ont forcément une intelligence cognitive supérieure à la moyenne. Ce n'est pas le cas. Cependant, il n'y a aucune raison de s'en apitoyer. Car avoir un quotient intellectuel supérieur à la moyenne ne garantit aucunement le bonheur.
Tel un poison, ce type de personnalité est véritablement toxique pour tous et plus encore pour la personne hypersensible qui donne et met sa confiance très naturellement, trop rapidement et très spontanément en l'autre.
Question d'origine : Quel est le partenaire idéal pour la personne hypersensible ? Ce sera toujours celui qui est prévenant et a l'écoute de l'autre . Celui qui vous dira les choses pour vous apporter la confiance. Celui aussi dont le dévouement sincère vous procurera le plaisir de l'avoir auprès de vous.
Causes : d'où vient l'hypersensibilité ? Ce trait de personnalité vient très souvent de l'éducation. Il peut s'agir de quelque chose qui s'est passé pendant la toute petite enfance voire même au cours de la période intra-utérine, l'enfant passe neuf mois à être une éponge émotionnelle dans le ventre de sa mère.
« Les hypersensibles ont souvent une faible estime d'eux-mêmes, et parfois un non-amour de soi parce qu'il y a une non-acceptation de l'hypersensibilité. Cela déteint sur la relation et rend plus vulnérable à la dépendance affective », souligne Géraldyne Prévot-Gigant.
Les caractéristiques d'une personne hypersensible
Quand 2 hypersensibles se rencontrent, ils ont tendance à être emportés par la passion et à s'égarer dans un amour éperdu. Leur côté fleur bleue rend leur couple intense.