Pour limiter la prolifération des acariens et autres germes dans notre linge de lit, les experts sont formels : il faut changer ses draps et procéder au lavage de son linge une fois par semaine, voire plus si vous avez l'habitude de dormir sans pyjama ou de ne pas vous doucher avant de dormir.
À quelle fréquence laver ses draps ? Après 20 ans d'étude, le microbiologiste américain Philip TIERNO, préconise de changer ses draps idéalement toutes les semaines et de literie tous les 10 à 15 ans.
D'une manière générale, sachez qu'il est conseillé de changer ses draps tous les 15 jours si vous vous lavez avant de vous coucher et que vous dormez en pyjama. Autrement, un lavage hebdomadaire est recommandé.
Changer ses draps le vendredi
En réalité, l'interdiction porte sur le fait de ne pas laver les draps le vendredi saint (le vendredi suivant le dimanche des Rameaux, jour de la mort de Jésus-Christ sur la croix, autour du 15 avril). Cela symboliserait le nettoyage d'un linceul pour un membre de la famille.
Quand changer de serviette de bain ? Si vous utilisez une serviette par personne, changer de serviette tous les trois jours semble raisonnable. Si vous ne prenez pas de douche ou de bain tous les jours - car ce n'est pas obligatoire -, une fois par semaine suffit.
Linge sale
* Éviter la contamination de l'environnement (ne pas poser le linge sur le sol ...) * lors de la réfection des lits, hygiène des mains entre 2 patients (lavage des mains, solution hydro-alcoolique...)
Il est fortement recommandé de renouveler et nettoyer votre taie d'oreiller une fois par semaine ! Une fréquence à privilégier en été, lorsqu'on transpire plus. Lors de la saison plus froide, deux fois par mois peuvent suffire.
Laver ses draps régulièrement permet de tuer les bactéries. On ne réalise pas le nombre de microbes qui prolifèrent dans du linge de lit sale. Il faut prendre conscience que l'on transpire presqu'un litre d'eau chaque nuit, et que cette transpiration est un environnement favorable pour les acariens et les germes.
Repasser les draps : éviter les plis
Le sèche-linge est également une bonne alternative qui permet de faire sécher le linge en évitant que celui-ci ne soit froissé.
En principe, une couette se remplace tous les 5 ou 7 ans, tandis que les oreillers devraient être changés tous les 3 ans.
Afin de vous donner une idée plus précise de la fréquence à laquelle laver votre housse de couette, retenez que, si vous vous douchez le soir ou pendant l'hiver, un lavage de la housse de couette une fois toutes les deux semaines sera suffisant.
Nettoyer ses vitres : une fois tous les deux ou trois mois
Une fois tous les deux ou trois mois suffit amplement. Tout dépend de votre lieu de vie, cette récurrence changera entre ville et campagne notamment. Selon les intempéries, la fréquence peut aussi évoluer.
A quelle fréquence nettoyer un oreiller ? On peut nettoyer un oreiller en plumes ou en duvet 2 fois par an alors qu'un oreiller synthétique supportera facilement un lavage tous les 2 mois. Pour les personnes souffrant d'allergies, il est préférable de laver l'oreiller synthétique chaque mois.
Mélangez 500 ml de vinaigre blanc, 2 cuillères à soupe de liquide vaisselle et 200 ml d'eau tiède ou d'eau chaude selon votre convenance. Trempez-y une éponge, essorez-la et frottez le matelas avec le côté non abrasif. Rincez à l'aide de cette éponge passée sous l'eau claire.
Les experts affirment que le nombre idéal est de 2 fois par semaine. Il s'agit évidemment d'un conseil général et non d'une règle fixe. Quand on se lave les cheveux trop souvent, on élimine la saleté, mais aussi le sébum naturel dont notre cuir chevelu a besoin pour se protéger des agressions extérieures.
Il est important de le laver à 40 degrés avec un essorage à 800 tours/minute maximum. Nous vous conseillons d'éviter la lessive avec des agents blanchissants, et d'utiliser une lessive bio ou écoresponsable pour préserver la qualité de l'enveloppe de votre oreiller en percale de coton ♻️.
Le repassage permet de défroisser les habits
Après avoir fait notre lessive en machine ou à la main, les vêtements ressortent souvent très froissés et reste dans le même état, même après qu'ils soient secs. Le repassage vient donc résoudre ce problème. Il vous rend vos vêtements lisses et bien dressés.
Optez idéalement pour une centrale vapeur ou le cas échéant pour un fer à repasser à jet d'eau et vapeur. La vapeur permet de détendre les fibres et ainsi rend le repassage plus fluide et efficace. Attention à ne pas utiliser une température de fer trop élevée au risque d'endommager le tissu.
Comment nettoyer et blanchir vos taies d'oreiller ? Pour nettoyer une taie jaunie ou tachée, rajoutez dans la machine à laver du bicarbonate de soude, des cristaux de soude ou du percarbonate de soude. Pour récupérer une taie tachée en coton n'hésitez pas à utiliser le programme le plus chaud.
Le vinaigre blanc : Inutile d'aller acheter des produits contenant on ne sait quelles substances, le vinaigre blanc c'est naturel et efficace. Il ne parfume pas, mais il a l'avantage d'éliminer les odeurs.
Transpiration : dans un récipient, mélangez ¾ de vinaigre ménager à 14° et ¼ d'eau. Trempez une éponge propre dans ce mélange puis frottez les taches. Passez ensuite normalement en machine.
Les sacs de linge doivent être systématiquement et correctement fermés après le remplissage. Ne pas remplir les sacs au-delà des 2/3 de leur volume pour faciliter le travail des personnes travaillant à la blanchisserie.
Le linge propre
Le linge arrive dans le service dans des armoires réservées à cet usage. Le personnel le prend en charge de la manière suivante : lavage de mains avant toute manipulation. possibilité de mettre une sur-blouse.
Triez votre linge.
Mettez de côté les habits qui doivent être nettoyés à sec. Mettez ensemble les tissus délicats et les tissus à laver à froid. Regroupez les serviettes et le linge de maison. Séparez le reste de vos vêtements en groupes de blanc et de couleur.