L'hypersomnie idiopathique est un trouble rare du sommeil d'origine centrale, dont la cause reste inconnue.
Par la suite, un test itératif de latence à l'endormissement (TILE) aidera à diagnostiquer l'hypersomnie idiopathique en mesurant les ondes cérébrales d'un sujet au moyen d'un électroencéphalogramme et en évaluant s'il y a endormissement et s'il est rapide (moins de huit minutes, en moyenne) lors de quatre ou cinq ...
L'hypersomnie idiopathique
Il s'agit d'une maladie rare, dont l'origine est inconnue et la fréquence encore mal définie. Les personnes qui en souffrent ont un sommeil nocturne très solide (peu de réveils nocturnes) et de très longue durée, avec un réveil matinal souvent extrêmement laborieux.
L'hypersomnie idiopathique
Elle est surtout caractérisée par une hypovigilance continue, une facilité d'endormissement et des accès de sommeil diurnes souvent longs et peu reposants.
un trouble neurologique tel qu'un traumatisme ou une neurodégénérescence ; une infection, notamment celle au virus Epstein-Barr ou dans le cadre du syndrome de Guillain-Barré ; une maladie endocrinienne ou métabolique comme le diabète ou l'hypothyroïdie ; etc.
Le traitement des hypersomnies repose principalement, à l'heure actuelle, sur des stimulants de la vigilance, combinés, dans les cas de narcolepsie avec cataplexie, à des traitements antidépresseurs à effet anticataplectiques, tels que la Venlafaxine. Le traitement de première intention est le Modafinil (Modiodal).
En cas d'hypersomnie, le neurologue est le spécialiste de choix.
Les causes de la narcolepsie sont inconnues. Certaines personnes atteintes de narcolepsie ont un groupe de gènes similaire, mais la cause n'est pas considérée comme génétique. Des facteurs environnementaux semblent être impliqués et peuvent déclencher le trouble.
En règle générale, la durée est inférieure à 5 heures. Pour les longs dormeurs, la durée dépasse les 10 heures de sommeil par 24 heures, durée qui peut atteindre 12 à 14 heures le week-end. Dans les deux cas, le sommeil est efficace : le rapport temps passé au lit sur temps dormi est normal.
«Si l'on continue de dormir alors que le corps est programmé pour se réveiller tôt depuis cinq jours, on sera fatigué au réveil car l'organisme se sera déjà remis en route. Même principe quand on force le corps à démarrer alors qu'il est programmé pour dormir.»
Définitions : noctambule - Dictionnaire de français Larousse.
La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses persistantes et une sensibilité à la pression. Le plus souvent, ces douleurs sont associées à d'autres signes évocateurs comme une fatigue intense, des troubles du sommeil, etc.
La narcolepsie est un trouble du sommeil souvent peu reconnu et sous-diagnostiqué. Ce syndrome, qui tend à persister toute la vie, ne touche environ qu'une personne sur 2 000 en Amérique du Nord et en Europe.
On parle d'hypersomnie quand un adulte dort plus de 11 heures par jour. Les symptômes induits par l'hypersomnie peuvent être très invalidants au quotidien pour les patients qui en souffrent.
Elle est due à une insuffisance de tyrosine (son précurseur), qui peut être provoquée par des couchers trop tardifs ou un désordre alimentaire : pas assez de protéines (qui fournissent les acides aminés essentiels), ou un excès de sucre, qui fait baisser le taux de tyrosine.
Lorsqu'on dort plus de 9 heures par nuit et que l'on est tout de même fatigué durant la journée, ou que cela s'accompagne de difficultés à se lever et de somnolences, il peut s'agir d'hypersomnie ou d'une autre pathologie. Dans ce cas, il est fortement conseillé de consulter un spécialiste.
La meilleure heure pour aller se coucher est comprise entre 22 h et 23 h 30 si vous vous levez entre 7 et 9 heures le lendemain matin. Un cycle de sommeil dure 90 minutes en moyenne. Pour un adulte, cinq à six cycles par nuit sont recommandés pour un sommeil réparateur, soit entre 7h30 et 9h de sommeil.
Elle est normale après une mauvaise nuit de sommeil ou encore après un repas copieux. Cependant, lorsque ces somnolences surviennent trop fréquemment dans la journée, on parle de somnolence diurne excessive. De nombreuses pathologies ou troubles peuvent en être à l'origine, il est donc important de consulter.
Certaines maladies, en particulier neurologiques ou endocriniennes, ainsi que certains médicaments, peuvent entraîner cette somnolence. Des maladies chroniques comme l'asthme, l'insuffisance cardiaque, les maladies rhumatismales ou d'autres maladies douloureuses chroniques qui fractionnent le sommeil ont le même effet.
Si vous vous sentez anormalement fatigué malgré de nouvelles habitudes quotidiennes et du repos, vous devez consulter un médecin. Votre médecin traitant ou un médecin sur Livi vérifiera qu'il n'y a pas d'autres causes physiques sous-jacentes à vos symptômes et pourra vous orienter vers un professionnel de santé adapté.
La mélatonine, hormone secrétée principalement par le cerveau, a pour fonction principale d'informer l'organisme de l'alternance jour-nuit (rythme veille-sommeil), permettant de favoriser l'endormissement. Un médicament à base de mélatonine est autorisé : le Circadin®.
En outre, il faut éviter de se coucher trop tard. Par ailleurs, il faut aussi limiter la prise d'alcool, l'ingestion d'une nourriture trop riche et épicée, le chocolat, ainsi que tout type d'activité excitante avant d'aller dormir, et notamment l'activité physique et sportive intense le soir.
La personne dépressive dort beaucoup (trop) pour fuir sa souffrance. On parle d'hypersomnie. Malgré tout les symptômes de grande fatigue et de perte d'énergie sont les mêmes.