Le golf permet également, comme toutes les activités d'intensité modérée, de prévenir et de traiter plus de 40 maladies chroniques sévères : crise cardiaque, diabète, cancer du sein et du côlon... En outre, il permet de réduire le risque de fracture de la hanche.
GOLF, subst. masc. 1. Sport de plein air, d'origine écossaise, qui se pratique sur un vaste terrain gazonné jalonné d'obstacles naturels ou artificiels, et qui consiste à lancer une balle à l'aide d'un club dans une série de dix-huit (parfois neuf) trous espacés, en un nombre minimal de coups.
Marche en pleine nature, exercice musculaire doux, souplesse et équilibre. Le golf est un sport doux et complet qui permet de prévenir plus de 40 maladies et de réduire les risques cardiovasculaires. Une étude réalisée en 2008 montre que ceux qui jouent au golf ont une espérance de vie supérieure de 5 ans.
Le golf est un sport qui vous veut du bien et ce pour différentes raisons : Il vous fait travailler votre cœur et votre endurance : Durant le parcours, vous marchez environ 9 km soit 3h30 et 5h30 ce qui dépasse les quelques 7 km (10 000 pas/jours) recommandés .
Pour résumer, le golf n'est pas qu'un sport de riches. C'est un sport qui peut être pratiqué par une large catégorie de personne. Il faut toutefois prévoir un certain budget, car, bien que le matériel soit disponible en deuxième main, une somme d'argent non négligeable est déboursée surtout au début.
Les rémunérations des golfeurs, notamment celles provenant des sponsors, sont globalement en hausse ces dernières années mais les sommes qu'ils investissent pour être à leur meilleur niveau sont elles aussi de plus en plus élevées.
Le golf fait travailler un grand nombre de muscles par la simple réalisation du swing. Il renforce le tonus musculaire, permet la mobilisation articulaire et travaille l'équilibre. Il permet par la durée de son jeu de « s'oxygéner au grand air » entraînant une certaine fatigue générale.
Avec plus de 70 terrains et parcours de golf et un climat privilégié tout au long de l'année, la Costa del Golf attirent les golfeurs du monde entier. C'est l'endroit idéal pour s'initier au golf.
Golfeur : Définition simple et facile du dictionnaire.
Statistiquement le pays le plus saturé est l'Angleterre, dont les 2 213 parcours. Vient ensuite le Pays de Galles (184 parcours), l'Irlande du Nord (113 parcours) et l'Écosse (594 parcours).
Tiger Woods est de loin le leader de notre classement. L'Américain est considéré à juste titre comme le meilleur golfeur de tous les temps. À 43 ans il remporte avec brio un 5ème Masters à Augusta et le 15ème titre majeur de sa carrière soit onze ans après sa dernière grande victoire.
Les premières règles du golf ont été rédigées en 1744 par le premier authentique club de golf, l'Honourable Company of Edinburgh Golfers dont le fondateur n'est autre que William St. Clair of Roslin, le premier Grand Maître de la Grande Loge d'Écosse fondée en 1736.
Pour avoir confiance sur le parcours, la première chose à faire est de jouer et de s'entraîner régulièrement. Un parcours tous les deux mois avec trois séances de practice entre chaque parcours est un minimum.
Le « vissage » intervient à un moment donné de la montée, dans la dernière phase. Cela permet de gagner en longueur et en précision, de libérer plus de puissance, de donner la bonne direction à sa frappe, de prendre la balle plus facilement à la remontée. Le chemin du club est plus droit.
Comment faire ? L'objectif sera donc, par l'intermédiaire de divers exercices de musculation, de gainage, de renforcement et d'étirements, de développer chez les golfeurs ces deux capacités primordiales. La puissance du membre inférieur est l'aspect le plus important abordé en préparation physique.
Installez-vous en face d'un miroir ou, mieux, filmez-vous, et au ralenti si vous pouvez. Faites des swings à vide, à différentes vitesses, décomposez le mouvement. Vous avez du temps pour vous bâtir un meilleur swing, profitez-en !
- Les muscles pectoraux ; - Les muscles fléchisseurs des avant-bras ; - Les muscles de la main. Les muscles du membre inférieur sollicités au golf sont ceux qui assurent la stabilité lors du swing au niveau des membres inférieurs : les muscles quadriceps.
Le golf a toujours été considéré comme un sport de riches accessible à une certaine couche sociale. Et bien, historiquement cela est vrai. Bien qu'il soit apparu en premier lieu aux Pays-Bas, c'est en Écosse, puis en Angleterre, que la régulation et la codification de ce sport se fait.
Selon une étude réalisée par la National Golf Fondation aux États-Unis, l'index moyen d'un homme se situe autour de 16.1. Celui d'une femme tourne autour de 29.2. En d'autres termes, l'homme moyen, lors d'une bonne journée, jouera autour de 90 et une femme, quant à elle, jouera autour de 105.
Le golf se qualifierait mieux pour les Jeux Spéciaux puisque tous les joueurs ont un handicap. Les golfeurs ne portent pas de numéro et d'uniforme. Quel sport ne possède pas un uniforme pour ses joueurs ? Les golfeurs n'ont pas d'arbitre.
Prévoyez un budget de départ de 250 euros, pour avoir de quoi vous faire plaisir pendant un bon moment. Et c'est en jouant que vous affinerez avec votre pro, vos besoins personnels en matières de club, et que vous pourrez envisagez l'achat de vos clubs tout neufs.