Les patineurs atteignent des vitesses de plus de 60 km/h. Toutes les épreuves de patinage de vitesse sur longue piste se déroulent sur une piste ovale de 400 m, et les temps sont calculés au centième de seconde (0,01).
Le patinage de vitesse sur piste courte comprend trois distances masculines et féminines : le 500 m (4,5 tours), le 1 000 m (9 tours) et le 1 500 m (13,5 tours).
Chaque concurrent a sa propre ligne, et les patineurs échangent leur ligne dans chaque deuxième ligne droite, alternant les virages à l'intérieur et à l'extérieur. Les cinq distances principales sont le 500 m , 1 000 m , 1 500 m , 5 000 m et 10 000 m .
Le point de patinage se trouve en jouant petit à petit sur la pédale d'embrayage. Pour pouvoir démarrer votre voiture, il faut que vous passiez les vitesses. Et pour ce faire, il faut débrayer ! Autrement dit, il faut appuyer sur la pédale d'embrayage à fond, puis passer ses vitesses.
Relâchez doucement la pédale d'embrayage avec votre pied gauche jusqu'à ce que votre véhicule commence à avancer. Stabilisez si vous voyez que la voiture se met à trembler, signe qu'elle risque de caler. Vous êtes alors au point de patinage, à mi-chemin entre l'embrayage et le débrayage. Attention !
Pour éviter les blessures au patinage, il faut savoir encaisser les chutes. Dès que vous vous sentez tomber, pliez vos genoux et accroupissez-vous. Placez vos mains devant vous pour amortir la chute. Vous tomberez sur vos genoux et ce sera plus facile pour vous relever.
L'axel fait un tour et demi. Premier saut avant l'apprentissage des doubles. Souvent considéré comme le saut le plus difficile.
Sauts. Ce sont sûrement les éléments les plus connus du patinage artistique, qui rapportent le plus de points, j'ai nommé les sauts. Il en existe 6 différents, et même s'ils peuvent tous vous paraître identiques, ils sont bien distincts : le boucle piqué, le salchow, le boucle, le flip, le lutz et l'axel.
Lames Edea Balancè
La lame Edea Balance est idéale pour les patineurs qui font leurs premiers pas sur la glace.
Le patinage sur glace est une discipline qui exige de l'endurance, de la vélocité, de l'équilibre et, pour sa forme artistique, des qualités esthétiques. En faisant travailler l'endurance, il améliore les fonctions respiratoire et cardiaque. Il contribue également au développement des muscles.
Lutz : Saut piqué; le patineur fait l'appel sur la carre arrière extérieure et il atterrit sur la carre arrière extérieure de l'autre pied. Le patineur fait une large courbe vers l'arrière, pique les dents dans la glace et accomplit une rotation dans la direction opposée au virage.
Hommes : Nathan Chen (USA) prend les devants dans son duel avec Hanyu Yuzuru. Avant le changement de système de points dans le patinage artistique, le double champion olympique 2014 et 2018 Hanyu Yuzuru détenait les trois records du monde.
Il s'agit d'une rotation de plusieurs tours (minimum trois pour être validée) sur une jambe, qui doit rester concentrée autour d'un point sur la glace. Les pirouettes peuvent être effectuées sur chaque jambe, le sens de rotation va de droite à gauche pour les droitiers, et de gauche à droite pour les gauchers.
Les patinoires sont des lieux qui subissent les aléas climatiques extérieurs et les variations de température. En effet, la température de la glace se situe généralement entre -2 °C et -5°C, tandis que la température de l'air ambiant varie de -2°C à 10°C maximum.
Dès que les enfants sont assez toniques musculairement pour bien se tenir, ils peuvent patiner ou "patinoter". C'est le plus souvent vers 3-4 ans. Pour démarrer, les tout-petits pourront aussi s'aider des chaises ou des otaries, ou se faire pousser par des plus grands pour aller eux aussi sur la glace.
Le patinage est un sport difficile qui demande des années de pratique. Même si vous pourriez avoir envie de baisser les bras au début, exercez-vous plusieurs fois par semaine. Avec le temps, vous allez arriver à faire les mouvements sans même y penser.
Lacer correctement ses patins: De la pointe des pieds jusqu'au cou-de-pied, le laçage ne doit pas être trop serré pour que les orteils puissent bouger légèrement. Autour de la cheville par contre, il est conseillé de serrer un peu plus pour garantir la stabilité latérale de l'articulation.
Le patin dès 3-4 ans
D'autant que cette activité aide les enfants à développer leur sens de l'équilibre. Vous pourrez faire commencer le patin à votre petit à 4 ans, parfois dès 3 ans. S'il est accro, sachez que les premières leçons se prennent déjà vers l'âge de 4 à 6 ans, idéal pour débuter.
Michelle Kwan :
Michelle Kwan est une ancienne championne de patinage artistique américaine. Elle a remporté 5 titres de championne du monde entre 1996 et 2003. Elle a aussi eu 9 titres de championne des USA entre 1996 et 2005.
Sonja Henie est une patineuse artistique et une actrice norvégienne, née à Christiania le 8 avril 1912 , décédée de leucémie le 12 octobre 1969 dans un vol Paris-Oslo. Elle fut trois fois championne olympique ; dix fois championne du monde, un record qui n'est toujours pas battu aujourd'hui.
L'entraînement hors-glace d'un patineur artistique est essentiel pour améliorer sa force, son équilibre et sa flexibilité. Les exercices de conditionnement physique tels que la musculation, le yoga et la danse peuvent aider à renforcer les muscles nécessaires pour exécuter des mouvements complexes sur la glace.
Pour réaliser un Salchow, prenez votre appel sur la carre dedans arrière et réceptionnez-vous sur la carre dehors arrière de l'autre pied. Pliez votre jambe d'appui et balancez votre jambe libre vers l'avant pour prendre votre envol. Vous pouvez réaliser un simple, double, triple ou quadruple Salchow.
carre intérieure n. f.
En patinage artistique, on peut parler de carre avant intérieure (en anglais, forward inside edge) lorsque le patineur se dirige vers l'avant, et de carre arrière intérieure (en anglais, backward inside edge) lorsqu'il patine à reculons.