Excepté les désagréments d'ordre esthétique, elles ne causent généralement pas de troubles. Les varices peuvent toutefois provoquer la sensation de jambes lourdes avec un gonflement des chevilles, voire des douleurs des jambes pendant la nuit.
Pratiquez de l'exercice physique, en particulier la pratique de la marche, recommandée chaque jour. En effet, lors de la marche, le sang est propulsé dans les veines profondes grâce à l'écrasement des veines de la voûte plantaire.
Premiers signes. Douleur, fourmillements et sensation de lourdeur dans les jambes, crampes aux mollets, enflure aux chevilles et aux pieds. On peut aussi ressentir des démangeaisons. Ces symptômes sont amplifiés lorsqu'on reste longtemps debout ou assis sans bouger.
Elles sont dues à une altération des valves (clapets) qui perturbe le retour du sang vers le cœur et provoque un reflux. Ce reflux augmente la pression dans les veines et entraîne l'apparition d'un gonflement et d'une sensation de lourdeur ou de fatigue dans les jambes.
Le traitement de référence des varices reste le port d'une contention élastique, les bas à varices. Celle-ci permet d'assurer une pression sur la jambe. Elle améliore l'efficacité du retour veineux lié aux mouvements du mollet lors de la marche.
L'eau froide est une bonne alliée
Le froid permet la vasoconstriction des veines, ces dernières voient leur calibre diminuer ce qui améliore la circulation sanguine. Appliquer de l'eau froide ou une poche de glace peut donc être bénéfique en cas de varices.
Le Daflon est un médicament qui est largement utilisé dans le monde entier pour traiter les troubles veineux. Il est considéré comme l'un des médicaments les plus efficaces pour soulager les symptômes des troubles veineux, tels que les jambes lourdes, les varices, l'insuffisance veineuse chronique et les hémorroïdes.
Il est important de choisir des sports qui ne sollicitent pas trop les jambes et qui n'augmentent pas la pression sur les veines. La natation, le yoga et la marche sont d'excellentes options pour les personnes souffrant de varices.
Douleur qui s'aggrave après une position assise ou debout prolongée. Démangeaisons ou irritation autour d'une ou plusieurs de vos veines. Décoloration de la peau autour de la veine variqueuse.
Les symptômes s'aggravent également avec le temps : douleur, crampes nocturnes, jambes lourdes ou gonflées.
Le risque de phlébite ou de caillot est une complication grave des varices. Lorsque la varice s'aggrave, des taches peuvent apparaître sur la peau, à cause du fer contenu dans le sang.
Certains aliments peuvent favoriser la congestion des veines : il s'agit principalement des épices, de l'alcool, du café et du thé. Aussi, même si les épices, le café et le thé sont riches en polyphénols, il est conseillé d'en limiter la consommation afin d'éviter une mauvaise circulation sanguine.
La phlébite est une inflammation d'une veine (habituellement au niveau des jambes). Le massage peut déloger un caillot sanguin logé dans la veine affectée qui, pourrait alors se loger ailleurs dans l'organisme (poumon, cerveaux).
En général, Daflon est souvent recommandé pour les personnes qui ont un problème de circulation dans les membres inférieurs, tandis que Ginkor est plus souvent utilisé pour les troubles de la microcirculation et les douleurs associées (sensation de lourdeur…).
C'est un médicament à action rapide pour soulager les symptômes des troubles de circulation sanguine comme les problèmes de rétention d'eau, les jambes lourdes, œdème des membres inférieurs et les impatiences nocturnes. Comme c'est un veinotonique, il agit comme un draineur veineux.
Outre les règles hygiéno-diététiques, des traitements médicaux permettent également de soulager les jambes lourdes : Les veinotoniques, tels que daflon : Renforcent la tonicité de la paroi veineuse, pour soulager les symptômes (action pharmacologique interne)
En effet, elle participe à la formation du collagène, élément essentiel de l'intégrité de la paroi veineuse. On en trouve dans les fraises, cassis, oranges, kiwis, citrons (agrumes), choux, poivrons, persil, etc.
La pratique régulière d'un sport peut contribuer à une bonne circulation sanguine et peut donc aider à lutter contre les varices. Il faut idéalement solliciter les muscles des jambes : privilégiez donc les activités sportives comme la course à pied, la marche, le vélo, la danse, la gymnastique ou encore la natation.
L'hamamélis en soutien contre les varices
En massage ponctuel : vaporisez l'eau florale d'hamamélis sur les jambes. Vous pouvez par la suite appliquer le mélange d'huiles essentielles vu plus haut en massage.
L'ail contient de l'allicine, un composé qui peut aider à réduire l'inflammation et les douleurs associées aux varices. Consommez du jus d'ail frais ou écrasez une gousse d'ail et massez la zone touchée avec. Vous pouvez également ajouter de l'ail à vos repas pour profiter de ses bienfaits pour la santé.
Surélever les jambes au-dessus du niveau du cœur peut aider à améliorer la circulation sanguine dans les jambes. Essayez de surélever vos jambes pendant 15 minutes, deux à trois fois par jour. Vous pouvez le faire en vous allongeant sur le sol ou en utilisant un coussin de jambe pour surélever les pieds et les mollets.