La santé se concentre sur le fait que le corps physique et mental est exempt de blessure ou de maladie. Donc, la santé est un objectif que vous poursuivez pour y atteindre. Par exemple, perdre du poids ou renforcer son cœur grâce à des exercices cardiovasculaires sont des objectifs à atteindre.
La santé et le bien-être sont des aspects essentiels de notre vie qui contribuent à notre bonheur et à notre qualité de vie. Une bonne santé nous permet de vivre pleinement notre vie, de participer aux activités que nous aimons et d’être là pour les personnes qui nous sont chères .
Le bien-être humain englobe la sécurité personnelle et environnementale, l'accès aux ressources nécessaires pour une vie agréable, une bonne santé et de bonnes relations sociales, des éléments étroitement liés entre eux qui donnent la liberté de choix et d'action.
Relaxation pour retrouver le bien-être
Pour se faire, il est possible avec des exercices et des méthodes de relaxation d'influer sur son mental et sa façon d'appréhender la vie. La relaxation peut prendre différentes formes, de la respiration profonde en passant par la méditation, la réflexologie, la sophrologie.
Le bien-être physique est lié à la capacité de prendre soin de votre corps. Il englobe l'exercice physique, la nutrition adaptée, la qualité et la quantité de sommeil, la bonne santé physique…
L’une des définitions du bien-être les plus largement citées est la suivante : « le bien-être peut être compris comme la façon dont les gens se sentent et comment ils fonctionnent tant au niveau personnel que social, et comment ils évaluent leur vie dans son ensemble » [13] (p. 6).
Le terme «bien-être» peut signifier une variété de choses différentes pour différentes personnes. Pour certains, le bien-être se manifeste par l'activité physique comme le sport ou l'exercice. Pour d'autres, cela peut prendre une forme plus intériorisée à travers la spiritualité ou la mentalité.
En matière de bien-être, bouddhistes et yogis ont de quoi inspirer. La méditation et le yoga font chuter le taux de cortisol, en stimulant la sécrétion de sérotonine et d'endorphines.
Quelles sont les hormones du bonheur ? Il en existe 4 principales : la dopamine ; la sérotonine ; l'endorphine et l'ocytocine.
Lorsque des indicateurs tels que l'état de santé, le bonheur, la sécurité personnelle, les liens sociaux et d'autres mesures non monétaires sont utilisés conjointement avec le produit intérieur brut d'un pays, on obtient une vision plus précise du bien-être humain.
Bien-être et bonheur sont deux notions différentes. Le bien-être serait une construction de l'esprit, un concept, tandis que le bonheur serait une « chose réelle » qui peut se mesurer. Ainsi, à tout instant, vous pouvez définir votre score de bonheur actuel entre 0 et 10 par exemple.
bonheur, euphorie, joie, jouissance, plaisir, volupté. – Littéraire : aise, félicité, quiétude. – Rare : bien-aise.
Le bien-être a été défini comme la combinaison de se sentir bien et de bien fonctionner ; l'expérience d'émotions positives telles que le bonheur et la satisfaction ainsi que le développement de son potentiel, le fait d'avoir un certain contrôle sur sa vie, d'avoir un but et d'éprouver des relations positives [23].
le confort est « un état agréable de bien-être, d'aisance et d'harmonie physique, physiologique et psychologique entre une personne et l'environnement » ; l'inconfort est « un état où l'on éprouve une difficulté quelconque, qu'elle soit physique, physiologique ou psychologique » (traduction libre).
Le bien-être est un bien prudentiel ou personnel (il bénéficie à une personne en particulier). Le bien-être semble toujours être le bien-être de quelqu'un, à ce titre le bien-être n'est jamais impersonnel, il se ramène toujours à des individus.
Le bien-être met l'accent sur la perception personnelle et collective des situations et des contraintes de la sphère professionnelle. Le sens de ces réalités a, pour chacun, des conséquences physiques, psychologiques, émotionnelles et psychosociales et se traduit par un certain niveau d'efficacité pour l'entreprise.
Le bien-être n’est pas seulement l’absence de maladie ou d’affection. Il s'agit d'une combinaison complexe de facteurs liés à la santé physique, mentale, émotionnelle et sociale d'une personne . Le bien-être est fortement lié au bonheur et à la satisfaction de vivre. En bref, le bien-être pourrait être décrit comme ce que vous ressentez par rapport à vous-même et à votre vie.
Dans la théorie de Seligman (2011), le bien-être est défini comme une combinaison de bonheur cognitif (c'est-à-dire la satisfaction), de bonheur hédonique (c'est-à-dire le sentiment) et d'eudaimonia (c'est-à-dire le sens) . Le bien-être est prédit par cinq éléments : (a) l'émotion positive, (b) l'engagement, (c) les relations, (d) le sens et (e) l'accomplissement.
Le bien-être est défini comme un état physique, social et mental positif , et ces « principes humains » internationaux pour BNG se concentrent sur le bien-être lié à la biodiversité.
On peut définir le bien-être physique par un état de bonne santé physique, où tous les besoins fondamentaux de votre corps sont satisfaits. Vous vous sentez « bien physiquement » lorsque vous êtes en bonne santé, en forme et que vous avez suffisamment mangé.
En un sens plus précis, la morale désigne l'ensemble des théories de l'action humaine visant à déterminer quels doivent être les moyens et les fins de nos actions. Autrement dit, il s'agit de savoir comment bien agir.