Les sports de raquettes regroupent plusieurs disciplines : tennis, squash, tennis de table, padel, cestas ou encore badminton. Toutes nécessitent un équipement et du matériel de qualité, adaptés au niveau de jeu de vos élèves ou licenciés. La raquette est l'élément de base de chacun des sports de raquettes.
Dévalorisé à tort face au tennis dont on le qualifie de « petit frère », le badminton est l'un des sports les plus physiques.
Le tennis de table ou ping-pong. Le squash. Le racquetball. Le beach tennis.
Le tennis est sans conteste le sport de raquette le plus connu et le plus pratiqué, en tout cas en France.
C'est la naissance du speedminton, une activité qui combine badminton, squash et tennis. Une raquette et un volant : à première vue, rien ne distingue vraiment le badminton du speedminton !
La raquette est un sport qui sollicite l'ensemble du corps. C'est excellent pour le cardio. Le cœur est soumis à un bon degré de stress, ce qui a pour effet d'augmenter la capacité cardiovasculaire.
Des chercheurs espagnols ont montré grâce à une caméra thermique qu'au moment de mentir, le nez ne s'allonge pas mais gonfle et se réchauffe. Avec le même procédé, ils ont aussi mis en évidence d'autres aspects, comme l'excitation sexuelle.
La gymnastique, les arts martiaux et la danse. Ces trois activités permettent le développement de plusieurs qualités physiques durant leurs pratiques : coordination, force, puissance, équilibre et souplesse.
C'est un sport de raquette dérivé du tennis. Le padel, qui ressemble au squash, se joue sur un court plus petit (20 m de long et 10 m de large) avec un filet qui délimite les deux côtés du terrain et des grillages ou des vitres.
Le Padel est le nouveau sport complètement addictif de ces dernières années. Dérivé du tennis, du squash et du badminton, le Padel se joue exclusivement à 4 joueurs sur un court plus petit et encadré de murs et grillages.
Le padel est un sport de synthèse de plusieurs jeux de raquette, tels que le tennis, le squash, le tennis de table et la pelote basque. Il dérive du tennis et se joue sur un court plus petit (20mx10m), encadré de murs et de grillages.
Sport d'endurance par excellence, la course à pied également appelée footing, running ou jogging, est la discipline absolue pour développer et entretenir de bonnes capacités cardiaques.
Le football est peut-être le sport le plus physique de tous. Aux plus hauts niveaux, le football est un sport qui comprend toutes mes catégories. Si certaines positions demandent davantage de vitesse, de force ou d'agilité, une équipe doit exceller dans les sept catégories pour obtenir du succès.
Ce sport très physique est exigeant pour le cœur et les vaisseaux sanguins, mais aussi pour les articulations. Néanmoins, le badminton peut être pratiqué quelles que soient ses capacités physiques, tout en restant ludique et profitable à la santé.
Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu de 10 m sur 6 m entièrement entouré de murs et d'une paroi vitrée. Il consiste à frapper une petite balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre ou fasse une faute.
Le pickleball est le mélange de plusieurs sports dont : le tennis par ses mouvements, le badminton pour les dimensions du terrain (20? x 44?), le tennis de table pour la raquette à surface rigide et le racketball pour la dimension de la raquette. Il se joue en double et en simple autant à l'intérieur qu'a l'extérieur.
Premièrement les trous sont censés apporter de l'aérodynamisme à votre pala, et donc faciliter sa mobilité dans l'espace.
Un entraînement intensif
La cherté du sport de tennis ne concerne pas que le coût financier qu'il exige dans son ensemble. Elle touche aussi à sa demande en thème d'énergie. C'est un sport très intensif. Il peut durer plusieurs heures à l'inverse de bien d'autres disciplines.
Le syndrome de Pinocchio se manifeste, en général, par une crispation musculaire qui se traduit par des symptômes physiologiques spécifiques comme tachycardie, tics, tremblements, rougissements, transpiration, manque de souffle, sécheresse de la gorge et de la bouche.
Une étude scientifique menée par des chercheurs de l'université de Grenade (Espagne) révèle que, lorsque l'on ment, le nez gonfle légèrement et sa pointe se réchauffe. Ces conclusions ont été faites grâce à une caméra thermique qui filmait des volontaires, alors qu'ils étaient entrain de mentir.
D'abord, Pinocchio ment pour dissimuler le fait qu'il a cédé à des tentations. C'est ce que relate le premier passage où il ment à la Fée (voir page précédente). Son mensonge est grossier, et surtout il ne prévoit pas toutes les façons dont il pourra être démasqué. Faible contrôle de soi, faible mensonge.
La partie servant à frapper appelée « tête de raquette » : au tennis, badminton et squash, elle est constituée d'un cadre qui tend le tamis, un cordage composé de fils de polyester ou de boyau (naturel) ; au tennis de table, elle est en bois vernis, recouverte d'un revêtement en caoutchouc.
Cet hiver, pratiquer des activités en plein air est une excellente idée pour vous maintenir heureux et en santé. C'est le moment parfait pour tenter une nouvelle expérience – comme la raquette!