En général, un chauffage est considéré comme insuffisant lorsqu'il ne permet pas d'atteindre 18 °C au centre de chaque pièce. En cas de surchauffe ou de sous-chauffe, le juge peut notamment prononcer des sanctions (au cas par cas) pour la réparation du préjudice subi par l'occupant du logement.
Les études montrent que la température moyenne d'un logement non chauffé est de 10 °C, de quoi rafraîchir nos idées !
Dans les chambres, l'ADEME conseille entre 16 et 17 °C pendant la journée et la nuit, à l'exception des chambres d'enfants et de bébés, pour lesquelles il est recommandé de chauffer entre 18 et 20 °C.
Pour lutter contre l'humidité, la ventilation ne suffit pas. Il convient de chauffer suffisamment les pièces en maintenant une température minimale de 15 °C pendant la nuit.
La température minimale intérieure de votre logement devra être réglée entre 12°C et 14°C, même en hiver. Il s'agit là d'une température qui permettra d'éviter, entre autres, les éventuels problèmes d'humidité causés par un manque de chauffage de l'air intérieur.
À quel point le froid est-il trop froid ? En dessous de 13° - S'il fait aussi froid dans votre maison, cela peut augmenter votre tension artérielle et votre risque de maladie cardiovasculaire . 14-15° - S'il fait aussi froid dans votre maison, vous risquez de diminuer votre résistance aux maladies respiratoires. 18° - C'est la température nocturne recommandée dans la chambre.
Veillez à ne pas baisser la température de votre maison à moins de 55 degrés en hiver et à ne pas laisser votre maison se réchauffer à plus de 80 degrés en été, car cela pourrait exposer votre maison à des dommages. Une température intérieure inférieure à 55 degrés peut entraîner le gel des tuyaux, tandis qu'une température supérieure à 80 degrés peut endommager les cloisons sèches.
Chauffer une pièce permet d'éliminer une partie de l'eau contenue dans l'air.
Il est nécessaire de maintenir une température ambiante pendant la nuit de 15 °c minimum pour éviter sa montée et avoir une sensation de maison crue. Oui un chauffage peut réduire le taux d'humidité mais si son taux est au dessus de la normale, la montée de température va transformer l'humidité par de la vapeur d'eau.
Aérer régulièrement
Aérer permet de renouveler l'air vicié par l'air frais, d'évacuer l'humidité, les polluants et les mauvaises odeurs, et de réduire les risques de condensation et de moisissures. Aérer est également bénéfique pour votre santé, car il vous permet de respirer un air plus sain et plus agréable.
Inutile de chauffer autant que dans les pièces de vie (19 °C), mais il est nécessaire de toujours garder une température minimale, entre 14 et 16 degrés afin d'éviter des désagréments. Pour régler la température dans les différentes pièces de votre logement, Agapresse recommande d'utiliser des thermostats intelligents.
Fermer les volets et les fenêtres la nuit
Pour éviter toute déperdition de chaleur, il faut non seulement empêcher la chaleur de sortir et le froid d'entrer. Dès que les rayons du soleil commencent à se cacher il vaut donc mieux fermer ses volets ce qui ajoute une barrière au froid en plus des fenêtres.
Pour ne pas attraper froid, privilégiez les pulls, comme les pulls à col roulé, ainsi que des vêtements en laine ou en coton. Vous pouvez aussi vous habiller de plusieurs couches successives. Les extrémités (mains et pieds) sont les parties du corps les plus sensibles au froid.
Les habitations froides contribuent à la surmortalité et à la morbidité hivernales . La majeure partie du fardeau de la santé peut être attribuée aux maladies respiratoires et cardiovasculaires, en particulier chez les personnes âgées. Chez les enfants, le fardeau hivernal excessif sur la santé est principalement dû aux maladies respiratoires.
Si vous envisagez de laisser votre maison vide pendant les saisons les plus froides de l'année, en particulier l'hiver, il est conseillé de laisser votre chaudière allumée pendant votre absence .
Ouvrez les stores et les rideaux pour laisser s'échapper l'air chargé d'humidité. Augmentez la température de l’air dans votre maison pour diminuer l’humidité relative. Allumez les ventilateurs de plafond pour une meilleure circulation de l'air. Faites fonctionner les ventilateurs d’extraction dans la cuisine et la salle de bain et laissez-les fonctionner pendant 15 minutes ou plus pour éliminer l’humidité persistante.
Selon un professionnel des services de chauffage, faire fonctionner le ventilateur de la fournaise peut également aider à réduire les niveaux d'humidité dans votre maison par temps froid et glacial en faisant circuler l'air à travers l'évaporateur de manière plus constante, ce qui permet au système d'évacuer plus d'humidité au fil du temps.
Dans la chambre d'amis inoccupée, nous vous recommandons de garder une température de 15°C ou 16°C afin d'éviter de trop refroidir, d'éviter l'humidité et les déperditions avec les autres pièces.
Si vous possédez un radiateur à gaz non ventilé, votre chaleur pourrait en fait humidifier l’air et non le dessécher. Si vous constatez un excès d'humidité et de condensation autour de votre radiateur, contactez un professionnel. Si vous possédez une fournaise à combustion scellée, de l’air sec est amené de l’extérieur, ce qui réduit votre humidité .
L'air froid de l'hiver est faible en humidité, ce qui signifie qu'il y a moins d'humidité . Lorsque l’air froid pénètre dans votre maison chaude, la chaleur provoque sa dilatation. Cela réduit considérablement l'humidité. L’air assèche et siphonne l’humidité partout où elle se trouve, le plus gros dépôt étant le corps humain.
Nos conseils pour bien déshumidifier une chambre
Aérer votre pièce. En ouvrant simplement la fenêtre de votre chambre, vous renouvelez l'air, éliminant ainsi l'excès d'humidité. Maintenez une température ambiante idéale et adaptée à la chambre, autour de 16°C. Evitez de la surchauffer.
According to the WHO Housing and Health Guidelines, cold indoor temperatures have been associated with increased blood pressure, asthma symptoms, and even poor mental health (2). And poorly-heated houses have also been found to contribute to winter deaths.
Leaving the house vacant for an extended period of time but worried about pipes freezing and bursting? The recommended range is 50°F-60°F. The better the winterization in your home, the lower you can go, but 50°F is the lowest you should go. To be on the safe side, 55°F-60°F is wise.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de régler votre thermostat à au moins 64 degrés (F) pendant les mois d'hiver lorsque des personnes sont à la maison. S'il y a des nourrissons ou des personnes âgées, ils recommandent de maintenir la température au minimum à 70 degrés.