Pour votre confort, ne prenez pas un matelas ayant une densité inférieure à 25 kg/m3. Si vous pesez plus de 50 kg, tournez-vous vers les modèles avec une densité entre 65 et 75 kg/m3. Le matelas avec une densité entre 75 et 85kg/m3 est conseillé aux personnes pesant plus de 70 kg.
Quelle densité pour un couchage quotidien ? Selon les habitudes de couchage et l'utilisation du matelas, la densité de la mousse varie. Ainsi, si pour couchage d'appoint, une mousse avec une densité entre 20 et 25kg/m³ suffit amplement, la densité pour un couchage régulier doit se situer au-dessus de 35kg/m³.
Optez pour un surmatelas en mousse à mémoire de forme de haute densité. Ce dernier s'adapte à chaque dormeur, offre un confort personnalisé, ainsi qu'un accueil souple et ergonomique. Son utilisation fait sans aucun doute la différence dans le cas d'un matelas trop ferme ou usagé.
Les matelas en mousse, en latex ou à ressorts, peuvent avoir une épaisseur de 18 à 25 cm. Si vous voulez acheter un matelas à ressorts, une épaisseur de 20 cm est un minimum. Le matelas de cette épaisseur est confortable et apporte un bon soutien pour un adulte.
Continuer à dormir sur un matelas trop dur n'est pas viable sur le long terme et risque de vous causer plusieurs soucis de santé. Nous vous suggérons alors de changer de matelas et d'opter pour une densité de la mousse du matelas plus faible et adaptée à votre morphologie, pour vous assurer un confort optimal.
En effet, un matelas ferme présente l'avantage de parfaitement soutenir la colonne. Il permet de maintenir l'alignement des vertèbres tout au long de la nuit. Ce n'est qu'à ce prix que vous ne vous réveillez pas le dos en compote ou la nuque endolorie !
Le matelas ne doit être ni trop ferme, ni trop souple afin de maintenir la colonne vertébrale droite et donc éviter les douleurs au niveau du dos. Pour les personnes souffrant de problèmes de dos, un soutien ferme est recommandé. Le besoin en fermeté d'un matelas varie en fonction de la corpulence de l'individu.
polyéther de première qualité ferme. et solide grâce à la haute densité de. son noyau (30kg/m3).
Le matelas Emma One, de 18 cm d'épaisseur pour seulement 17 kg, se compose d'une âme en mousse standard de 10,5 cm d'une densité de 31 kg/m3, comprise entre une couche de mousse standard en dessous (1,8 cm et 29 kg/m3) et une couche de mousse haute résilience sur le dessus (5 cm et 38 kg/m3).
Un matelas trop dur empêche vos épaules et vos hanches de s'enfoncer suffisamment, avec pour résultat que vous vous vous réveillez courbaturé et engourdi. Les troubles les plus courants sont des douleurs au bas du dos, aux hanches, aux épaules ou entre les omoplates.
Un matelas mi-ferme s'adresse aux personnes de petit gabarit (exerçant peu de pression sur le matelas) ou de corpulence normale. En outre, il convient parfaitement aux personnes présentant des problèmes ou douleurs de dos, dès lors, bien sûr qu'un matelas mi-ferme convienne à leur morphologie.
Si vous souffrez de douleurs au niveau du dos et des cervicales, nous vous recommandons de choisir un matelas en mousse à mémoire de forme (ou mousse viscoélastique). Ils sont conseillés pour réduire les problèmes de dos et sont très efficaces.
La densité du matelas doit être adaptée à votre poids. Si vous pesez plus de 50 kg, choisissez un matelas avec une densité entre 65 et 75 kg/m3. Pour les personnes pesant plus de 70 kg, une densité de 85kg/m3 est suffisante. Pour la fermeté, c'est encore une fois en fonction de vos besoins.
Lorsqu'ils dépassent les 70 kg, ils devront se tourner vers les matelas très ferme. Les personnes mesurant jusqu'à 1,60 m opteront pour un matelas mi ferme seulement si elles pèsent moins de 80 kg. Le matelas mi ferme est parfaitement adapté pour les dormeurs qui mesurent 1,70 m et qui pèsent moins de 90 kg.
Il faut se renseigner sur le niveau de densité du matelas en regardant le kg/m3 du garnissage du matelas. Ne confondez pas la densité du matelas à son épaisseur. Plus la densité du matelas est élevée et plus sa fermeté est importante. Pour une bonne fermeté, optez pour une densité de matelas entre 70 et 85 kg/m3.
Ne vous inquiétez pas, il est tout à fait normal de ressentir quelques douleurs au dos ou aux épaules pendant les premières semaines dans votre nouveau lit. C'est même un bon signe !
Pour deux personnes à faible corpulence, un matelas 140x190 cm sera très bien adapté ; Pour deux personnes à corpulence moyenne, un matelas 160x200 cm conviendra ; Pour deux personnes à forte corpulence, il vaudra mieux opter pour un matelas 180x200 cm ou matelas 200x200 cm.
L'épaisseur de votre matelas vous permettra également de bénéficier d'un couchage plus confortable : plus le matelas sera épais, meilleure sera la qualité d'accueil car le garnissage y est plus abondant.
Pour calculer la densité d'une mousse, on se réfère à son poids au mètre cube. Ainsi une mousse de 35kg/ m3 fera donc 35 kilos par mètre cube de matelas. Pour info, un matelas pèse entre 12 et 70kg. Un matelas en mousse dont la densité est de 35kg/ m3 est donc un matelas considéré comme étant plutôt dense.
La majeure partie des BZ et clic-clac sont équipés d'un matelas entre 8 et 16 cm. Pour un usage occasionnel, nous vous recommandons une banquette avec un matelas de 12 cm minimum. En revanche, pour un usage quotidien, il faut privilégier une épaisseur de matelas de 12 à 15 cm minimum pour un sommeil de qualité.