La fausse couche fait partie des risques redoutés par les femmes enceintes. Mais peut-être plus pour très longtemps. Des chercheurs australiens estiment en effet qu'une cure de vitamine B3 pourrait se révéler être un remède efficace.
L'utilisation de médicaments antithrombotiques pendant la grossesse pourrait aider à prévenir les fausses couches chez les femmes qui en ont fait à répétition. L'aspirine est un médicament anti-inflammatoire qui réduit l'agrégation plaquettaire et la coagulation sanguine.
Il a été suggéré que certaines femmes qui font une fausse couche peuvent ne pas produire suffisamment de progestérone au début de la grossesse. On a suggéré d'ajouter à ces femmes des médicaments qui agissent comme la progestérone (appelés progestatifs) comme moyen possible de prévenir les fausses couches à répétition.
La prise d'acide folique pendant la grossesse assure également le bon déroulement de la grossesse jusqu'à son terme. Plus précisément, une carence peut augmenter le risque de fausses-couches et d'accouchements prématurés. Un déficit en acide folique serait aussi l'une des causes des retards de croissance intra-utérins.
En effet, une dose trop importante de vitamine A pourrait perturber le développement du fœtus, en causant des malformations. Bon à savoir : le foie est l'aliment qui contient le plus de vitamine A sous forme de rétinol. Évitez donc d'en consommer, au moins pendant le premier trimestre.
La vitamine B9 (ou acide folique)
Les besoins en folates de la maman augmentent d'un tiers : ils favorisent la création de tissus et contribuent à la formation du cerveau, du système nerveux ou encore des cellules sanguines chez l'embryon.
L'acide folique est une vitamine importante pour toutes les femmes enceintes, surtout en début de grossesse.
Quels sont les inconvénients de l'acide folique ? Bien que l'acide folique soit très bénéfique pour la santé, il peut présenter certains inconvénients. Un excès de folates peut entrainer de la constipation, des reflux gastro-œsophagiens, des nausées, ou dans de rares cas des réactions cutanées.
Quand prendre l'acide folique (matin ou soir) et quelle quantité ? L'acide folique se prend chaque jour le matin, le midi ou le soir. Disponible sans ordonnance, il est néanmoins conseillé de demander un avis médical avant toute prise.
L'asthénie peut être le premier symptôme. Outre les symptômes généraux de l'anémie (comme la pâleur, l'irritabilité, la dyspnée et les vertiges), la carence en folate, si elle est grave, peut induire une langue rouge et douloureuse, une diarrhée, une réduction du goût, une perte de poids et une dépression.
Pour savoir comment éviter les fausses couches, on recommande d'adopter des habitudes de vie saines, avant et pendant la grossesse, afin de réduire les risques jusqu'à 15%. Cela peut passer par une bonne hygiène alimentaire.
la consommation de boissons alcoolisées ; la consommation excessive de café qui a été liée à un risque de fausse couche plus élevé dans certaines études ; une amniocentèse ou un prélèvement des villosités choriales (placenta) : le risque d'avortement spontané après ce type d'examen est de 0,5 à 1 %.
Dès que le médecin entend le cœur de bébé aux environs de 6 semaines, le risque de fausse couche chute en dessous de 5 %. Si vous prenez soin de vous pendant toute la grossesse et si vous n'avez pas de comportement dangereux pour le fœtus (alcool, tabac, etc.), vous éloignez les risques de fausses couches.
Cependant, les symptômes les plus couramment décrits lors d'une grossesse arrêtée sont les suivants : Les saignements : de faible ou forte abondance, rouges, rosés, ou bruns, fluides ou sous forme de caillots (petites masses de sang coagulé).
Quand reprendre les essais bébé après une fausse couche précoce ? L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d'observer une période d'au moins 6 mois après une fausse couche pour retomber enceinte. Ce délai assurerait la restauration complète des fonctions ovariennes.
Les fausses couches répétées peuvent être aussi attribuées à une diversité de causes gynécologiques, notamment des malformations utérines, des adhérences dans la cavité utérine, une endométriose ou une endométrite chronique (infection de l'endomètre).
Cette supplémentation devrait être systématique dès le désir de grossesse (au moins 4 semaines avant la conception) et jusqu'à la 10ème semaine de grossesse (12 semaines d'aménorrhée). Dans des cas particuliers, il est possible d'être supplémentée à hauteur de 5 mg d'acide folique chaque jour.
L'association de fer et d'acide folique (vitamine B9) forment un duo revitalisant. Il est particulièrement recommandé pour les femmes dont la vitalité peut être perturbé par des règles abondantes ou leur rythme de vie. Le fer et l'acide folique contribuent à réduire la fatigue.
Il faut prendre de l'acide folique avec beaucoup de liquide avant le repas. Peu importe que l'on prenne la préparation le matin, le midi ou le soir. Toutefois, pour une valorisation optimale, l'estomac doit être vide lors de la prise, si possible.
Une trop forte dose d'acide folique peut provoquer des crampes abdominales, des diarrhées, des éruptions cutanées, des troubles du sommeil, de l'irritabilité et de la confusion. Pour arriver à ces effets secondaires, il faut cependant en consommer une dose vraiment très élevée, de plus de 5 mg/jour.
Les légumes « verts » (épinard, brocoli, cresson, mâche, oseille, avocat, courgette, haricot vert, petit pois…) et les fruits « rouges » (fraise, framboise, cerise) sont les plus riches en folates. Il est recommandé de consommer un aliment de ce groupe à chaque repas, selon l'appétit.
Vous devez débuter l'acide folique avant de tomber enceinte et le poursuivre tout au long de votre grossesse. En cas d'oubli, prenez la dose dès que vous constatez l'oubli. Ne prenez pas de double dose sans que votre médecin ne vous l'ait indiqué.
L'acide folique (vitamines B9) contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse.
Il est donc fortement conseillé de prendre un supplément comme Vinalac qui a sélectionné le meilleur acide folique du marché : Quatrefolic® ! En effet, le Quatrefolic® garanti une bioassimilation optimale grâce à sa forme active.
Certaines habitudes de vie telles que cesser de fumer, maintenir un poids santé et avoir une alimentation équilibrée peuvent faire une différence dans la croissance normale du foetus.