Dès le lendemain, il est possible de réintroduire les viandes et poissons maigres, ainsi que les féculents dans l'alimentation. Les fruits et légumes, quant à eux, peuvent être consommés dès l'amélioration des symptômes, mais uniquement sous forme cuite durant plusieurs jours.
L'infusion de Mélisse, Anis, Cumin, Carvi ou Fenouil apaisera le système digestif et procurera son effet bénéfique sur la digestion et le transit intestinal. L'argile blanche soulage les diarrhées et lutte ainsi contre la déshydratation. Elle permet également à la muqueuse intestinale de cicatriser.
Une exception : la banane, un fruit parfait pour un régime anti gastro. Vous pouvez aussi consommer de la compote de pommes encore mieux si vous la mélangez avec du coing.
Durée de la diarrhée lors d'une intoxication alimentaire
Les intoxications alimentaires à staphylocoques sont souvent de courte durée. Quand il s'agit de salmonelle, la durée de guérison de l'intoxication alimentaire peut prendre jusqu'à une semaine et l'intoxication peut être grave et mener à une hospitalisation.
Buvez des liquides « clairs » (eau, bouillon, thé par exemple) par petites gorgées fréquentes.
Les traitements les plus fréquents sont l'hémodialyse et l'hémoperfusion au charbon. , un rein artificiel (dialyseur) est utilisé pour filtrer les poisons directement dans le sang.
Le café, l'alcool et les boissons sucrées doivent être évités après une intoxication alimentaire. Attention à l'intox: Vous avez peut-être entendu qu'il est utile de vous faire vomir ou de prendre des anti-diarrhéiques pour arrêter les symptômes de l'intoxication alimentaire.
Les repas copieux et les boissons glacées sont déconseillés. À l'exception des bananes, évitez les fruits, les légumes crus et tous les autres aliments riches en fibres (céréales complètes, légumineuses...). Évitez temporairement le lait et les produits laitiers.
La principale chose à faire pour soulager les symptômes est de bien se réhydrater. En effet, à cause des vomissements et des diarrhées propres à l'intoxication, le corps a tendance à se déshydrater rapidement. Il est donc important de boire de l'eau, des tisanes ou des bouillons.
La purée de carottes et la compote de pommes, par exemple, ont un effet antidiarrhéique. On peut aussi manger des viandes maigres (dinde, poulet, veau...) et du poisson. Côté produits laitiers, on peut réintroduire progressivement des yaourts, notamment pour reconstruire la flore intestinale.
Durant un épisode de diarrhée, il est bon de se tourner vers les protéines maigres, comme les volailles, le veau, certaines pièces de bœuf, les poissons blancs comme le cabillaud ou la limande, ainsi que les œufs.
En effet, ce remède est utile en cas de vomissements, nausées et diarrhée car il contient du sucre et des minéraux. Ces nutriments aident à faire le plein d'énergie et à lutter contre la déshydratation, surtout lorsqu'on n'arrive plus à s'alimenter ou à boire sans "se vider" au bout de quelques minutes.
Évitez les aliments épicés, gras ou lourds avant le coucher. Dormez sur le côté avec la tête surélevée pour favoriser la la digestion et drainer le mucus. Dormez sur le dos, la tête surélevée pour soulager la tête.
D'origine bactérienne, virale ou parasitaire, la gastro-entérite est une inflammation des muqueuses de la paroi intestinale. Quel que soit le type de gastro-entérite, les symptômes sont les mêmes qu'en cas d'intoxication alimentaire (diarrhée, nausées et/ou vomissements, maux de tête, fièvre et fatigue…).
Des virus (hépatites A et E, rotavirus…) ; Des parasites (le ténia ou ver solitaire par exemple) ; Des toxines ou poisons naturels (dans certains aliments crus, champignons…) ; Des métaux lourds (plomb, mercure…).
Les symptômes de la salmonellose s'apparentent à ceux d'une gastro-entérite : troubles digestifs, nausées, vomissements, diarrhées et souvent fièvres. La salmonellose se détecte par des tests en laboratoire d'analyses médicales en effectuant une coproculture.
Les symptômes de la gastro-entérite se manifestent généralement de manière plus aiguë que ceux de l'indigestion. Ils comprennent : Diarrhée aiguë, souvent aqueuse. Vomissements et nausées.
Psyllium et graines de lin : Le psyllium et les graines de lin sont deux autres produits naturels favorisant l'intestin. Les deux sont dotés de mucilages (fibres solubles) qui gonflent au contact de liquides, amollissent les selles et facilitent la vidange intestinale.
Augmenter la consommation de fibres
Les fibres sont essentielles à un transit régulier et permettent de balayer efficacement l'intestin. Pour augmenter naturellement sa consommation quotidienne de fibres, on favorise les fruits et les légumes crus et cuits à chaque repas.