30 Choses À Faire Quand On S'ennuie À La Maison - Les Artisanats Les Plus Populaires En 2020
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Comment s'occuper quand on n'a pas de passion ?
Peut-être que découvrir de nouveaux films ou des romans, visiter des musées ou encore simplement marcher sans but dans la nature vous plaît particulièrement, sans que vous ne l'ayez jamais vu comme une passion. Pourtant, ce sont les choses qui nous « allument » le plus qui sont souvent les meilleurs passe-temps.
Pratiquer une activité zen ou relaxante : Yoga, Méditation, sophrologie... Commencer un loisir artistique : peinture, dessin, sculpture, calligraphie, poterie, gravure sur bois... Faire de la relaxation, du yoga, de la sophrologie, de la médiation...
Prenez 2 heures entre midi et deux heures pour vous consacrer à votre sport préféré : crossfit, natation, course à pied, cyclisme, escalade, musculation, la liste peut être longue, c'est à vous de la compléter. Ou partez tôt en fin de journée si vous êtes plus efficace le soir, l'idée est la même.
Pratiquer un sport régulièrement, faire de l'escalade en allant en montagne, participer à un rallye, faire du skate, partir à la découverte d'un sous-bois en VTT, faire du jogging, devenir skipper sur un voilier, partir avec des amis en weekend de chasse ou de pêche, ou encore vaincre ses limites en pratiquant un sport ...
Juste quelques idées : levez-vous plus tôt, regardez moins la télévision, mangez votre déjeuner à votre bureau, marchez pour aller manger, déconnectez-vous d'Internet, ne traitez vos courriels qu'une seule fois aujourd'hui, éteignez vos téléphones, faites 1 chose de moins chaque jour.
Tentez de nouvelles choses sans vous mettre de pression. Demandez-vous sur quoi vous passez du temps en dehors de vos obligations et concentrez-vous dessus. Rappelez-vous d'une chose: avoir une passion n'est pas obligatoire. Si vous vous plaisez à regarder les gens vivre la leur, continuez!
Le manque de stimulation intellectuelle est très dévalorisant et finit par être stressant. Ne rien faire affaiblit l'estime de soi et provoque le sentiment d'être inutile. On parle d'ailleurs de plus en plus du « bore-out ». Le burn-out mais pas lié à la suractivité, plutôt à l'ennui et à l'inactivité qu'il induit.
Promenez-vous. Laissez votre téléphone à la maison et allez vous balader. Prenez le temps d'aller voir ce que vous n'avez jamais eu l'occasion de voir. Admirez la vue, sentez les roses, profitez de l'instant présent.
Comment occuper ses journées pendant le confinement ?
Faites du sport. Parce qu'il est essentiel de conserver un mode de vie sain, le gouvernement conseille de pratiquer 30 minutes d'exercice physique par jour. ...