Faire preuve de flexibilité cognitive, c'est d'être capable d'être souple dans sa façon de comprendre les situations et d'y réagir, et cela, en fonction de la réalité.
Cette épreuve mesure la flexibilité mentale et se déroule en deux temps. Dans un premier temps, le sujet doit relier des nombres dans l'ordre croissant le plus rapidement possible (1- 2-3-4 …), et dans un second temps il doit procéder de la même manière mais en alternant des nombres et des lettres (1-A-2-B-3-C …).
Le processus de flexibilité mentale ou flexibilité cognitive peut être évalué et mesuré avec précision, grâce à une évaluation neuropsychologique complète.
L'alerte attentionnelle
– L'alerte phasique est un changement brutal et temporaire de l'éveil suite à un événement intervenant dans l'environnement (une personne entrant dans la pièce, un bruit à l'extérieur…).
Qualité de quelque chose qui peut s'adapter aux circonstances particulières : Flexibilité des horaires. 3. Littéraire. Qualité de ce qui plie, de ce qui cède facilement : Flexibilité d'esprit.
Étirer son corps pour le rendre plus souple et plus flexible offre de nombreux avantages physiques. Un tel entraînement permet de réaliser des mouvements plus faciles et plus profonds tout en renforçant la force et la stabilité.
C'est une fonction exécutive qui nous permet de faire des changements rapidement entre deux tâches et qui nous aide à tolérer les changements imprévus. Ta flexibilité cognitive te permet aussi d'être plus créatif en te donnant plusieurs idées différentes avec diverses stratégies.
Ce sont les capacités de notre cerveau qui nous permettent d'être en interaction avec notre environnement : elles permettent de percevoir, se concentrer, acquérir des connaissances, raisonner, s'adapter et interagir avec les autres.
Le syndrome dysexécutif créé des difficultés d'organisation et de planification. Classer, hiérarchiser, faire le tri dans des informations, dans leurs idées, est souvent un véritable défi. Le comportement aussi peut être impacté par ce syndrome. L'impulsivité est souvent un point commun aux personnes dysexécutives.
Les fonctions exécutives sont essentielles, ce sont les compétences cognitives qui nous permettent d'agir de façon organisée pour atteindre nos objectifs. Les experts en relèvent trois principales : la mémoire de travail, le contrôle inhibiteur et la flexibilité cognitive.
La capacité d'inhibition permet la gestion des informations en mémoire de travail, notamment en empêchant les pensées inopportunes et les informations non pertinentes d'occuper une portion importante de l'esprit.
L'inhibition
Peut-on voir sur la carte un objet présent sur la table ? Attention, l'objet doit être identique (même couleur) ! Si aucun objet ne correspond, il faut alors trouver celui qui est en tous points différent de ceux représentés. Permet d'apprendre à gérer l'impulsivité dans un contexte ludique.
Qui a de la souplesse, de l'aisance, de la facilité : Démarche flexible. 3. Qui se plie aux diverses circonstances, aux influences : Caractère flexible.
Le degré de souplesse ou d'amplitude d'un mouvement dépend de différents facteurs : la conformation des surfaces articulaires qui peuvent déjà poser des limites ; l'extensibilité naturelle des tendons et des muscles ; l'âge (diminution des fibres élastiques, dégénérescence progressive…)
Être souple permet de réduire les blessures : moins de tendinites, moins de claquages, moins de déchirures musculaires… Être souple permet d'être plus performant car vous avez une plus grande foulée si vous êtes coureur, allonger encore plus le bras lors du crawl si vous êtes nageur, être souple permet en fait une plus ...
La flexibilité peut revêtir de multiples aspects : variation des horaires, des salaires, des effectifs. Traditionnellement, on distingue la flexibilité externe et interne et la flexibilité quantitative et qualitative. La flexibilité quantitative externe se réalise par le recours au marché du travail.
Le danger est donc que la rotation des emplois, si elle est accrue par la flexibilité, conduise à une baisse accélérée de la sophistication des emplois et du niveau global moyen de la productivité du travail.
La flexibilité du travail permet aux employeurs de varier la charge de travail d'une semaine à l'autre et même d'un jour à l'autre. Les atouts sont les mêmes que pour les contrats de travail aux horaires flexibles, les dirigeants peuvent alors faire face facilement à un pic d'activité ou au contraire à un creux.
Un trouble ou déclin cognitif correspond à une altération d'une ou plusieurs fonctions cognitives, quel que soit le mécanisme en cause, son origine ou sa réversibilité. Un trouble cognitif peut avoir une origine neurologique, psychiatrique, médicamenteuse, etc.
L'attention sélective permet à un individu de favoriser le traitement d'une caractéristique pertinente d'un stimulus, tout en inhibant les éléments distracteurs.
Les personnes atteintes d'un bas niveau d'inhibition latente peuvent présenter les symptômes suivants : syndrome général d'adaptation (stress), migraines ophtalmiques (scotome) suivie de céphalées très douloureuses, des crises d'hypotension, des phénomènes de confusion voire de schizophrénie.
Cette fonction exécutive permet le contrôle de la cognition et le comportement complexe et c'est essentiel pour une interaction efficace avec l'environnement. En outre, l'inhibition est importante dans l'intelligence, la mémoire et l'attention et elle est liée à la compétence sociale et la régulation émotionnelle.
Dispensée par un thérapeute formé à ces techniques, elle est basée sur un entraînement cognitif et sur l'apprentissage de stratégies cognitives. Cette aide permet au patient de résoudre les problèmes auxquels il doit faire face dans les exercices formels comme dans sa vie quotidienne.