– Augmenter les apports en potassium (banane, chocolat), et en vitamines en consommant davantage de fruits et légumes. – Veiller à une alimentation riche en vitamine D et en calcium. – Avoir des apports en protéines suffisants pour compenser la fonte musculaire.
- 5 portions de fruits et légumes quotidiennement. - Des légumes secs et des pommes de terre particulièrement riches en potassium. Ils pourront constituer une base dans votre alimentation. Réduisez l'apport en corps gras : graisses saturées comme le beurre par exemple.
La fonte musculaire et les crampes peuvent être diminués grâce à un régime riche en potassium (banane, fruits secs...) et en protéine ainsi qu'à un entretien musculaire régulier (en fonction de vos possibilités).
Au lieu de viandes riches en matières grasses, choisissez des viandes maigres, de la volaille et du poisson . Étant donné que la prednisone peut également augmenter le taux de sucre dans le sang, vous devez éviter les aliments contenant des glucides simples et des sucreries concentrées, comme les gâteaux, les tartes, les biscuits, les confitures, le miel et les bonbons.
Lorsque vous prenez des corticostéroïdes, vous devez vous assurer de consommer suffisamment de protéines . Le lait, la viande et la volaille, le poisson, les œufs, le beurre de cacahuète, les noix, le tofu, les haricots ou pois secs sont riches en protéines. Si vos reins fonctionnent bien, vous devriez consommer au moins 2 à 3 portions de viande par jour.
Évitez tout contact avec des personnes qui ont récemment reçu des vaccins vivants (comme le vaccin contre la grippe inhalé par le nez). Ce médicament peut provoquer des saignements d'estomac. La consommation quotidienne d'alcool pendant l'utilisation de ce médicament peut augmenter votre risque de saignement d'estomac. Limitez les boissons alcoolisées.
Les corticoïdes favorisent la réabsorption du sodium, un minéral qui retient l'eau dans les cellules. Pour ne pas accentuer ce phénomène de rétention, il faut manger le plus possible sans sel (pas plus de 2 g par jour). On n'utilise donc que des « faux sels », à base de chlorures de potassium ou de magnésium.
D´autres effets indésirables peuvent renvoyer à des troubles du cycle chez la femme, une perte de libido, des troubles de l´érection, mais aussi des troubles neuropsychiatriques tels que l´irritabilité, l´agressivité, la dépression ainsi que la fatigue et les troubles du sommeil.
Important : la plupart des effets secondaires concernent des prises de corticoïdes au long cours, et disparaissent à l'arrêt du traitement.
Par conséquent, pour la plupart des personnes prenant ce médicament, un régime riche en protéines est bénéfique. De plus, ces pertes de protéines peuvent être aggravées par la perte supplémentaire de protéines lors d'une maladie de Crohn active ou d'une colite ulcéreuse. Les sources riches en protéines comprennent la viande, la volaille, le poisson, les œufs et le fromage .
Quelques bonnes suggestions pour soulager les symptômes des ulcères ou de la gastrite : mangez des repas plus petits. Le lait peut apporter un premier soulagement. Ajoutez des protéines à votre alimentation. Si possible, évitez le café caféiné, les grandes quantités de chocolat , les agrumes et les produits à base de tomates.
Sauf indication contraire du médecin, il faut les prendre en une seule prise, le matin. Pourquoi ? Parce que la prise matinale reproduit le rythme naturel de sécrétion du cortisol par les glandes surrénales, qui est maximale autour de 8 heures. Une prise le soir risquerait également d'entrainer des troubles du sommeil.
En outre, le pois de cœur est utilisé en phytothérapie africaine traditionnelle en cas de maladies inflammatoires rhumatismales ou les troubles de l'appareil digestif et des voies respiratoires. Chez nous, le cardiosperme est considéré comme un traitement alternatif d'appoint à la corticothérapie.
Réponse officielle. Vous pouvez vous attendre à ce qu'une dose de prednisone reste dans votre organisme pendant 16,5 à 22 heures . La demi-vie d'élimination de la prednisone est d'environ 3 à 4 heures. C’est le temps qu’il faut à votre corps pour réduire les niveaux plasmatiques de moitié.
La prednisone peut vous faire sentir différemment de la normale. Mais vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque d’effets secondaires indésirables. Les choses à éviter (ou à réduire) pendant la prise de prednisone comprennent : Caféine : La combinaison de caféine et de prednisone peut vous empêcher de dormir la nuit ou vous rendre nerveux et anxieux .
La forme inhalée permet de délivrer de petites doses de corticoïdes afin d'avoir une action locale pour apaiser la muqueuse irritée. Pour éviter les effets indésirables (voix rauque, mycose buccale); il est simplement recommandé de se rincer la bouche après l'inhalation.
Non, ce n'est pas un effet direct du médicament.
Pourquoi cette précaution ? La prise des comprimés le matin permet d'éviter l'effet des corticoïdes sur le sommeil. En effet, les corticoïdes sont des dérivés de la cortisone, qui est une hormone stimulante. La prise des corticoïdes plus tard au cours de la journée peut compliquer l'endormissement le soir.
Il est important dans ce cas précis de favoriser une bonne diurèse. Pour cela, privilégier les eaux riches en calcium telles que l'Hépar®, la Contrex®, et la Talians®. La rétention d'eau provoque généralement des sensations de jambes lourdes et de gonflements des extrémités (jambes, pieds et mains).
Buvez beaucoup d'eau, au moins 2 litres par jour. Réduisez votre consommation de sel. Faites de l'exercice au moins trois fois par semaine.
Réponse officielle. La dose initiale de prednisone peut être comprise entre 5 mg et 60 mg par jour. Une dose supérieure à 40 mg par jour peut être considérée comme une dose élevée.
Une réduction progressive de la dose de prednisone donne à vos glandes surrénales le temps de reprendre leur fonction habituelle . Le temps nécessaire pour arrêter progressivement la prednisone dépend de la maladie traitée, de la dose et de la durée d'utilisation, ainsi que d'autres considérations médicales. Un rétablissement complet peut prendre une semaine à plusieurs mois.
"Lorsque le patient arrête de prendre la prednisone, la répartition des graisses revient à la normale et le visage lunaire disparaît après quelques semaines ", explique le Dr Galligan. Et, encore une fois, ce type de gonflement n’est pas nocif, donc le visage lunaire est en fait un effet secondaire potentiel relativement mineur de la prednisone.