L'HUILE VÉGÉTALE D'AMANDE DOUCE BIO
Comme les huiles végétales de Coco, de Bourrache et d'Onagre, l'huile d'Amande douce BIO rend la pénétration plus agréable, hydrate et est également comestible. Elle convient aux différentes pratiques sexuelles et possède un goût assez neutre.
L'huile d'onagre est l'une des huiles qui a le plus démontré son efficacité face aux inconforts vulvaires. Elle s'utilise en application interne (gélule, ovule) et en application locale.
Vous préférez un lubrifiant neutre ? Choisissez plutôt une huile de jojoba ou encore de macadamia. Écologique, l'huile végétale – à condition de la choisir bio et de première pression à froid, ne présente aucun danger pour l'environnement et ne laisse aucun résidu néfaste sur votre peau ou vos muqueuses.
1,5 litre d'eau par jour, associé à des tisanes, du thé, voire même des jus de légumes sont nécessaires pour une bonne hydratation. Lorsque la flore vaginale est déséquilibrée, les probiotiques apportent une solution naturelle pour la restaurer, mais aussi la stabiliser.
Comment utiliser l'huile de coco comme lubrifiant ? Et bien, comme un lubrifiant classique ! Prélevez une noisette d'huile de noix de coco et appliquez la sur votre vulve et votre vagin. Votre partenaire peut également s'en appliquer pour encore plus de facilité dans le rapport.
Mode d'emploi. Une toilette vulvaire avec une compresse imprégnée d'huile de coco 2 fois par jour ou un produit de toilette spécifiquement formulé, adapté à ce pH acide, pour les femmes les plus vulnérables et en prévention, en cas de prise d'antibiotiques notamment.
Par voie orale : Huiles d'argousier et de macadamisa (oméga 7) d'onagre, de bourrache (omega6) - Probiotiques per os à visée vaginale. En application locale : Macérât huileux de millepertuis ou huile de noyau d'abricot ou huile de coco, application : interne et externe vulve et vagin, matin et soir.
Mucogyne gel vaginal, tube de 40 ml avec applicateur, 10,55 €, ou boîte de 8 unidoses de 5 ml, 17,60 €, en pharmacie et parapharmacie.
L'huile est donc le lubrifiant par excellence tant ses applications et ses déclinaisons techniques sont nombreuses.
Le gel polycarbophile (Replens®) : cet hydratant vaginal soulage la sécheresse, les picotements, l'irritation et les douleurs durant les relations sexuelles, mais il n'inhibe pas les changements causés par le vieillissement de l'appareil génito urinaire. Il s'utilise tous les deux ou trois jours, au besoin.
Le gel d'aloe vera
En usage externe, le gel d'aloé peut être utilisé pour nourrir et régénérer la peau : idéal pour les sécheresses vaginales. Ce gel pénétrant permet également une bonne lubrification et prévient les irritations (notamment dues au va-et-vient répétitif).
Ce phénomène courant peut également être lié à une perturbation de la flore vaginale, le port de vêtements trop serrés, des soins intimes trop agressifs ou une irritation de la muqueuse vaginale. Certains médicaments peuvent également causer une sécheresse vaginale comme les psychotropes ou les antihypertenseurs.
N°1/Lubrifiant Gel Intime des Laboratoires Vendome
La promesse de la marque : Ce lubrifiant de Vendome offre confort, douceur et hydratation lors de vos rapports sexuels. Formulé à base d'eau, sans parfum et incolore, il améliore vos sensations et peut également s'utiliser en cas de sécheresse vaginale.
Certains produits comme le yaourt, la Cranberry, le thé au gingembre et le soja peuvent aider à maintenir une bonne santé au niveau du vagin. L'alimentation est essentielle pour nous maintenir en bonne santé et pour renforcer notre système immunitaire.
Pour pallier une sécheresse vulvo-vaginale, on utilise des produits enrichis en actifs naturels et hydratants (comme les produits à base d'acide hyaluronique), qui calment les sensations d'inconfort et limitent les douleurs lors des rapports sexuels.
Pour améliorer le confort, au moment du rapport sexuel ou en complément du préservatif, un lubrifiant classique, à base d'eau et de glycérine, suffit. Son action est toutefois brève, car il s'évapore vite ; il faut donc réitérer les applications.
Les seconds éléments nutritifs qui peuvent soulager la sécheresse intime sont les acides gras. Ils sont présents dans les poissons gras (hareng, sardines, maquereaux, foie de morue, saumon fumé), dans le lin, les graines de tournesol, les amandes, les différentes noix et les noisettes.
Mucogyne gel vaginal, tube de 40 ml avec applicateur, 10,55 €, ou boîte de 8 unidoses de 5 ml, 17,60 €, en pharmacie et parapharmacie.
Huile de coco, huile d'amande douce : lesquelles choisir ? « Miraculeuse », l'huile de coco a des vertues anti fongiques, et laisse un voile protecteur sur la peau. Elle peut être utilisée aussi bien comme un lubrifiant, ou pour venir à bout d'un inconfort vulvaire ponctuel, ou d'une mycose.
La manière la plus simple et efficace est d'appliquer une goutte d'huile essentielle de sauge sclarée mélangée à un peu d'huile végétale de noisette, au niveau du bas ventre, en massage, 2 à 3 fois par jour et ce pendant une dizaine de jours.
Certains produits comme le yaourt, la Cranberry, le thé au gingembre et le soja peuvent aider à maintenir une bonne santé au niveau du vagin.