La passiflore officinale est une fleur surtout utilisée en phytothérapie pour ses bienfaits sur le sommeil.
En infusion, pour 150 ml d'eau bouillante, la dose est d'une cuillerée à café (soit 1 à 2 g) de poudre de passiflore, infusée pendant dix minutes. Une à quatre prises par jour sont recommandées, entre les repas, dont une de préférence 30 minutes avant le coucher en cas de troubles du sommeil.
Certaines plantes utilisées en infusion sont capables de favoriser la détente et l'endormissement. Elles sont particulièrement réputées : le tilleul, la verveine, la fleur d'oranger, la camomille, ainsi que la passiflore ou la mélisse.
La Passiflore pour retrouver les bras de Morphée
Originaire d'Amazonie, la passiflore favorise un sommeil réparateur. Elle agit directement sur le système nerveux central(5), ce qui permet d'être plus relaxé et ainsi d'aider à maintenir un sommeil de qualité et cela sans accoutumance !
Le Maracuja, appelé aussi grenadille ou encore fruit de la passion, appartient à la grande famille des passifloraceae. Originaire des régions tropicales d'Amérique du Sud, cette plante était utilisée en médecine traditionnelle comme anxiolytique et sédatif.
La passiflore peut s'associer à d'autres grimpantes telles que le jasmin ou les rosiers grimpants. Le lierre, la vigne vierge, la glycine, sont plus vigoureux que la passiflore et risqueraient de prendre le dessus et de l'étouffer.
Passiflora Composé est un produit homéopathique utilisé pour le traitement du stress, de la nervosité et de l'insomnie. Le produit Passiflora Composé en tube granules est utilisé pour lutter contre les troubles du sommeil chez les personnes anxieuses. Il favorise la détente et l'endormissement.
Précautions d'emploi
La passiflore est très bien tolérée. Elle est non toxique, et ne provoque pas d'accoutumance. Néanmoins, des doses supérieures à 3 grammes d'extrait par jour peuvent éventuellement provoquer des céphalées et des troubles de la vision.
Le traitement homéopathique des insomnies
Lorsque le stress est à l'origine de difficultés d'endormissement, des solutions existent comme la prise de 3 granules de Gelsemium sempervirens 3 fois par jour ou une prise unique de 5 granules d'Ignatia amara.
Il conviendra alors d´opter pour la prise de 3 à 5 granules de Passiflora incarnata 9 CH, trois fois par jour. Pour une action optimale, il est conseillé de prendre le remède 15 minutes avant l´heure du coucher, mais la prise peut être renouvelée lors de réveils nocturnes.
L'Organisation mondiale de la santé considère la valériane comme « un sédatif léger capable de favoriser le sommeil » surtout lorsque les insomnies sont liées à l'anxiété. Elle reconnaît son efficacité sur la qualité du sommeil, en particulier sur les phases de sommeil dit léger.
Tonique du cœur et antispasmodique. L'aubépine régularise le rythme cardiaque, renforce les contractions du muscle cardiaque et améliore l'oxygénation du cœur en facilitant la circulation du sang dans les artères coronaires.
La passiflore peut être utilisée contre la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité. Voici comment l'utiliser : parties aériennes séchées : prendre de 0,5 g à 2 g, de 1 à 4 fois par jour ; infusion : infuser 2,5 g de parties aériennes séchées dans 150 ml d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes.
Antispasmodique musculaire avec somatisation au niveau digestif (spasmes intestinaux, douleurs, ballonnements, constipation …) Sédative au niveau cardio-respiratoire. Elle sera donc utile en cas d'anxiété, accompagnée d'oppression thoracique ou d'hypertension nerveuse.
La valériane peut provoquer des effets secondaires légers, comme une fatigue le matin suivant sa consommation, des maux de tête, des vertiges et des maux d'estomac (1).
Dans quel cas le médicament CHAMOMILLA VULGARIS 9 CH BOIRON est-il prescrit ? Ce médicament est un remède homéopathique. Il est utilisé dans le traitement homéopathique des troubles (douleur, rougeur des joues, irritabilité...) attribués à la poussée dentaire.
Comment utiliser Boiron Passiflora Compose Tube - 4G
insomnie, de nervosité : Passiflora composé : 5 granules 3 fois par jour ou 10 gouttes par prise ou 1 comprimé à laisser fondre sous la langue. Chez les enfant avant 6 ans, dissoudre le comprimé dans un peu d'eau.
Aux doses recommandées, la passiflore est habituellement très bien tolérée et ne provoque pas d'effet secondaires. A plus forte dose, elle peut causer une légère somnolence, des maux de tête, de légers troubles de la vision ou des troubles digestifs (nausées, vomissements) dans de rares cas.
La passiflore est facile à cultiver, très résistante aux maladies et pousse très vite. Elle s'accroche toute seule sur le support choisi, ses fleurs sont superbes et forment des écrans de couleurs ravissants en été.