Ainsi, en rongeant vos ongles et les cuticules, vous laissez accès libre à tous les micro-organismes. Ils peuvent pénétrer par les coupures, et par conséquent, provoquer des dommages (douleur, irritation, rougeur, blessures purulentes, etc.) à la peau environnante, ainsi qu'à la plaque ongulaire.
L'onychophagie en bref
Il arrive cependant que l'habitude de se ronger les ongles perdure ou se déclare à l'âge adulte. Souvent associée au stress, parfois à l'ennui, l'onychophagie peut être déclenchée par différents éléments.
Parmi les causes de l'onychophagie, on retrouve souvent l'anxiété, une grande concentration ou réflexion ou encore de l'ennui. De récentes études ont aussi montré que les personnes perfectionnistes auraient davantage tendance à se ronger les ongles.
Stress et anxiété : Les gens peuvent se ronger les ongles pour soulager le stress et l'anxiété. En fait, cela peut avoir un effet calmant sur leur système nerveux, et ils ont souvent recours à cette habitude pour tenter d'apaiser les émotions intenses qu'ils peuvent ressentir dans une situation donnée.
Le massage des ongles et des cuticules améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi une croissance plus rapide des ongles. Utilisez des huiles naturelles comme l'huile d'amande ou de jojoba pour masser délicatement vos ongles chaque jour.
Chaque 10 jours, effectuez des bains d'huiles. L'huile d'olive et l'huile de ricin sont excellente pour hydrater tout en renforçant vos ongles. Pour se faire, trempez vos doigts dans un bol d'huile pendant au moins 5 minutes. Optez pour le jus de citron si vous souhaitez les déjaunir.
Le lait et le citron pour stimuler la pousse des ongles
Associé au citron, il va fortifier les ongles pour les aider à pousser plus vite. Tout ce que l'on demande ! On mélange ½ tasse de lait et le jus d'1 citron. On trempe ses doigts dans ce mélange pendant 15 min environ.
Lorsque vous vous trouvez dans une situation de difficulté, de colère, de stress, et même souvent lorsque vous vous ennuyez, ronger vos ongles peut devenir un réflexe afin de vous calmer, de stabiliser vos émotions.
Des solutions existent pour arrêter de se ronger les ongles
Lorsque l'on souffre d'onychophagie, la première personne à consulter est un dermatologue. Dans certains cas chroniques, consulter un psychologue ou un psychiatre peut être nécessaire.
Pour éviter que votre envie de "grignoter" se reporte sur vos cuticules, massez le pourtour de l'ongle avec la Crème Cuticule. Ce soin adoucit les cuticules, les rend élastiques et souples. C'est ainsi que les petites peaux disparaîtront et vous n'aurez plus envie de les tirailler avec les dents.
Le fait de se ronger les ongles, c'est le symptôme. "Il faut chercher pourquoi il y a eu ce stress et pourquoi il y a eu cette réponse et il faut arriver à se déconditionner de ce trouble obsessionnel compulsif", explique le médecin qui préconise de consulter un psychologue.
Se ronger les ongles les apaise et permet de libérer leur nervosité. Cet acte est non seulement compulsif mais il est également addictif ! Pourtant, il n'est pas toujours facile de l'assumer. Les mains de personnes qui se rongent les ongles sont abîmées et disgracieuses.
Le plaisir de se ronger les ongles, ressenti de façon inconsciente, permet de se réconforter dans une situation stressante, ou de se calmer lorsque nous entreprenons une tâche difficile.
L'huile de ricin pour renforcer les ongles
C'est l'huile végétale la plus connue pour prendre soin des ongles, des cuticules et des cheveux. Grâce à sa composition riche en acides gras, elle est très nourrissante et permet ainsi de soigner et de renforcer les ongles fragiles et abîmés.
La vaseline est enrichie en kératine pour des ongles 10x plus forts en 2 semaines.
L'huile d'olive, pour durcir les ongles
Massez délicatement pendant cinq minutes environ puis rincez. Ce soin naturel revitalisant est à faire deux fois par semaine pour retrouver des ongles brillants, plus résistants.
Pour effectuer le rallongement, on colle une longue capsule sur le bord de votre ongle que l'on coupera à la longueur souhaiter puis une couche de gel sur toute la surface de l'ongle. Ensuite on lime la forme souhaiter et on pose le vernis semi-permanent. Cette technique est plus rapide que le gel chablon.
Cela leur donne une meilleure forme tout en les raccourcissant, ce qui favorise la repousse. Ne vous mettez pas toujours du vernis ! Le vernis, bien que très joli, abîme les ongles et les enferme. Pour les laisser respirer, faites des pauses entre chaque pose.
Vous le savez peut-être, le citron est un allié des ongles solides. Avec une rondelle de citron, frottez vos ongles matin et soir pendant au moins quinze jours. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive sur le demi-citron, et vous aurez la solution idéale pour fortifier, blanchir et hydrater vos ongles en un seul geste.
Il est donc préférable de privilégier une alimentation riche en protéines, en calcium, en zinc et en vitamines B. Pour une pousse d'ongles naturelle et rapide, il faut mettre dans notre assiette : des céréales complètes, des protéines, des produits laitiers, des noix, des fruits et des légumes verts.
Pour une pousse des ongles plus rapide, on va plutôt miser sur des plats à base de céréales complètes, d'œufs, de viandes, de poissons, de produits laitiers, de noix, de fruits et de légumes verts.
L'hypnose, ça marche.
Mais cette technique est également utilisée pour arrêter de fumer, gérer le stress, soigner les insomnies ou encore arrêter de se ronger les ongles. Si l'onychophagie sert souvent à calmer une angoisse, elle se transforme rapidement en réflexe qui procure un état de bien-être.
Le fait de se ronger les ongles est un comportement inconscient. Et c'est là qu'intervient l'hypnose, car c'est le moyen le plus efficace d'accéder à notre inconscient.
Le saviez-vous ? : Mâcher un chewing-gum peut aider à vous relaxer et à occuper votre bouche. Vos ongles sont ainsi épargnés. Ces chewing-gum sont enrichis en safran, plante reconnue pour son efficacité contre le stress compulsif.